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Ums mal zu betonen: Du "darfst" das alles! :ja: Bockig sein, übergriffig, kindliche bisher unerfüllte Bedürfnisse übertragen etc. etc. Du musst das nicht möglichst schnell und v.a. auch noch möglichst unemotional aus dem Weg schaffen. Du "darfst" auch Verantwortung abgeben. Gehör...

Aber mir ist es schon wichtig, "um dieses Thema zu kreisen", bzw. vielmehr drüber zu stolpern. Denn es muss wohl endlich mal geklärt werden. Und vielleicht deswegen, immer wieder das Austesten der Grenzen meinerseits. Damit ich endlich nicht mehr drumrum komme & nun eben die Reaktion ...

Und jetzt noch bissl von meiner Erfahrung - weil du da ja drum gebeten hattest: Für mich war und ist ein ganz wichtiger Schlüsselansatz der, dass ich konkret in Worte fasse und möglichst klar formuliere, was z.B. "Panik" genau ist und wo ich sie von "Angst" abgrenze. "Unaush...

Danke waldschartin, ich hab mich jetzt echt lange durchlesen und das trifft so absolut gar nichr auf mich zu. Aber spannend, was so alles in mich rein interpretiert wird. Aber ne, da falle ich überhaupt nicht rein, wenn ich drüber nachdenke wie ich mich so verhalte. Aber dass Stress bzw die Angst a...

Und in dieser Angst kann ich einfach absolut nicht rational handeln oder denken. Ich brauche dann eben auch Beruhigungsmittel um das dann einfach zu stoppen weil ich es einfach nicut aushalte. Ich weiß nicht ob das ist weil ich nicht erbreche (so die Interpretation meines theras. Oder ob da eben wa...

Aber auch wenns Teil der Diagnose/der Erkrankung ist, wird inszeniert bzw. reinszeniert und auch dramatisiert und stark überzogen. Warum darf man das nicht auch mal so aussprechen/schreiben und ja, auch mal davon genervt sein? Entscheidend ist doch eh, wie ein/e Thera damit umgeht. Und ja, DA erwart...

Hallo Aufbruch, VT an sich gestaltet sich erst so "richtig" v.a. durch die gemachte Ausbildung, die individuellen Behandlungsschwerpunkte und letztlich die Persönlichkeit des jeweiligen Therapeuten. Von daher geh ich davon aus, dass es "die" VT genauso wenig gibt wie "die&qu...

Hallo meersein,
ich husch mal schnell vorbei.

Guck mal hier:
https://www.kbv.de/html/26956.php
Vielleicht hilft dir das ein bissl weiter.

Du kannst dich auch mit deinen Fragen direkt an die wenden.

Alles Gute!

Und wenn man dann so schweigt in der Sitzung, was soll dann eigentlich passieren? Es ging doch hier um das Schweigen? Da stellt man sich in den Momenten vielleicht gar nicht dar, außer dass man vielleicht nervös wird die Stille oder das Schweigen auszuhalten? Ich hoffe, wir sprengen jetzt nicht Hel...

Dieses "einfach mal sein" sich erlauben find ich auch echt schwierig. Ich habs mir schon zig Male vorgenommen, grade für Therapiestunden, weil dort halt der größte Schutzraum ist - und ich unbeholfen, "fehlerhaft" und "seltsam" in allen Varianten sein darf, bin ja schli...

Einfach da sein dürfen Ist in meiner derzeitigen Therapie - VT - neben der Schmerzproblematik ein Hauptthema. Raum einnehmen dürfen, aktiv mir Raum "nehmen" und "sein", ohne es "rechtfertigen" zu müssen. Und ohne "Leistung" als "Entschädigung" dafür...

habe ich mich mit so einigem an echt schweren Gefühlen auseinandergesetzt ohne die ausreichenden Ressourcen zu haben. Ich denke schon, dass du die entsprechenden Ressourcen hattest (und hast), sonst wärst du da kaum unbeschadet durchgekommen. Immerhin hast du dich alleine in diesen schweren Prozess...

Oh, jetzt hat sich`s mit deinem Beitrag überschnitten! Seit letztem Jahr fühlt es sich leider wie ein Weg in die falsche Richtung/Wiederholung an. Und nachdem es sich in der Therapie wiederholt....scheine ich etwas noch nicht verstanden zu haben. Dafür ist Therapie doch da : An der therapeutischen B...

Hallo HelloWorld, nachvollziehbar ist das bestimmt für viele Leute, was du schreibst. Ich kenns auch, in etwas anderer Ausführung und Auswirkung, aber das Grundprinzip "passt". Würde am liebsten Mal in die Therapie gehen und gar nichts machen bis ich mich sicher fühle.... aber das wäre ja ...

Du kannst auch auf Amazon gucken, da gibts vielleicht auch was ohne Liefergebühren. (Kann man oben links Häkchen setzen bei "Berechtigt zum kostenfreien Versand - GRATIS-Versand durch Amazon", dann kriegt man gleich die angezeigt ohne Versandkosten. Ich würde aber trotzdem immer gut gucken...