{"id":777,"date":"2009-11-08T19:16:02","date_gmt":"2009-11-08T18:16:02","guid":{"rendered":"http:\/\/www.psychotherapiepraxis.at\/pt-blog\/?p=777"},"modified":"2013-12-12T12:25:10","modified_gmt":"2013-12-12T11:25:10","slug":"ernaehrung-depression","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psychotherapiepraxis.at\/pt-blog\/ernaehrung-depression\/","title":{"rendered":"Ern\u00e4hrung und Depressionsrisiko"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright\" alt=\"\" src=\"https:\/\/www.geko-frucht.de\/images\/obst.jpg\" width=\"160\" height=\"140\" \/>Eine einseitige Ern\u00e4hrung vorwiegend aus industriell verarbeiteten und fettreichen Lebensmitteln erh\u00f6ht das Risiko, an einer <span class='wp_keywordlink'><a href=\"http:\/\/www.psychotherapiepraxis.at\/artikel\/depression\/depression-therapie.phtml\" title=\"Depression\" target=\"_blank\">Depression<\/a><\/span> zu erkranken. Wer sich dagegen abwechslungsreich und ausgewogen ern\u00e4hrt, kann sein Depressions-Risiko senken. Zu diesem Ergebnis kommt eine Studie, die in der j\u00fcngsten Ausgabe der Fachzeitschrift &#8220;British Journal for Psychiatry&#8221; ver\u00f6ffentlicht wurde.<\/p>\n<p>F\u00fcr die Studie werteten die Forscher vom University College London die Daten von 3.500 Londoner Beamten mittleren Alters aus, von denen sich ein Teil vor allem mit ges\u00fc\u00dften Desserts, fettreichen Milchprodukten, Frittiertem und verarbeitetem Fleisch ern\u00e4hrte, der andere Teil ausgewogene Nahrung mit viel frischem Gem\u00fcse, Obst und Fisch zu sich nahm.<!--adsense--><\/p>\n<p>Bei den Liebhabern der schnellen K\u00fcche lag das Risiko, an <span class='wp_keywordlink'><a href=\"http:\/\/www.psychotherapiepraxis.at\/artikel\/depression\/depression-therapie.phtml\" title=\"Depression\" target=\"_blank\">Depression<\/a><\/span> zu erkranken, demnach um 58 Prozent h\u00f6her, bei den Freunden einer ausgewogenen Ern\u00e4hrung sank das Risiko hingegen um 26 Prozent.<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 80%;\">(Quellen: Der Standard 02.11.09, The British Journal of Psychiatry (2009) 195: 408-413. doi: 10.1192\/bjp.bp.108.058925: &#8220;<a href=\"http:\/\/bjp.rcpsych.org\/cgi\/content\/abstract\/195\/5\/408?maxtoshow=&amp;HITS=10&amp;hits=10&amp;RESULTFORMAT=&amp;fulltext=Singh-Manoux&amp;searchid=1&amp;FIRSTINDEX=0&amp;resourcetype=HWCIT\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">Dietary pattern and depressive symptoms in middle age<\/a>&#8220;. Bild:geko-frucht.de)<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Eine einseitige Ern\u00e4hrung vorwiegend aus industriell verarbeiteten und fettreichen Lebensmitteln erh\u00f6ht das Risiko, an einer Depression zu erkranken. Wer sich dagegen abwechslungsreich und ausgewogen ern\u00e4hrt, kann sein Depressions-Risiko senken. Zu diesem Ergebnis kommt eine Studie, die in der j\u00fcngsten Ausgabe der Fachzeitschrift &#8220;British Journal for Psychiatry&#8221; ver\u00f6ffentlicht wurde. F\u00fcr die Studie werteten die Forscher vom [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_s2mail":"","footnotes":""},"categories":[16],"tags":[73,142,138,247,246,245],"class_list":["post-777","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-pressespiegel","tag-depression","tag-ernahrung","tag-essstorungen","tag-junk-food","tag-kohlehydrate","tag-zucker"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.psychotherapiepraxis.at\/pt-blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/777","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.psychotherapiepraxis.at\/pt-blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.psychotherapiepraxis.at\/pt-blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psychotherapiepraxis.at\/pt-blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psychotherapiepraxis.at\/pt-blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=777"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.psychotherapiepraxis.at\/pt-blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/777\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2066,"href":"https:\/\/www.psychotherapiepraxis.at\/pt-blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/777\/revisions\/2066"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.psychotherapiepraxis.at\/pt-blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=777"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psychotherapiepraxis.at\/pt-blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=777"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psychotherapiepraxis.at\/pt-blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=777"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}