Panik beim Aufwachen
Verfasst: Sa., 15.12.2012, 12:53
Ich habe letzte Nacht sehr schlecht geschlafen, bei dem versuch morgens wieder einzuschlafen bin ich immer wieder kurz nach dem einschlafen aufgewacht und hatte z.b. das gefühl, dass eine explosion (wie im krieg) kurz vorbesteht und wartete dann einige sekunden darauf (schwer zu beschreiben aber es fühlte sich wirklich so an als ob bald sowas passiert, ich spürte den druck), dann schlief ich wieder ein und schreckte kurz danach wieder auf- das ist mir bestimmt mehr als 10 mal passiert.
außerdem bekam ich sehr schlecht luft und konnte zeitweise wegen meiner atmung nicht einschlafen.
zwischendurch hab ich irgendwas geträumt, ich wollte es meinem therapeuten erzählen und dann merkte ich, dass die therapie ja schon vorbei ist, daraufhin dachte ich (im traum), dass ich verrückt werde (mit wahrnehmungsveränderung).
überhaupt dachte ich heute morgen, dass ich verrückt werde weil ich immer wieder angst hatte etwas schlimmes würde passieren.
ist das sowas wie eine panikattacke ?
außerdem bekam ich sehr schlecht luft und konnte zeitweise wegen meiner atmung nicht einschlafen.
zwischendurch hab ich irgendwas geträumt, ich wollte es meinem therapeuten erzählen und dann merkte ich, dass die therapie ja schon vorbei ist, daraufhin dachte ich (im traum), dass ich verrückt werde (mit wahrnehmungsveränderung).
überhaupt dachte ich heute morgen, dass ich verrückt werde weil ich immer wieder angst hatte etwas schlimmes würde passieren.
ist das sowas wie eine panikattacke ?