Ich triggere meine Freundin, zb beim Küssen

[Macole]

Hallo zusammen.
Meine Freundin wurde jahrelang sexuell missbraucht. das wusste ich, als wir zusammen kamen, und mir war von anfang an bewusst, das es schwer wird.
Sie macht derzeit eine ambulante therapie, und wartet auf einen Platz in einer trauma-klinik.

Wir sind jetzt 4 Monate zusammen, anfangs war auch alles wunderbar, auch im Bett. Zwischenzeitlich hat sie eine therapie angefangen, in der die eigentlichen traumata jedoch noch nicht behandelt werden, da dies in der klinik geschehn muss.
Dennoch hab ich seit beginn der therapie bemerkt, das sie immer mehr probleme mit sexualität hat, und keine nähe vertragen kann. Anfangs hatte ich es noch missverstanden, und gestern habe ich ihr dann gesagt, das ich mich etwas verarscht fühle und den eindruck habe, das sie mir etwas verschweigt. (dachte, es gäbe vllt jemand anderes)

Heute hat sie mir dann gestanden, das ich sehr viel in ihr auslöse, da mein verhalten sie in vielen dingen an einen ihrer Peiniger erinnert, z.b. die art, wie ich sie küsse, aber die Gefuhle sind noch da.

Jetzt haben wir ein riesen dilemma und stehen wir kurz davor, die beziehung zu beenden. Wir wissen jetzt beide nicht, was wir tun sollen.
Auf der einen seite will ich nicht, das sie meinetwegen immer und immer wieder diese scheisse erlebt, auf der anderen seite liebe ich sie. umgekehrt scheint sie mich genau so zu lieben, will aber nicht, das ich ihretwegen leide, und naturlich trigger ich sie ständig. Ich würde am liebsten nur noch heulen, und sie sich am liebsten umbringen. was konnen wir tun?

Ist hier jemand in einer ahnlichen situation? hat sie vllt sogar gemeistert? wenn ja wie? wie konntet ihr unterscheiden, das euer partner nicht derjenige ist, der euch das angetan habt? wer war in meiner situation und wie hat er es geschafft, das die beziehung bleibt?

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[Macole]

Vielleicht noch ein Nachtrag: Wir überlegen ja gerade ob wir die beziehung beenden.
Ihre Meinung dazu ist, das es sich falsch anfühlt, egal was wir machen. Meine einstellung dazu ist, das ich die Beziehung nicht beenden möchte und bei ihr bleiben will, auch wenn das heisst, das wir für lange Zeit keine Zärtlichkeiten austauschen werden - zumindest solange sie die therapie durchzieht.

Letztendlich möchte ich, das es Ihr besser geht, auch wenn ich dafür aus ihrem leben verschwinden muss. Das wiederum möchte sie aber nicht. aber für mich persönlich wäre es besser, wenn ich es täte, sollte die Beziehung deswwegen in die Bruche gehen. Was soll ich tun?

[hope_81]

Könntet ihr euch nicht darauf einigen, dass ihr es erst nach der Klinik noch einmal probiert?
Meine Befürchtung ist ja, dass sie dich nach der Klinik nicht mehr lieben wird, weil sie sich
unbewusst Männer aussucht, die sie Triggern, damit ihre Psyche das Unverarbeitete reinszenieren kann.
Auch wenn es hart klingen mag, ich befürchte, dass sie dich nicht wirklich liebt.

[Macole]

@hopeless81

Hmm, kann ich im moment nicht beantworten, ob wir uns daraufeinigen könnten. Im moment ist das ziemlich frisch, und für mich persönlich ziemlich heftig.
Momentan bin ich der Auffassung, das wir es entweder zusammen durchstehen, oder beenden. Dann würde ich allerdings auch den kontakt abbrechen, weil es eben auch für mich
sehr bitter ist.

Ich glaube auch nicht, das wir nach der Klinik wieder zusammen finden würden. Ne zeitlang nicht sehen, ok. bin ich dabei, wenn es sein muss. kein körperlicher Kontakt auch ok.
aber eine komplette trennung wäre wohl für ewig. Ich würde sonst wahnsinnig werden.

