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Ernst jetzt?? Ich bin 38 jahre alt und kiffe schon über 20 Jahre und hatte NIE ein Problem mal für 2 wochen nichts zu kiffen hatte auch nie das Gefühl das es mich negativ beeinflusst so wie es mit den anderen harten Drogen war. Weed macht einem ja nicht Körperlich abhängig es spielt sich alles in d...

Was mit damals geholfen hat, war laufen gehen, am besten mit einem Hörbuch/Vorlesungen etc. im Ohr. Einfach Bewegung und der Gedanke daran, das es immer wie besser wird.

Gratuliere übrigens.

Ich würde lisbeth in allen Punkten zustimmen. (auf der ersten Seite)

sorry hab jetzt nicht gesehen das der Thread 4 Seiten hat....

Ich habe u.A. eine kPTBS, hatte es einmal mit einer Klinik versucht, kam aber überhaupt nicht damit klar.. Schon nur die Tatsache das jeden Abend jemand in mein Zimmer kontrollieren kommt, wenn ich schlafe. Ausserdem war am Abend die Klinik-Türe abgeschlossen, auch mit so etwas komme ich absolut nic...

Ich habe die Diagnose KPTBS schon ein paar mal erhalten. Als ich meine neue Therapeutin gefragt habe, ob sie auch denkt, das diese Diagnose passe, meinte sie: -ja, sie denke es handelt sich um ein sequentielles Trauma- Dies hatte ich nicht zum ersten mal gehört. Kann mir jemand den Unterschied zwisc...

Es war ambulant und ich habe es ihr auch deutlich in der letzten Stunde gesagt aber es fällt mir einfach unglaublich schwer da noch mit zu machen. Sie hat gesagt, das sie das auf jeden Fall versteht und gut nachvollziehen kann, aber das reicht mir irgendwie nicht. Mal schauen wohin das noch führt, i...

Sorry aber ich finde die Frage sollte sich eigentlich von selbst beantworten...

Es macht mir ziemliche Mühe, das meine Therapeutin nur eine knappe Stunde dafür eingeplant hat, die Sitzung dann abgebrochen hat und dann erst mal eine Woche in einem Seminar war ......

Das schafft nicht gerade Vertrauen, eher im Gegenteil.

Narrative Expositionstherapie

Ist es normal / gut, das man die erste NET Sitzung unterbricht und zu einem späteren Zeitpunkt wieder fortsetzt oder sollte man das auf jeden Fall in einem Stück machen?

Bei mir scheint so etwas wohl auch überhaupt nicht zu funktionieren, mir wird schon unwohl wenn sie sagt, ich soll mich auf meinen Körper konzentrieren, da fangen schon die Füsse an zu kribbeln etc. Danke für die Antworten, beruhigend zu wissen, das ich da nicht der einzige bin. Euch auch viel Kraft...

Ich bin seit ein paar Monaten in Behandlung wegen einer Komplexen PTBS, heute versuchte ich bei meiner Psychotherapeutin die "Sicherer Ort Übung", diese war sehr anstrengend. Als wir fertig waren, erschien alles weit weg, unwirklich fremd und verzerrt, ich brauchte einige Zeit um wieder zu...