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Hallo Ihr Lieben,
wollte mal fragen, ob jemand von Euch Erfahrung gemacht hat mit CBD - Öl gegen Depressionen?
Das soll seit Neuestem von der Kasse gezahlt werden.
Danke im Voraus

Habe demnächst einen Psychotherapietermin (vor Ort). Diesen kann ich wegen Krankheit nicht wahrnehmen. Ich weiss, dass meine Thera auch Onlinesitzungen macht. Nun bin ich aber gerade auch noch heiser.....Geht auch chatten???? Im Prinzip könnte ich auch einfach absagen, aber wir haben dann sowieso ne...

Meine Frage ist: an welchen konkreten Institutionen gibt es noch solche o.g. Seminare/Workshops?

Ihr Lieben, seit einiger Zeit nehme ich immer mal wieder an therapeutischen Seminaren bzw. Selbsterfahrungsworkshops in Gruppen teil. Diese finden meist an Wochenenden statt. Ich habe das Gefühl, dadurch auch einiges bearbeitet zu haben. Nun wollte ich euch fragen, ob ihr diesbezüglich einige Tipps ...

Danke für Eure Antworten. Also ich meinte eigentlich tatsächlich eher selbstTHERAPEUTISCHE Methoden, weniger die Selbstfürsorge.
Ich kenne als solche nur die Klopftechnik EFT und die ARbeit mit Anteilen: IFS (internal family systems). Kennt ihr noch mehr?

Hallo ihr Lieben,

wollte euch fragen, ob ihr Therapiemethoden kennt, die man selbst anwenden kann ohne zu einem Therapeuten gehen zu müssen?
Danke im Voraus.

Ich möchte mich öfter fragen, welches Bedürfnis ich gerade habe und versuchen, dem nachzugehen.

Nach neuen Rezepten kochen

Das hört sich interessant an, das PEP. Ich kenne nur EFT. Was ist der Unterschied zwischen beiden?

Wollte mal fragen, was Ihr so tut, wenn es Euch gar nicht gut geht. Was ist so Euer Notfallkoffer?

Mir hilft es ganz gut, wenn ich mit den Fingern auf die Thymusdrüse klopfe. Tiefes Einatmen finde ich auch gut.

Ich möchte öfter Mittagsschlaf machen. So eine Pause tut mir gut.

Ein Pfandsystem für Kleidung

Es tut mir nicht gut, lange im Internet zu sein. Deshalb werde ich mir eine Kindersicherung besorgen.

Ich möchte öfter in einen liebevollen Dialog mit mir selbst gehen, mich fragen, was ich brauche und mir Mut machen.
(Das kann schriftlich sein oder in der Vorstellung.)

Ich nehme mir vor, nur noch dann zu essen, wenn ich Hunger habe.