∙ ◦ • Psychotherapie-Forum • ◦ ∙

Hallo Tom, ich habe den Eindruck, dass du ganz gut weißt, was du nicht mehr tun willst, aber nicht unbedingt weißt, was du statt dessen tun sollst. Und wer nicht weiß, wo er hin will, muss sich nicht wundern, wenn er ganz wo anders auskommt! Was würdest du tun, wenn du morgen einige Millionen im Lot...

Hallo Werty, na dann drück ich dir mal die Daumen für heute Abend! Das folgende gilt für Deutschland. Wie es bei euch aussieht, kann ich nicht sagen: Psychologen brauchen eine Zusatzausbildung, um als Therapeuten arbeiten zu können. Auch Ärzte können eine solche Zusatzausbildung machen. Man untersch...

Hallo Werty, warum sollten Therapie und SHG sich ausschließen? Ich denke, beides ergänzt sich perfekt! 1 oder 2 Gruppen ist vermutlich Geschmackssache bzw. eine Frage der Zeit, die dir dafür zur Verfügung steht. Ich war einen zeitlang parallel in 2 Gruppen und das war kein Problem. In der Regel muss...

Hallo Werty, ich habe sehr positive Erfahrungen mit 2 SHG zum Thema "Depression und Ängste" gemacht. Mir hat es sehr gut getan, Menschen zu treffen, die nach wenigen Worten verstehen, was ich fühle, während ich das einem gesunden Menschen mit tausenden Worten nicht klar machen kann. Bei me...

Hallo sumsi, ich würde dir auf jeden Fall raten, das Thema Depression mal mit Hilfe eines Arztes gründlicher abzuklopfen. Dass deine Mutter unter Depressionen leidet ist schon ein Risikofaktor für dich. Es gibt den Begriff der "depressiven Pseudodemenz", wo es sehr stark um Gedächtnis- und...

Also ich habe auch gleich an Migräne gedacht. Es gibt auch so etwas wie eine Augenmigräne. Bitte mal selber googeln.

Vielleicht wären regelmäßige Entspannungsübungen (z.B. Autogenes Training) eine gute Vorbeugung?

Liebe Grüße
Leo

Hallo 123456, mich interessiert dieses Thema auch sehr! Aber es ist leider auch sehr sehr komplex. Bei Depressionen ist der Serotoninspiegel erniedrigt, aber ist dies die Ursache oder doch eher die Folge der Depression? Wäre es die Ursache, dann wäre es ganz okay, ein Medikament zu nehmen, welches d...

EFT ist eine Super-Selbsthilfemethode und hat überhaupt nichts esoterisches an sich. Es gibt sogar eine ganze Reihe wissenschaftlicher Studien über EFT. Hier ist eine Auflistung:

http://www.eft-info.com/text-bibliothek ... /index.php

Liebe Grüße
Leo

Hallo Eve, wenn du etwas fertig hast, kommt meist danach etwas neues. Und davor könntest du z.B. unterbewusst Angst haben. Nach der Diplomarbeit kommt der Job und damit eine Menge neuer Unsicherheiten... Hallo Prod, die Gründung der Selbsthilfegruppe ist wohl immer wieder aufgeschoben worden... Scha...

Hallo grasgrün, meine Frau verträgt das Zeug ganz gut. Kriegt nur schneller einen Sonnenbrand (heller Hauttyp). Weitere mögliche Nebenwirkungen und insbesondere Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten kannst du dem Beipackzettel entnehmen, z.B. hier: http://www.apotheken-umschau.de/do/exte ... 838...

Hallo grasgrün, meine Frau macht sehr positive Erfahrungen mit Johanniskraut. Man sollte allerdings nicht den Fehler machen, zu denken, bloß weil etwas rein pflanzlich ist, ist es gut verträglich und hat keine Nebenwirkungen. Fliegenpilz und Schierling sind auch rein pflanzlich! Eine nicht ganz unwe...

Hallo, anbei ein Link zu den möglichen Gründen für die Procrastination: http://www.bychan.de/procrastination/tr ... index.html Zu der Seite gehört auch ein Diskussionsforum, wo leider derzeit sehr wengi los ist: http://www.bychan.de/procrastination/board/ Meine persönlich Erfahrung: Immer wenn ich w...

Hallo power, ich kann deine Frage sehr gut verstehen! Hier meine Sicht der Dinge: Ich vergleiche Antidepressiva gerne mit Schmerzmitteln für die Seele. Sie heilen nicht die Ursachen der Depression, aber sie können deine Lebensqualität deutlich steigern! Wenn du den Schmerz deiner Seele geheilt hast,...

Hallo Jodie, bei mir sind es eher Depressionen und weniger Ängste, aber ich habe sehr gute Erfahrungen mit einer Selbsthilfemethode namens EFT gemacht. EFT (=emotionale Freiheitstechniken), auch als Klopfakupressur bekannt, ist sehr leicht zu erlernen und führt oft schon nach relativ kurzer Zeit zu ...

Hallo Blackpool,
es gibt eine sehr einfach zu erlernende Selbsthilfemethode namens EFT, die oft sehr schnell und nachhaltig bei Ängsten hilft. Infos findest du hier:

www.eft-info.com

Dort kannst du auch ein kostenloses Handbuch runterladen!

Liebe Grüße
Leo