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Shiatsu |
- Massage that leads to harmony . | |
Was ist Shiatsu?Shiatsu ist eine japanische Massagetechnik, die - wie auch andere - zur Entspannung des Körpers dient, dabei aber speziell das körpereigene Energiesystem, das an den Akupunkturpunkten und den sogenannten "Energiemeridianen" sehr gut beeinflußbar ist, berücksichtigt. Shiatsu wird besonders in folgenden Fällen empfohlen:
Es ist auch eine begleitende, unterstützende Maßnahme zu jeder Form der medizinischen Therapie ebenso wie eine allgemeine Vorbeugung, indem die Körperenergie aktiviert und ausbalanciert wird. Im Allgemeinen ist eine Wirkung recht bald spürbar, häufig werden die Symptome geringer oder verschwinden ganz. Dies kann im Einzelfall nach einer, nach drei bis fünf oder auch erst nach einer ganzen Reihe von Behandlungen erfolgen. Eine allgemeine Besserung, eine Veränderung der Grundstimmung ist aber meist sehr bald spürbar, insbesondere dann, wenn die durch die Behandlungen gesetzten Impulse auch im täglichen Leben unterstützt werden. "Shiatsu hilft uns im modernen Zeitalter durch die Anwendung bewährter, alter Heilmethoden" (Gyu Ji) | |
Warum Massage?Schmerzen wurden uns von der Natur als Warnsignal gegeben: Genau deshalb ist es wichtig, sich mit ihnen auseinanderzusetzen, und - sofern möglich - auch ihre Ursache zu beseitigen. Spannungen in Ihrem Körper bewirken ihrerseits Spannungen in Ihrer Körperhaltung - diese
wiederum wirken auf Ihre inneren Organe und letztlich auch auf die Psyche. Wenn wir nichts dagegen unternehmen,
"dankt" uns das der Körper früher oder später, indem die Muskeln steif werden, zu schmerzen beginnen usw. Dieses Reaktionsmuster hat unglücklicherweise zur Folge, daß der Körper anfälliger für Verletzungen oder dauerhafte Störungen wird, die oft viel zu spät bemerkt werden. |
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Regelmäßige Massage jedoch kann diesen Kreislauf durchbrechen, Schmerzen und Betäubung beenden, und Ihnen zeigen, wo sich Blockaden in Ihrem Körper befinden. Mit diesem Wissen und der neugewonnenen Sensibilität Ihrem Körper gegenüber können Sie dann lernen, Ihren Körper "freundlicher" zu behandeln und Ihre anfälligen Zonen durch Atemtechniken, gezielte Entspannungsübungen, Streckungen, aber oft auch nur einfache Haltungsänderungen zu entlasten, meist schon lange, bevor sie sich schmerzvoll zu melden beginnen... Nicht selten kann auf diese Weise mit einigen wenigen Shiatsu-Massagen das Auslangen gefunden werden. |
Shiatsu-TechnikenMeist werden Sie Ihre Shiatsubehandlung am Boden liegend erhalten. Sie liegen auf einem
Futon (einer dünnen Matratze) oder Massagetisch. Ihre Bekleidung wählen Sie dabei so, wie das für
Sie angenehm ist.  ** | |
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Beim Shiatsu wird durch sanften bis festen Druck (Shiatsu bedeutet wörtlich "Fingerdruck") des Behandlers
die Wahrnehmung für den Körper, seine Energieverteilung und dessen physische und psychische Blockaden entwickelt.
Ich als Behandler setze mein natürliches Körpergewicht beim Druck auf spezielle Punkte und Bereiche
des Körpers ein. Durch diesen Druck können Spannungen besser gelöst und blockierte Energie ("Ki")
wieder in Fluß gebracht werden.
Traditionelles Shiatsu Tiefes Shiatsu Tantric Shiatsu und Jen Shen Do Watsu 
 (Photos by Knud Dobberke) | |
Was unterstützt den Erfolg von Shiatsu ?Meditation ist eine sehr gute Unterstützung der Arbeit Ihres Shiatsu-Masseurs:
Yoga hilft ebenfalls, all die Veränderungen und Ent-Spannungen, die Sie durch Ihre Shiatsu-Behandlungen erfahren haben, zu festigen: Atem-Übungen helfen, die bei der Shiatsu-Massage aktivierten und gelösten Energien im Fluß zu halten, und neuen Störfeldern oder Blockaden entgegenzuwirken. Hier z.B. finden Sie sechs Atemübungen, die sich dabei sehr bewährt haben. | |
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Für eine original Shiatsu-Massage brauchen Sie einen erfahrenen Therapeuten. Es gibt aber auch ein paar wohltuende Griffe, mit denen Sie selbst Hand anlegen können! Beispiel: Augen schliessen, Daumen unterhalb des Kinns, Zeigefinger am Ende der Brauen anlegen. Nun üben Sie sanften Druck an den Schläfen aus. 10 Sekunden lang, dann lockern, noch 2x wiederholen... Diese Übung löst Kopfweh und sorgt für einen klaren Blick. Wer Fingerspitzengefühl hat und die richtigen Druckpunkte kennt, kann kleine Beschwerden schnell selber lindern. |
Eine Shiatsu- oder Watsu-Behandlung für Sie.Ich bin Mitglied im Österreichischen Dachverband für Shiatsu und wurde nach dessen Ausbildungsrichtlinien mehrjährig unterrichtet.Seit 1994 biete ich Shiatsu- und Watsu-Behandlungen an, nach mündlicher Vereinbarung und einem etwaigen Erstgespräch (je nach Indikation) sind nicht nur einmalige Shiatsu-Massagen, sondern auch regelmäßige Behandlungen möglich (die im Sinne eines dauerhaften Erfolges sicherlich auch empfehlenswerter sind). | |
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Der Preis einer Shiatsu Massage richtet sich nach ihrer Dauer (die je nach Indikation unterschiedlich ist und vorab individuell besprochen wird). Rechnen Sie mit ca. € 35,- für ½ Std. Massage. Beziehen Sie sich bei der Terminvereinbarung auf diese Website - und Sie erhalten € 5,- Rabatt (ab 1 Stunde). AKTION: Bei Inanspruchnahme von 10 Behandlungen ("Zehner-Block" od. Gutschein, siehe unten) ist 1 davon kostenlos. Terminvereinbarungen bitte möglichst rechtzeitig auf telefonischem Wege, kurzfristige Termine kann ich meist nur in Notfällen einschieben. Behandlungen sind ganzwöchig zwischen 10 und 19h möglich, ich biete sie in einer meiner Praxen im 01. Bezirk, in Wien auf Wunsch auch bei Ihnen zu Hause an. | |
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Telefonische Terminvereinbarung: (0676) 720-9300 (Richard Fellner). Hauptpraxis im 'Gustav Mahler Hof' (Terminvereinbarung erforderlich): 1010 Wien, Mahlerstraße 7 / 19 (Gemeinschaftspraxis) [Lageplan] (Nähe U1 Karlsplatz) Alternativ (ebenfalls nur nach Terminvereinbarung): 1020 Wien, Erlafstraße 7 / 30 [Lageplan] (Nähe U1 Vorgartenstraße) |
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Bei Beschwerden bestimmter Körperpartien ersuche ich Sie um vorherige Information, | |
Hier finden Sie Links zu anderen Shiatsu-Seiten (größtenteils englischsprachig)
(Photo by Kjartan Clausen)