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[black85]

Hallo,
ich habe zwar nicht derart schlimme Erfahrungen machen müssen wie deine Freundin, allerdings hatte ich mit meinem Freund am Anfang unserer Beziehung ähnliche Probleme mit der Nähe. Wir haben dann ausgemacht, dass ich ihn leicht kneife, wenn bei mir eine Grenze erreicht ist. So haben wir uns dann voran getastet. Das braucht viel Geduld und Verständnis, allerdings ist es denk ich machbar, egal, wie schwer die Erinnerungen sind. Ich hoffe, ich konnte dir etwas Mut machen.
Liebe Grüße
black

[Macole]

hmm. ware ne idee. danke für den tip:-)

[Respe]

mir gehts in umgekehrter prosition ähnlich ... nur das ich eben männlich bin , jedoch in meiner kindheit auch so eine erfahrung machen musste ...

Ich Fange erst gerade an meine vergangenheit zu verarbeiten bzw zu bekämpfen ... auch für mich ist die nähe etwas seltsam , jedoch gleichzeitig auch biestand !
Es tut zb gut jmd zu haben der einen verseht , den mann sich anvertrauen kann .

daher wies ich nicht ob eine beendigung der beziehung oder des kontakts ihr nicht noch mehr weh tut ...
ich bin jedoch singel und selbst wenn ich eine parknerrin hätte , würde wohl die anäherrungsversuche von meinerseite kommen .

denn aus erfahrung wies ich das ich mit der sache (auch was körperliches angeht ) viel besser zurechtkommen , als wenn sie mich dazu anspornt .

Eventuell hilfst wenn sie den ersten schritt macht
Leider kann ich nicht davon ausgehen das sie so denkt wie ich es tu ...
Weshalb ich nicht wies obs dir wirklich wieterhelfen wird .

Mfg

respe

[kafka_m]

Ich löse durch bestimmtes Verhalten Flashback TRigger bei meiner Freundin aus. Ich wusste nicht wie schlimm das ist, sie erklärt mir auch nicht, wei sich sowas anfühlt. Aber jetzt entfernt sie sich von mir wegen einer Sache, für die ich gar nichts kann. Ich weiß nicht wie ich mich verhalten soll.

[Tupsy71]

gib ihr Zeit, denke sie wird dann wieder auf dich zu gehen. Es braucht einfach Zeit

[Zoé]

Lieber Macole

ich fühle mit dir. ich bin selber in der position deiner freundin und musste mit einem mann, der Interesse an mir hat, nachdem ich lange rumdruckste, kontakt vermied, dann auch tacheles reden und sagen, was sein verhalten bei mir auslöst . es fiel mir nicht leicht zu sagen, dass er mich triggert mit seinem verhalten, aber ich kann auch meine vergangenheit auch wenn ich noch so wirklich, wirklich gerne wollte, ausknipsen. ich hatte bei dem gespräch das Gefühl als wären nicht nur ich und der betreffende mann anwesend, sondern all meine peiniger. ich hatte das Gefühl als hätte ich denen den raum gelassen, den sie einnehmen wollen. ich denke beide Seiten fühlen die dazugehörige hilflosigkeit. man spürt ja als betroffene in den Momenten ähnliches wie man das damals erlebte. ich verstehe dass für dich das gar nicht einfach ist. da treten plötzlich gefühle auf, die nicht von dir sind aber du ausgelöst hast. dennoch hat es nicht mit dir was zu tun, sondern mit ihrer Vergangenheit.
deswegen muss auch sie daran arbeiten, dass sie unterscheiden lernt. das ist unfassbar schwer. für beide. signalisiere ihr dass du auf sie warten kannst, auch wenn du ihr helfen willst, musst du aufpassen, wie du dich verhältst.
versuche sie in ihrer wahrnehmung zu lassen, sag es ist ok, dass sie so fühlt. sag dir aber auch, dass du nicht gleich bist wie der peiniger. das bist du nicht, du wirst da reingedrängt, das macht sie nicht absichtlich. auch wenn es hart ist, von dir wird nun verlangt den spagat zu schaffen zwischen distanzieren, verzichten und dennoch ein Gefühl, da sein zu wollen für sie. aber das ist unglaublich schwer, denn jedes auch objektiv kaum grenzverletzendes verhalten kann als solches aufgefasst werden. eben weil sie in dem alten film steckt. das einzige was hilft, ist tatsächlich eine traumatherapie für sie. du hingegen hast auch recht auf hilfe. ich kann mir gut vorstellen, dass man mit sich ins hadern kommt, bin ich nun auch so böse wie es ihre peiniger waren? glaube mir, das bist du nicht, sie kann nur gerade nicht realität von der vergangenheit unterscheiden.

