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Essen gehen :D weniger schmerzhaft für mich...

Sein oder nicht sein ?

Schwarze Füße!!

Filmabend oder abends ausgehen?

Hey studi, Über derartige Anlaufstellen weiß ich leider nicht Bescheid Aber ich kann dir ein Tipp geben, was hilft die Konzentration zu steigern: Schach spielen! Klingt vielleicht erstmal doof, aber ich selber spiele seit 11 Jahren im Verein und habe viele Eltern getroffen, deren Kinder sehr starke ...

Gut: - Fahr morgen in den Urlaub
- Es ist Sommer
- Ferien
- Bewerbung für ein Mini-job abgegeben ( Neugier )

Schlecht: - Kamera ist kaputt gegangen
- bedrückende Erinnerungen lassen mich nicht los
- Versagungsangst nimmt konstant zu

schwierig, aber denk mal "um Verständnis ringende Erörterung der Situation"

Sommer oder Winter?

Hey, Skills haben mir auch überhaupt nicht geholfen. Ich habe auch jahrelang probiert aufzuhören. Doch die Frustration, wenn ich dachte, ich wär da draußen und es nach einem halben Jahr wieder gemacht habe, war so groß, dass ich mir inzwischen vornehme es in den Momenten nicht zu tuen. In den schwie...

Liebe Juna, Mir geht es genau so. Ich habe dein Text gelesen und konnte mich 100% identifizieren. Vielleicht tröstet dich das irgendwie, dass du nicht alleine bist. Leider kann ich dir kein Trick von mir sagen, da ich gerade selber versuche die Angst im Alltag zu vermindern. Auch rational ist mir kl...

Hallo erstmal, Ich bin hier ganz neu im Forum und habe auch noch nicht viel in Foren gemacht. Zu ersteinmal kurz zu meiner Vorgeschichte: Ich weiß nicht, was bei mir schief gelaufen ist. Vermutlich liegt Depression etc. bei mireinfach in der Familie. Mit etwa 13 fing ich an mich selbst zu verletzen....