Gewaltphantasien

Körperliche und seelische Gewalt ebenso wie die verschiedenen Formen von Gewalt (wie etwa der Gewalt gegen sich selbst (SvV) oder Missbrauchserfahrungen) sind in diesem Forumsbereich das Thema.
Benutzeravatar

captcha
Forums-Insider
Forums-Insider
weiblich/female, 29
Beiträge: 460
Status: Offline

Re: Gewaltphantasien

Beitrag Di., 15.09.2020, 19:48

Hallo,

ich kann dir somatic experiencing empfehlen. In dieser Therapieform würde man deine Gewaltphantasien auf ungefährliche Art durchspielen, indem du körperlich dich gegen deine Mobber wehren kannst, dich an ihnen rächen kannst. Der Therapeut unterstützt dich dabei, das mit dir durchzuspielen. Niemand kommt zu schaden, aber für dich kann es extrem erleichternd sein. Dieses Durchspielen hilft dem Gehirn, diese belastenden Erfahrungen abzuschliessen.
https://www.somatic-experiencing.de/was ... eriencing/