ich wünschte ich könnte mehr helfen. wenn deine freundin jemanden braucht um sich auszutauschen, bin ich gerne bereit. ich denke, das ist das was ich anbieten kann, aus solidarität.

ich wünsche euch beiden viel kraft und nochmals: auch du hast recht auf hilfe.

herzlich, zoé

[Skylar1234]

Ich würde sagen ihr schaut erst wie es in der Klinik Word. Wie schwer auch es wird das zu überstehen. Ich weiß es ist nicht gerade leicht sowas durch zu stehen aber ein Versuch ist es wert, wenn ihr euch liebt.

[Julini]

hallo macole!

ich weiss, es mag hart & ungerecht für dich klingen, da du deine freundin wirklich aufrichtig gern zu haben scheinst, ... aber ich würde hope_81 zustimmen, dass deine freundin dich gerade deshalb als partner ausgewählt hat, weil sie so versucht, das geschehene martyrium erneut zu durchleben, um es eeeendlich verarbeiten zu können.

das geschieht alles völlig unbewusst!!! das wird allein von ihrem unterbewusstsein gesteuert und sie hat bewusst keinen schimmer, dass es so ist. zumindest zu anfangs nicht.

das soll jetzt nicht heissen, dass deine freundin dich beschwindelt hat, was ihre anfänglichen gefühle zu dir angeht.
es ist wohl eher so, dass sie sich eben genau deshalb in dich 'verliebt' hat, weil ihr unterbewusstsein die ähnlichkeiten zwischen dir & ihrem peiniger sofort erkannt hat.

dass es nach & nach (besonders dann, wenn durch therapie vieles wieder aufgewühlt wird & vom unterbewussten an die oberfläche zum bewusstsein drängt) zum bewussten erkennen dieser ähnlichkeiten kommt, ist, glaub ich, ganz normal & verständlich.

zu deiner frage, was denn nun das beste für euch beide sei, kann ich nur antworten, auf dein bauchgefühl zu hören.

selbst wenn ihr beide die beziehung nicht loslassen wollt, sagen euch eure intuitiven gefühle doch schon längst, dass die beziehung nicht gerade zu euer beider wohl ist. zumindest nicht zu diesem zeitpunkt.

mein persönliches empfinden, beim lesen deiner zeilen ist, dass es jetzt besser für deine freundin wäre, sie könnte sich vollkommen auf ihre therapie & die einhergehende aufarbeitung ihrer traumata focussieren.

ich kann mir gut vorstellen, dass sie dir gegenüber voll der schuldgefühle ist.
das kann dann ihre therapie zusätzlich erschweren. ... all diese ambivalenten gefühle, von denen man nicht weiss, ob sie echt & exklusiv dir gelten, oder ob sie projektionen des unterbewussten sind, die in irgendeiner form dazu dienen, um das zurecht als schrecklich empfundene erlebte, zu verarbeiten, indem es erneut durchlebt wird.

ich denke, du hilfst ihr mehr, wenn du ihr den raum & die zeit gibst, ihre therapie zu machen & dich in dieser zeit von ihr trennst.

was die zukunft bringt, das werdet ihr ja dann sehen ...

ich wünsche euch alles gute!
glg julini

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