{"id":1255,"date":"2010-08-10T06:03:13","date_gmt":"2010-08-10T06:03:13","guid":{"rendered":"http:\/\/www.psychotherapiepraxis.at\/pt-blog\/?p=1255"},"modified":"2013-12-21T09:29:52","modified_gmt":"2013-12-21T08:29:52","slug":"sozialer-rueckzug-expats","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psychotherapiepraxis.at\/pt-blog\/sozialer-rueckzug-expats\/","title":{"rendered":"Sozialer R\u00fcckzug &#8211; das &#8220;Expat-Pension\u00e4rInnen-Syndrom&#8221;"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright\" alt=\"\" src=\"https:\/\/www.echinacities.com\/cityguide\/FreeTextBox\/Upload\/201005\/2010051\/20100504195416.jpg\" width=\"140\" height=\"200\" \/><em>&#8220;Erwin? Den habe ich auch schon l\u00e4ngere Zeit nicht mehr gesehen!&#8221; <\/em><\/p>\n<p>Wenn sich das anf\u00e4ngliche Hochgef\u00fchl \u00fcber das Leben im Ausland gelegt hat, warten verst\u00f6rende Kultureigenheiten, Desillusionierungen, Sprachbarrieren, ein fehlendes Unterst\u00fctzungssystem und damit h\u00e4ufig auch ein Gef\u00fchl der Einsamkeit auf Expats. Auch jene Ausgewanderten, die mit den Herausforderungen der Lebensumstellung relativ gut fertigwerden, vermissen h\u00e4ufig einen vertrauten und ausreichend gro\u00dfen Freundeskreis. Viele haben zwar Freizeitbekanntschaften und Hobbypartner, aber niemanden, den sie als wirklich guten Freund, gute Freundin bezeichnen k\u00f6nnten. So kann sogar das Leben in Thailand, Gran Canaria oder Neuseeland zu einer phasenweise deprimierenden, weil einsamen Erfahrung werden.<\/p>\n<p>J\u00fcngere Menschen tun sich mit dieser Herausforderung normalerweise am leichtesten: ihnen f\u00e4llt es zumeist noch leichter, die neue Sprache zu erlernen, Kontakte zu Einheimischen zu kn\u00fcpfen und sich in die Umgebung zu integrieren. \u00c4ltere Menschen dagegen neigen eher dazu, sich zur\u00fcckzuziehen. H\u00e4ufig reduzieren sich im Verlauf der Jahre sogar ihre Kontakte zu jenen Menschen, mit denen sie in der neuen Stadt recht gut auskamen. Sie verlassen ihre Wohnung nur mehr, um einzukaufen oder das w\u00f6chentliche Expat-Treffen zu besuchen. Irgendwann f\u00fchlt sich das dann wom\u00f6glich auch zu anstrengend an. So kommt es, dass wir in regelm\u00e4\u00dfigen Abst\u00e4nden in der Zeitung davon lesen m\u00fcssen, dass Menschen &#8211; ob krankheitsbedingt oder gar durch die eigene Hand &#8211; vereinsamt starben. Aus meiner Sicht das schlimmste Lebensende angesichts der Tr\u00e4ume, die viele Expats mit ihrer Auswanderung verbanden.<\/p>\n<p>Sieht man sich Einsamkeit, Gef\u00fchlen von <span class='wp_keywordlink'><a href=\"http:\/\/www.psychotherapiepraxis.at\/artikel\/depression\/depression-therapie.phtml\" title=\"Depression\" target=\"_blank\">Depression<\/a><\/span> oder Angstzust\u00e4nden gegen\u00fcber, sollte man aktiv bleiben und nicht vergessen: gut Ding braucht Weile. Pflegen Sie Ihre Kontakte, behalten Sie aber auch Ihre Freunde und Bekannten im Auge: wie geht es eigentlich <em>denen<\/em> aktuell?<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 80%;\">(Dieser Kurzartikel ist Teil einer w\u00f6chentlichen Serie, die sich mit psychischen Problemen von Expats und generellen Themen psychischer Gesundheit befa\u00dft und in verschiedenen Medien Thailands ver\u00f6ffentlicht wird, 2010; Image source:echinacities.com)<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8220;Erwin? 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