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Hallo Ginni! Ich empfehle dir, dir ein Buch von Patrick McKeown zu besorgen, oder dir Youtube-Videos von ihm anzusehen (auf Englisch). Er hatte Asthma und Atemprobleme und hat eine alte Methode (Buteyko) ausgegraben, wie man richtiges Atmen wiedererlernt. Jetzt unterrichtet er Atmen (gegen Asthma, L...

Hallo JaneDoe! Mir fallen mehrere Dinge bzw Theorien dazu ein, ich schreibe sie ohne bestimmte Reihenfolge, wie sie mir in den Sinn kommen: 1. Zuerst: Ich kenne Menschen, denen es so geht wie dir, die sich das aber selbst gar nicht übel nehmen, sondern einfach für sich festhalten, dass sie das nicht...

Hallo Dreamweaver! Hypochondrie ist eine mühsame Sache. Ich leide auch mehr oder weniger schon mein ganzes Leben daran, allerdings seit einigen Jahren jetzt viel viel weniger. Als Störungen hatte ich unter anderem zu verschiedenen Zeiten schon Herzstolpern (wiederholt das Gefühl, mein Herz bleibt st...

Können solche Probleme denn wirklich vom übertriebenen Süßigkeitenkonsum kommen? Konntet ihr denn nach dem ihr euren Blutzucker normalisiert habt, die Beschwerden wieder loswerden?? Wenn man anfällig dafür ist, dann kann durch übertriebenen Zuckerkonsum einige Zeit später ein Unterzucker-Gefühl ent...

Hallo tief_unten, Fakt ist, jemand, der dich beleidigt, meint es jedenfalls nicht gut mit dir. Ob du so jemandem deine Zeit und deine Aufmerksamkeit schenken willst, ist dir selbst überlassen. Aber ich kann dir aus Erfahrung sagen, dass es glücklicher macht, wenn man sich mit Menschen umgibt, die ei...

Dass es dir gleich körperlich schlechter geht, wenn du das Gefühl hast, du könntest die Opferrolle abgeben müssen, ist laut Adler völlig nachvollziehbar. Deine Angst vor der Minderwertigkeit wehrt sich sofort dagegen und schützt dich mit neuen oder weiteren oder wiederaufflammenden Symptomen. Adler ...

Mit Freud habe ich mich nie intensiv beschäftigt. Ein, zwei Werke habe ich oberflächlich gelesen, konnte jedoch - abseits des eh allgemein Bekannten - nie wirklich was damit anfangen, so dass es mich in meiner eigenen Dynamik und Problematik weitergebracht hätte. Ich fand es zwar auf theoretischer E...

Hallo Stay! Ich kenne eine ähnliche Problematik aus meiner eigenen Geschichte. Psychosomatische Symptome, die mich zum Rückzug zwangen, wenn ich unbewusst gespürt habe, dass ich mein Ideal/Ziel nicht erreichen können werde, und (das objektiv unhaltbare) Unzufriedensein bzw. Negieren (mit) sämtlichen...

Hallo Igel! Die Psyche löst solche Schmerzen nicht direkt aus, sondern da spielen vor allem körperliche Anspannungen (über die Muskeln und Muskeln, die auf Nerven drücken) und Nervenbotenstoffe und Hormone mit, die ausgeschüttet (oder nicht ausgeschüttet) werden. Wenn man ängstlich, gestresst oder a...

Alles Gute euch beiden!

Wie soll man jemanden seine Phantasien nehmen? Das ist Utopie.Daher schreibe ich ja auch, dass es nicht gut sein kann, wenn Sie diese Phantasien verleugnet und es am Ende erst Recht zu einem Bruch kommt! "Hey hör auf diese Phantasie im Kopf zu haben!" ,... es geht nicht. Sie ist da, es is...

Aber, Chancen, die Texte sind doch vollkommen ehrlich. Ja, das sind sie. Cougar empfindet wirklich so und legt alles offen dar. Aber die Frage ist, warum er so empfindet und warum er so reagiert, wie er reagiert. Auch, warum er so eine relativ abnorme (nichtsdestotrotz aber häufig vorkommende) Phan...

Ich will nicht der sein, der sie einschränkt! Ich will ihr ihre Phantasien auch nicht nehmen. Ich denke, dass das nicht ganz ehrlich sein kann. Es müsste vermutlich heißen: "Ich will nicht der sein, der sie einschränken will, aber ich will sie nun mal einschränken." Zumindest zeugt dein V...

Hallo Cougar! Ich denke, dass die Vorstellung und Phantasie in Ordnung war, solange es deine war und du die Kontrolle darüber (und auch dahingehend über deine Partnerin) hattest. Sobald sich deine Partnerin der Phantasie (auch) bemächtigt hat und das ganze aus deinen alleinigen Händen geglitten ist,...

Buchtipp:

Wolfgang Schmidbauer: Alles oder nichts: Über die Destruktivität von Idealen