{"id":1187,"date":"2010-07-28T11:02:18","date_gmt":"2010-07-28T11:02:18","guid":{"rendered":"http:\/\/www.psychotherapiepraxis.at\/pt-blog\/?p=1187"},"modified":"2013-12-21T22:28:57","modified_gmt":"2013-12-21T21:28:57","slug":"rauchen-aufhoeren-schwierig","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psychotherapiepraxis.at\/pt-blog\/rauchen-aufhoeren-schwierig\/","title":{"rendered":"Rauchen aufh\u00f6ren: warum ist es so schwierig?"},"content":{"rendered":"<div style=\"width: 160px\" class=\"wp-caption alignright\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"\" src=\"https:\/\/meridians.japaneseacupuncture.info\/wp-content\/uploads\/2012\/09\/chains4.jpg\" width=\"150\" height=\"150\" \/><p class=\"wp-caption-text\"><span style=\"font-size: 75%;\">(Bild: iStockPhoto)<\/span><\/p><\/div>\n<p>Jeder wei\u00df um die Sch\u00e4dlichkeit des Tabakkonsums, der Staat macht das Rauchen immer ungem\u00fctlicher und teurer, und ganze Industriezweige leben von der Hoffnung aufh\u00f6rwilliger Raucher, die Entw\u00f6hnung leichter und ertr\u00e4glicher zu machen. Und doch tun sich die meisten \u00e4u\u00dferst schwer, mit dem Rauchen aufzuh\u00f6ren&#8230;<\/p>\n<p>Wann immer aber reine Selbstdisziplin, die Macht der Chemie und der Arzneimittel nicht ausreichen, unser Verhalten zu \u00e4ndern, wurde die Psyche als steuernde Kraft \u00fcbersehen &#8211; und die ist nun einmal vom bewussten Verstand kaum und \u00fcber Medikamente nur sehr begrenzt zu kontrollieren! So geraten Betroffene h\u00e4ufig in ein langj\u00e4hriges Wechselspiel zwischen Aufh\u00f6rversuchen und einem Zur\u00fcckfallen in die alten Abh\u00e4ngigkeitsmuster &#8211; und nat\u00fcrlich f\u00fchlen sie sich die ganze Zeit hindurch schlecht, da sie ja eigentlich aufh\u00f6ren wollen, zu rauchen, es aber nicht schaffen. Sie wollen ihrem K\u00f6rper etwas Gutes tun und ihn gesund erhalten &#8211; aber irgend etwas tief in ihnen hindert sie daran.<!--adsense--><\/p>\n<p>Wenn Sie dies auch von sich selbst kennen, kann es hilfreich und erhellend sein, sich im Rahmen einer Sequenz von Beratungsgespr\u00e4chen einmal mit den Gr\u00fcnden Ihres Abh\u00e4ngigkeitsverhaltens auseinanderzusetzen. Wenn der bewu\u00dfte Verstand besser erkennt, was &#8220;tief unten im Keller&#8221; (der Psyche) vor sich geht, und ein paar bew\u00e4hrte Strategien vermittelt bekommt, die er f\u00fcr seine Ziele anwenden kann, dann kann er Ihren K\u00f6rper weitaus effizienter unterst\u00fctzen und wieder die volle Kontrolle \u00fcber das Geschehen zur\u00fcckerlangen. <span class='wp_keywordlink'><a href=\"http:\/\/www.psychotherapiepraxis.at\/artikel\/hypnose\/hypnotherapie_wien.phtml\" title=\"Hypnotherapie\" target=\"_blank\">Hypnotherapie<\/a><\/span> kann in vielen F\u00e4llen dabei helfen, die neuen und &#8220;rauch-befreiten&#8221; Verhaltensmuster dauerhaft im Unterbewu\u00dften zu verankern.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jeder wei\u00df um die Sch\u00e4dlichkeit des Tabakkonsums, der Staat macht das Rauchen immer ungem\u00fctlicher und teurer, und ganze Industriezweige leben von der Hoffnung aufh\u00f6rwilliger Raucher, die Entw\u00f6hnung leichter und ertr\u00e4glicher zu machen. 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