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Einer k\u00fcrzlich ver\u00f6ffentlichten globalen Studie zufolge sagten etwa 10% der M\u00e4nner, dass sie bereits mehrfach vorzeitigen Samenerguss erlebten. Tats\u00e4chlich ist \u201ezu fr\u00fch zu kommen\u201c eine der h\u00e4ufigsten Sexualst\u00f6rungen. Und nicht ganz \u00fcberraschend leiden vor allem j\u00fcngere M\u00e4nner daran – zunehmendes Alter erm\u00f6glicht M\u00e4nnern normalerweise bessere Kontrolle.<\/p>\n
Aber was genau ist eigentlich \u201evorzeitiger\u201c Samenerguss (PE, premature ejaculation)? Eine interessante Frage, da die Meinungen \u00fcber das, was in der Sexualit\u00e4t \u201enormal\u201c ist, geteilt sind, und auch das, was \u00c4rzte und Therapeuten meinen, ja nur eine Seite der Medaille darstellt. Ein US-Fachartikel beschrieb das durchschnittliche Durchhalteverm\u00f6gen von an PE leidenden M\u00e4nnern mit 1,8 Minuten, w\u00e4hrend \u201enormale\u201c M\u00e4nner 7,3 Minuten standhielten. Aber viele M\u00e4nner und Frauen w\u00e4ren auch mit 5-10 Minuten Sex wohl nicht wirklich zufrieden – und wer k\u00f6nnte es ihnen \u00fcbelnehmen, sich mehr zu w\u00fcnschen? Den klinischen Diagnosekriterien zufolge w\u00fcrden sogar nur die ca. 2,5% der M\u00e4nner, welche weniger als 90 Sekunden in der Vagina verweilen k\u00f6nnen, mit \u201evorzeitigem Samenerguss\u201c diagnostiziert. Sexualtherapeuten dagegen beschreiben PE als das Unverm\u00f6gen, den Sexualakt gen\u00fcgend genie\u00dfen und gestalten zu k\u00f6nnen – vom Beginn der Erektion \u00fcber den eigentlichen Sexualakt bis hin zum Orgasmus. M\u00e4nner, die unter PE leiden, steuern gewisserma\u00dfen vom Beginn des Sexualakts direkt den Orgasmus an und haben kaum Kontrolle dar\u00fcber, wie lange er dauert oder wie intensiv er letztlich ausf\u00e4llt. In schweren F\u00e4llen ist sogar der Sexualakt an sich unm\u00f6glich, da der Samenerguss bereits vor dem Eindringen in die Vagina erfolgt.<\/p>\n
W\u00e4hrend PE an nicht unbedingt als ernsthaftes Probleme betrachtet werden m\u00fcsste, kann es doch Sex zu einem frustrierenden oder sogar \u00e4rgerlichen Erlebnis f\u00fcr beide Partner machen. Der dann h\u00e4ufig entstehende psychische Druck macht es nur selten besser, und nicht wenige Partnerschaften scheitern letztendlich auch am Frust, gemeinsam befriedigenden Sex zu erleben.<\/p>\n
Gesundheitsfachleute sind sich heute dar\u00fcber einig, dass vorzeitiger Samenerguss ausschlie\u00dflich auf psychischen Faktoren beruht – und damit \u00fcblicherweise mit einigen Sitzungen Sexualtherapie<\/a><\/span> sukzessive in den Griff zu bekommen ist. Zwar existieren auch \u201eHilfsmittel\u201c wie etwa lokale Bet\u00e4ubungsmittel oder spezielle Kondome, doch diese beheben nat\u00fcrlich nicht die Wurzel des Problems und beeintr\u00e4chtigen nicht selten auch den Genuss (nicht nur) der Partnerin. Nebenbei reduziert ihr Gebrauch noch weiter die sexuelle Sicherheit, da man sich vom Hilfsmittel immer abh\u00e4ngiger f\u00fchlt. Sexualtherapie<\/a><\/span> dagegen hat das Ziel, die Zusammenh\u00e4nge und Ursachen des Problems aufzudecken und einen anderen Umgang mit der eigenen Sexualit\u00e4t zu erm\u00f6glichen. Als \u201eHaus\u00fcbung\u201c zu erlernende Strategien der Selbstkontrolle helfen dabei, die mentalen Abl\u00e4ufe zu ver\u00e4ndern und die Kontrolle \u00fcber den Sexualakt wiederzuerlangen. Nebenbei erm\u00f6glichen sie, den Therapieerfolg zu kontrollieren und auch einen langfristig stabilen Erfolg sicherzustellen.<\/p>\n (Dieser Kurzartikel ist Teil einer w\u00f6chentlichen Serie, die sich mit psychischen Problemen von Expats und generellen Themen psychischer Gesundheit befa\u00dft und in verschiedenen Medien Thailands ver\u00f6ffentlicht wird, 2010; Image src:menhealth.in)<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Einer k\u00fcrzlich ver\u00f6ffentlichten globalen Studie zufolge sagten etwa 10% der M\u00e4nner, dass sie bereits mehrfach vorzeitigen Samenerguss erlebten. Tats\u00e4chlich ist \u201ezu fr\u00fch zu kommen\u201c eine der h\u00e4ufigsten Sexualst\u00f6rungen. Und nicht ganz \u00fcberraschend leiden vor allem j\u00fcngere M\u00e4nner daran – zunehmendes Alter erm\u00f6glicht M\u00e4nnern normalerweise bessere Kontrolle. Aber was genau ist eigentlich \u201evorzeitiger\u201c Samenerguss (PE, premature […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_s2mail":"","footnotes":""},"categories":[293],"tags":[241,384,240],"class_list":["post-1358","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-grundlagen","tag-erektionsstorungen","tag-orgasmus","tag-sexualtherapie"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.psychotherapiepraxis.at\/pt-blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1358","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.psychotherapiepraxis.at\/pt-blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.psychotherapiepraxis.at\/pt-blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psychotherapiepraxis.at\/pt-blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psychotherapiepraxis.at\/pt-blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1358"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.psychotherapiepraxis.at\/pt-blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1358\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2116,"href":"https:\/\/www.psychotherapiepraxis.at\/pt-blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1358\/revisions\/2116"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.psychotherapiepraxis.at\/pt-blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1358"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psychotherapiepraxis.at\/pt-blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1358"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psychotherapiepraxis.at\/pt-blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1358"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}