{"id":1869,"date":"2012-01-20T02:57:52","date_gmt":"2012-01-19T19:57:52","guid":{"rendered":"http:\/\/www.psychotherapiepraxis.at\/pt-blog\/?p=1869"},"modified":"2013-12-23T17:34:09","modified_gmt":"2013-12-23T16:34:09","slug":"expats-gesundheit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psychotherapiepraxis.at\/pt-blog\/expats-gesundheit\/","title":{"rendered":"Expats k\u00f6nnen auch ges\u00fcnder werden?"},"content":{"rendered":"

\"\"Auch nach so vielen Jahren in meinem Beruf kann es mich immer noch begeistern, wenn Leute sich entschlie\u00dfen, mit Hilfe von Beratung oder Therapie ihr Leben zu verbessern. Bei Kindern und Jugendlichen ist der Grund daf\u00fcr offensichtlich: sie haben ihr ganzes Leben noch vor sich, und wenn sie da anf\u00e4ngliche Hindernisse erfolgreich \u00fcberwinden k\u00f6nnen, ist es gro\u00dfartig. Die andere Altersgruppe sind jene Personen, die ihre Lebensmitte \u00fcberschritten haben. Warum? “\u00c4ltere” Menschen sind in unserer Gesellschaft mit dem Vorurteil konfrontiert, sich nicht mehr \u00e4ndern zu k\u00f6nnen. Der Prozess des \u00c4lterwerdens generell wird von vielen abgewertet, die die Einstellung haben, dass 30 zu werden schon schlimm genug ist, aber das Leben ab einem Alter von 40-50 Jahren nur mehr schlechter werden kann.<\/p>\n

Doch tats\u00e4chlich ist nicht viel dran an diesem Klischeebild, und \u00fcberraschenderweise ist der tropische Teil Asiens eine gute Region, sich davon zu \u00fcberzeugen. W\u00e4hrend die Mehrheit der hier lebenden Auswanderer entweder am Rande eines durch einen Auslandseinsatz bedingten Burnouts<\/a> steht, am sog. “Expat-Syndrom<\/a>” leidet oder andererseits einem hedonistischen Lebensstil fr\u00f6nt, den sie sich nicht durch gesellschaftliche oder sonstige Regeln einschr\u00e4nken lassen m\u00f6chte, kann man immer mehr Menschen finden, die f\u00fcr ihr Alter gro\u00dfartig aussehen und auf verschiedenste Art und Weise alles N\u00f6tige daf\u00fcr tun, um nicht nur ein noch m\u00f6glichst langes und gesundes, sondern auch ein m\u00f6glichst gl\u00fcckliches Auswanderer-Leben f\u00fchren zu k\u00f6nnen. Fairerweise muss gesagt werden, dass einer solchen Haltung nicht selten Schockereignisse wie Herzinfarkte, sexuelle Funktionsst\u00f6rungen oder andere Krankheiten vorausgingen. Manchmal folgte sie jedoch auch auch aus der Erkenntnis, dass sich unser K\u00f6rper und unsere Psyche nun einmal nicht austricksen lassen: wenn unser K\u00f6rper krank zu werden und uns dadurch dauerhafte “Z\u00fcgel” zu verpassen droht oder unsere Psyche unsere Lebensfreude chronisch einschr\u00e4nkt, bleibt letztendlich nur die Option, die Abw\u00e4rtsspirale m\u00f6glichst umgehend zu unterbrechen: zun\u00e4chst einmal das Problem zu erkennen und zu akzeptieren (idealerweise h\u00e4ufig mittels “Kickstart” durch \u00e4rztliche oder therapeutische Hilfe), und dann unseren Lebensstil m\u00f6glichst umgehend radikal zu \u00e4ndern.<\/p>\n

So traf ich Menschen, die dem Rauchen, Trinken oder anderen Formen des Substanzmi\u00dfbrauchs aufh\u00f6rten, Menschen, die ihren K\u00f6rper auch nach Jahrzehnten des \u00dcbergewichts wieder in Form brachten, 70 Jahre alte M\u00e4nner, die wieder zu verloren geglaubten sexuellen Freuden fanden, und \u00e4ltere Paare, die offenbar erst auswandern mussten, um herauszufinden, dass sie mit ein wenig Unterst\u00fctzung ihre Ehe reparieren konnten.<\/p>\n

F\u00fcr manche kommen solche Umkehrschw\u00fcnge zu sp\u00e4t – f\u00fcr andere aber sind sie die ersten Schritte zu einem neuen Leben. Ich m\u00f6chte diesen kleinen Artikel mit einem sch\u00f6nen Zitat der Schriftstellerin Helen H. Santmyer (1895-1986) beschlie\u00dfen:<\/p>\n

“Zeit – unsere Jugend – sie ist nie wirklich zu Ende, nicht wahr? All das findet in unseren K\u00f6pfen statt.”<\/em><\/p><\/blockquote>\n

(Dieser Kurzartikel ist Teil einer w\u00f6chentlichen Serie, die sich mit psychischen Problemen von Expats und generellen Themen psychischer Gesundheit befa\u00dft und in verschiedenen Medien Thailands ver\u00f6ffentlicht wird, 2012; Image src:expatzaustralia.com)<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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