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Selbsttest Alkoholismus Alkoholsucht

Selbsttest auf Essstörungen / zum Essverhalten

Neigen Sie zu Bulimie oder Magersucht?

Der folgende Test kann Ihnen ein genaueres Bild dafür vermitteln, ob Ihr Ess-Verhalten bulimische oder anorektische (magersüchtige) Züge aufweist. Es sei jedoch ausdrücklich darauf hingewiesen, daß der Test eine ärztliche Diagnose oder einen persönlichen Besuch beim Arzt nicht ersetzen kann!

Der Test beinhaltet 15 Fragen und dauert ca. 1-3 Minuten.
Im Anschluss an die Durchführung des Tests erhalten Sie kostenlos eine Auswertung Ihrer Antworten angezeigt.

Datenschutz ist mir wichtig: Ihre Antworten werden zwar zu statistischen Zwecken gespeichert, allerdings ohne persönlichen Bezug, der einen Rückschluss auf Ihre Identität erlaubt. Zur Vermeidung eines Missbrauchs des Fragebogens wird Ihre IP-Adresse aufgezeichnet.
Der Selbsttest und seine Auswertung sind für Sie völlig kostenlos.

Instruktionen

  • Die Auswertung ist umso aussagekräftiger, je ehrlicher Ihre Antworten sind. Antworten Sie bitte spontan, ohne langes Überlegen.
  • bitte beantworten Sie alle Fragen und lassen Sie keine unbeantwortet, eine Auswertung wird nur vorgenommen, wenn der Bogen komplett ausgefüllt wurde.
  • es gibt für keine der Fragen eine "richtige" Antwort - jede ist rein nach Ihrem Empfinden zu beantworten.
Zeichenerklärung

Trifft
0=nicht zu    6=stark zu
1. Auch wenn ich bereits satt bin, schaffe ich es nur selten, den Rest der Speise stehen zu lassen.
Neigen Sie dazu, Ihr Essen zu "verschlingen" (..6) oder sind Sie eher ein(e) langsame(r) Esser(in) (..0) ?
Beim oder nach dem Essen bekomme ich meist Schuldgefühle.
Ich denke oft (öfters als ca. 3x täglich) an mein Gewicht.
5. Ich esse lieber alleine (..6) als in Gesellschaft (..0)
Ich hatte innerhalb der letzten 12 Monate mehr als 5kg Gewichtsschwankungen (abgenommen, zugenommen oder abwechselnd; Ausnahme: bei Krankheiten, hormonellen Schwankungen etc.).
Oft überfällt mich ein regelrechter Heißhunger, nach dem ich bestimmte Speisen regelrecht verschlinge.
Ich fürchte mich meist davor, auf die Waage zu steigen.
Multiplizieren Sie die Anzahl der Diäten, die Sie in den letzten 12 Monaten ausprobiert haben, mit 2:
10. Die Entscheidung, ob ich beim Essen nochmals zugreifen darf, fällt mir meist so schwer, dass ich mitunter längere Zeit darüber nachdenken muss.
Wenn ich in Gesellschaft bin und etwas zu Essen gekauft (oder selbst etwas gekocht) habe, bin ich anderen gegenüber meist viel großzügiger beim Verteilen der Speisen als mir selbst gegenüber.
In der Öffentlichkeit vergleiche ich mich stark mit anderen Frauen (Männern). Besonders schlanke (oder gar dünne) Geschlechtsgenoss(inn)en fallen mir besonders auf.
Es macht mir Schwierigkeiten, auf die Meinung anderer zu vertrauen, die mir sagen, dass ich schlank genug oder sogar zu dünn sei.
Das Thema "Essen" belastet meine Kontakte oder Beziehungen zu Menschen, die mir wichtig sind.
15. Ich achte instinktiv oft mehr auf die Wünsche anderer Menschen als auf meine eigenen Bedürfnisse.

Geschlecht:   männlich   weiblich   anderes

Alter:  

Ich lebe in:  

Lebensstatus:

Haben Sie im Moment persönliche Probleme, die Sie belasten?

Wenn Sie bei der vorigen Frage ("Persönliche Probleme") mit "JA" geantwortet haben:
Meinen Sie, haben Sie Probleme durch Essstörungen:
...im Job (0=keine Probleme durch Essstörungen im Job 3=große Probleme durch Essstörungen im Job):
...privat (Partnerschaft, Freundschaften) (0=keine privaten Probleme durch eine Essstörung 3=große private Probleme rund um Essstörungen):

Befinden Sie sich im Moment in Psychotherapie oder anderweitiger psychologischer Beratung?
ja   nein

Welche der folgenden Kategorien beschreibt am besten Ihre hauptsächliche Tätigkeit?

Selbsteinschätzung meines Ess-Verhaltens:


Klicken Sie auf "Auswerten", danach wird (sofern der Fragebogen vollständig beantwortet wurde) die Auswertung angezeigt.

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