Trennung Schuldgefühle

[natasha7880]

Hallo!
Ich fühle mich richtig mies und ich hoffe irgendwer kann ein bisschen helfen mein Gedankenkreisen zu bremsen. Ich sehe den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr.
Ich war viele Jahre verheiratet bis meine Ehe in eine schwere Krise geraten ist. Diese Krise habe ich 2 Jahre ertragen, mich gequält, sehr darunter gelitten.
Trotzdem kam eine Trennung für mich nicht in Frage.
Bis ich IHN kennenlernte.
Vom ersten Tag an empfand ich es wie die grosse Liebe. Wie jemanden den ich immer kannte. Was ich fühlte fühlte er auch. Was ich mochte mochte er auch. Nur eines nicht eine feste Beziehung.
Das wollte er nicht! (aus Angst vor Liebeskummer)
Ein halbes Jahr war es die schönste Zeit meines Lebens. In der Hoffnung er könnte seine Meinung ändern habe ich mein altes Leben hinter mir gelassen. Meine Ehe aufgegeben. Mein Zuhause und vieles mehr.
Und dann ging es los. Er kontrollierte mich, konnte keine Kritik vertragen, hat gelogen, mir misstraut, mich beleidigt,bestraft indem er sich nicht gemeldet hat oder gedroht mich zu verlassen. Um mich tage später wieder über alles zu lieben. Dann hatte er extreme Verlustangst. Er hat mich geliebt,dann war ich ihm wieder lästig.
jetzt ist es vorbei und ich bin trotzallem am Boden zerstört und hoffe er würde zurück kommen. Der Verlust is unerträglich. Ich liebe jemanden der mich nicht gut behandelt. Wie kann das sein? Und warum tut es so unendlich weh obwohl er so zu mir war?
Ich empfinde auch noch Mitgefühl mit ihm und quäle mich ob er die Trennung gut überstehen wird anstatt Mitleid mit mir selbst zu haben. Nur der Gedanke er könnte wegen mir traurig sein,, löst Panik bei mir aus.Es ist wie eine plötzliche Leere in meinem Leben die nur er wieder füllen kann. Pausenlose Gedanken um eine Person und Schuldgefühle

[candle.]

Hallo!

Es ist wie eine plötzliche Leere in meinem Leben die nur er wieder füllen kann. Pausenlose Gedanken um eine Person und Schuldgefühle

Vielleicht hast du auch nur deine Ehe in diese Trauer verpackt?

LG candle

[natasha7880]

Hallo, danke für deine Antwort. Ja das kann durchaus möglich sein.

[candle.]

Hallo, danke für deine Antwort. Ja das kann durchaus möglich sein.

Hast du noch Kontakt zum Ex? Und wie lange ist das alles her?

candle

[natasha7880]

Zum Ex Freund habe ich den Kontakt abgebrochen. Vor ungefähr einem Monat. Und schwanke jetzt zwischen Angst er könnte sich wieder melden aber auch Angst ihn loszulassen und ihn nicht mehr wieder zu sehen.

[candle.]

Zum Ex Freund habe ich den Kontakt abgebrochen. Vor ungefähr einem Monat. Und schwanke jetzt zwischen Angst er könnte sich wieder melden aber auch Angst ihn loszulassen und ihn nicht mehr wieder zu sehen.

Vor einem Monat erst? Das heißt du warst nur knapp einen Monat mit dem neuen Mann zusammen? Oder irre ich?

candle

[natasha7880]

Nein ein Jahr waren wir mehr oder weniger zusammen. Zu meinem ex Mann habe ich jeden Tag Kontakt.

[candle.]

Zu meinem ex Mann habe ich jeden Tag Kontakt.

Und warum?

candle

[natasha7880]

Es nimmt mich deshalb so mit weil ich nicht verstehe was da passiert ist in diesem Jahr. ich war so geblendet dass ich dinge wie .. Ich darf ihn nicht anfassen oder nicht zu erst anrufen oder nicht eine Minute zu spät kommen usw usw nicht richtig eingeschätzt habe. Ich frage mich Tag und Nacht was mit ihm los ist, gebe mir dir Schuld für dieses Verhalten und hadere sehr mit der Trennung.

[natasha7880]

Weil es nicht ohne ihn geht

[candle.]

ich war so geblendet dass ich dinge wie ..

Ich kann das überhaupt nicht nachvollziehen wie "man" sich blenden lassen kann, wenn man schon eine langjährige Ehe mit Höhen und Tiefen hinter sich hat.

Ich frage mich Tag und Nacht was mit ihm los ist, gebe mir dir Schuld für dieses Verhalten und hadere sehr mit der Trennung.

Jetzt schreibst du wieder vom Ex Freund?

Nein, du mußt auf DICH schauen was dich da hat anspringen lassen.

Es gibt leider kein Dream Island auf dieser Welt wo alles leicht und schön ist.

candle

[candle.]

Weil es nicht ohne ihn geht

Dann hast du wohl handfesterer Probleme.

Ich darf ihn nicht anfassen oder

... Ach ja, naja vielleicht liegt es auch mit daran, dass du zu deinem Ex Mann noch eine recht intensive Beziehung führst. Ich denke, das findet wirklich kaum ein Mensch toll, wenn man noch am Ex Partner hängt.

candle

[alatan]

Es ist wie eine plötzliche Leere in meinem Leben die nur er wieder füllen kann.

Solange du das glaubst, ist dir nicht zu helfen.

Pausenlose Gedanken um eine Person und Schuldgefühle

Schuldgefühle sind berechtigt gegenüber deinem Ehepartner und dir selbst.

[Sydney-b]

Ich frage mich Tag und Nacht was mit ihm los ist, gebe mir dir Schuld für dieses Verhalten und hadere sehr mit der Trennung.

Du solltest eher dich fragen, was mit DIR los ist?
Warum verhältst du dich, wie du dich verhältst?
Warum hältst du an einer total ungesunden und unglücklich machenden Beziehung fest?
Warum geht es nicht ohne deinen Ex Mann?

Ich lese bei dir nur emotionale Abhängigkeit heraus.

Hast du schon einmal versucht, diese therapeutisch aufzuarbeiten?

Deine nächste Beziehung wird sonst wieder ähnlich verlaufen.

[wind of change]

Hallo Natascha,
Hast du dich schon mal über narzisstische Beziehungen informiert? Erinnert mich etwas daran. Es gibt auch bei Youtube viele Videos von verschiedenen "Videomachern" darüber.
Ich füge mal einen Link ein:



Von dieser Autorin weil du auch über sie Kontakt zu Selbsthilfegruppen bekommen kannst (nähere Infos dazu, wenn du die Infos zu dem Video durchliest).

Es ist schmerzhaft. Viele Grüsse und Alles Gute, wind of change