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Liebe Elli, Ich glaube ziemlich genau zu wissen, wie du dich fühlst. Ich bin immer noch nicht frei von Zwängen, aber was mir geholfen hat, waren mehrere Dinge: 1. Mich nicht mehr selbst fertig zu machen, weil ich so einen Mist habe. 2. Aufmerksamkeitstraining, bei dem ich mich 10 min hinsetzte und m...

Lieber Alex, Ich leide leider immer noch unter diesem und ähnlichen Zwängen. Im Englischen heißt das Sensorimotor ocd und ist schon wesentlich besser erforscht als in Deutschland. Amerikanische Therapeuten arbeiten dabei auch mit Expositionstherapie. Das versuche ich momentan auch seit ein paar Mona...

Hey Darf ich fragen, was genau bei der Hypnose Therapie gemacht wird bzw welche Themen werden da bei dir behandelt? Liebe Grüße Hallo! Also, in meiner Therapie geht es vorallem darum, schlimme Erfahrungen aus der Kindheit aufzuarbeiten, Situationen, in denen ich im Stich gelassen wurde. Das Gefühl ...

Hallo, ja das kenne ich gut. Was mir am meisten angst macht, ist allerdings nicht die Sorge um meine Gesundheit sondern die Tatsache, dass ich meine Aufmerksamkeit eben nicht mehr von diesen körperfunktionen ablenken kann. Ich mache gerade eine neue Therapie mit Hypnose, in der es darum geht, das fe...

Hallo Givanildo, entschuldige die späte Antwort. War die Woche ziemlich stressig bei der Arbeit. Deine Theorie mit dem Brutkasten finde ich interessant. Ich kam auch 7 Wochen zu früh zur Welt und lag lange im Brutkasten. Vielleicht kommt daher der Verlust des Grundvertrauens in die Welt, das viele K...

Hi, ja, das kenne ich gut. wie, wenn man ständig schwimmen muss, um nicht unterzugehn. aus der Angst, immer daran denken zu müssen, wird dann bei mir oft panik. wie ein Gefängnis, das man immer mit sich herum trägt.
liebe grüße und gute Nacht. Leo

Guten Morgen. Also ich nehme jetzt seit 13 Jahren fluoxetin 40mg. absetzversuche waren bisher immer mit krassen Rückfällen verbunden. bei mir ist die atemkontrolle eines von mehreren Symptomen. Ich glaube, dass ich mich unbewusst damit von meinen anderen Problemen ablenken will. so nach dem Motto: s...

Hallo. Vielen Dank für deinen Beitrag. bei mir wars letzte Nacht wieder ganz extrem. hab aber auch grad ne Erkältung. da fällt das atmen sowieso schwer. außerdem wird es immer dann schlimmer, wenn ich Stress habe oder Probleme, von denen ich mich überfordert fühle. Medikamente lindern etwas. Gespräc...

Hi! Es tut mir sehr leid, dass es dir so schlecht geht. Bei so einer heftigen Attacke würde ich mir auf jeden Fall möglichst schnell Therapeutische Hilfe suchen. Dein Hausarzt kann dich auch zu einen Psychiater weitervermitteln. Der kann zumindest kurzfristig mit Medikamenten helfen, bis die Therapi...

Hallo Soulful guy, erstmal wünsche ich dir ein gutes neues Jahr und viel Kraft und Durchhaltevermögen, aber auch viel Freude. Ich wollte eigentlich schon früher schreiben, aber der Schulstart war wieder sehr stressig. Was mich aber zum Glück auch etwas von meinen zwängen abgelenkt hat, die mich in d...

Hallo,
wie bei dir wahrscheinlich auch, endet bei mir mal wieder eine anstrengende Woche.
Morgen vormittag hätte ich Zeit zum Chatten. So gegen 11 würde mir gut passen.
Auf jeden Fall wünsche ich dir einen guten Start ins Wochenende.
Glg. Leo

Hi, wir haben leider spontan Besuch bekommen.
Ich hoffe, wir schaffen es die kommende Woche mal, uns im Chat zu treffen.
Ich wünsche dir einen guten Start in die Woche!
Glg und bis hoffentlich bald!
Leo

Hi, also, morgen (sa) könnte gehen, allerdings wahrscheinlich erst so gegen späten Nachmittag, da ich mittags noch einen Termin hab. Wir können ja mal 17 uhr ausmachen. Und wenn es aus irgendeinem Grund doch nicht klappen sollte, meld ich mich vorher noch mal. Ich wünsche dir einen guten und soweit ...

Hallo Soulful guy,
heute abend um 21:00 hätte ich Zeit zum chatten.
Sag einfach kurz bescheid, ob dir das passt, sonst suchen wir einen anderen Termin.
Bin gespannt auf unser Gespräch.
Lg Leo

HI, Mir geht es sehr wechselhaft. Aber da ich gerade ziemlich erkältet bin, werden auch meine körperlichen Zwangssymptome schlimmer. Ich habe einfach ständig diese latente Panik. Dazu kommt ein nicht unerhebliches Selbstmitleid, dass mich mein Schicksal mit allen anderen vergleichen und als das Schl...