Zigaretten bestimmen meine Tageslaune.
Verfasst: Sa., 16.03.2013, 22:07
Hallo, ich rauche seit über 30 Jahren Ich habe in den ersten Jahren richtig viel geraucht, meist eine Schachtel, nach 10 Jahren dann immer wieder weniger. Seit 10 Jahren rauchte ich zwischen 9 und 5 Zigaretten täglich. Seit 5 Jahren rauche ich täglich max. 5 Zigaretten, so bald ich eine einzige mehr rauche, gehts mir am nächsten Tag dermaßen schlecht - Herzdruck, Engegefühl, psycho... Ich wäre total froh, könnte ich diesen Missbrauch endlich lassen... Ich nehme es mir ständig vor und weiß aber genau in dem Moment, dass ich es eh nicht schaff. So ist es auch. Ich schaffe es oft den ganzen Tag nicht zu rauchen, aber dann knall ich durch und fahr zur Tanke und kauf mir wieder ne Schachtel und dann rauch ich 2 oder 3 und die genieße ich alter Suchtbolzen natürlich ohne Ende und somit habe ich wieder ein Topfundament geschaffen, idiotisch meine 5 Kippen täglich weiterzurauchen. Manche denken jetzt, meine Güte 5 Kippen, ist doch nicht schlimm... Doch es ist extrem schlimm, weil ich mir diese blöden 5 Kippen extrem einteilen muss, ich könnte vom Bock her viel mehr rauchen, geht aber nicht, weil es mir am nächsten Tag hundselend ist, also muss ich diese 5 Kippen extrem einteilen und danach läuft mein Tages ablauf ab und auch meine Stimmung. Ich empfinde das voll gestört und frage mich, warum ich so bescheuert bin und nicht einfach mal das durchziehe und es lasse.
Wer kennt das? Wie habt Ihr es geschafft nicht mehr zu rauchen? Hab EndlichNichtraucherBuch von AlanCarr schon zweimal gelesen. Mein Wille ist so dermaßen schwach, mein Durchhaltevermögen ne Katastrophe, frag mich ob ich mir selbst nichts wert bin?! Wäre ich mir was wert, dann würde ich doch diese mein Leben bestimmende Sucht lassen.
Ich freu mich über Tipps und andere Berichte. Danke.
Wer kennt das? Wie habt Ihr es geschafft nicht mehr zu rauchen? Hab EndlichNichtraucherBuch von AlanCarr schon zweimal gelesen. Mein Wille ist so dermaßen schwach, mein Durchhaltevermögen ne Katastrophe, frag mich ob ich mir selbst nichts wert bin?! Wäre ich mir was wert, dann würde ich doch diese mein Leben bestimmende Sucht lassen.
Ich freu mich über Tipps und andere Berichte. Danke.