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Ein Moorkissen wäre auch eine Möglichkeit.
Die kann man sogar in der Mikrowelle erhitzen.
Und auch für den Nacken und die Schultern benutzen, wahrscheinlich wäre dies die beste Lösung für dich.

Man kann auch eine Kartoffel 🥔 kochen, in ein Tuch oder Socke wickeln und auf die Verspannung legen. Rotlicht ist aber einfacher anzuwenden, weil du das ja mehrmals am Tag benutzen solltest. Gewöhnlich kann man das Gerät in einem Drogeriemarkt kaufen oder Online bestellen. Wäre in deinem Fall wahrsc...

Warum trägst du die Knirscherschiene nicht jede Nacht?
Dafür ist sie eigentlich gedacht.
Bis du zum Zahnarzt gehst kannst du es ja auch mal mit Rotlicht probieren.
Die Wärme löst auch ziemlich gut Verspannungen, du solltest aber schon einige Zeit davor sitzen.

Ich kann mir nicht vorstellen, dass dir hier irgendjemand eine zufriedenstellende Antwort geben kann.
Vielleicht kannst du ja versuchen, Frieden mit der ganzen Geschichte zu bekommen.
Die gute Nachricht ist, heutzutage hast du dieses Problem nicht mehr.
Und das ist das Wichtigste überhaupt!

Doch in dem die Person die Sache richtig stellt. Ansonsten werde ich weitere Schritte einleiten. Du scheinst extrem auf die Therapeutin fixiert zu sein… Du willst weitere Schritte einleiten… Hört sich nach einer Drohung an. Wenn die Leute nicht nach deiner Pfeife tanzen, dann leitest du Schritte ei...

Arakakadu hat geschrieben: ↑Mi., 15.05.2024, 17:11 Hat ja alles nach wie vor mit massiven Verlustängsten zu tun sobald ich emotional abhängig bin. Scheinbar vergehen Verlustängste nicht.

Wie kommst du zu der Meinung, dass Verlustängste nicht vergehen können?

Kannst dich hier ja nochmal melden, wenn du Bescheid weißt, wie es weitergehen wird.

Ich habe vorher angerufen. Ich habe im Sekretariat angerufen und die leitet es weiter. Ich hoffe, dass die Ärztin von damals sich meldet. Und die dann das aufklärt bei meiner Psychologin. Ich konnte heute nicht schlafen und essen kann ich auch nicht richtig vor Aufregung. Kannst du deiner Therapeut...

Es geht drum, dass ich bei der einen Ärztin, was vermeintlich blödes über sie gesagt habe, was nicht stimmt. Sie hat es nicht gesagt, aber immer wieder angedeutet. Ich habe in der Klinik dort angerufen, dass die Ärztin von damals das aufklären soll. Wann hast du in der Klinik angerufen? Und die Ärz...

Therapieannehmer hat geschrieben: ↑Mi., 15.05.2024, 12:54 Gut, da ich eine Antwort haben will, schreibe ich den Dachverhalt hier auf. Ich werde das aber nochmal in neuem Thread nächste Woche darlegen.

Du musst doch keinen neuen Thread aufmachen.
Die Hintergründe kannst du einfach hier erläutern.

Wenn er kaltgeräuchert wurde, hält er bis zu zwei Wochen im Kühlschrank. Wenn er heißgeräuchert wurde, dann nur wenige Tage. Da du so gerne auf dem Markt einkaufen gehst, dann erkundige dich doch in Zukunft gleich beim jeweiligen Händler. Schließlich steht der hinter seinem Stand und man kann ihn fr...

Ich kann nicht wirklich abschliessen und loslassen obwohl es schon mehrere Jahre zurück liegt. Es ist so als könne ich ohne eine Entschuldigung seinerseits mein Leben nicht wirklich fortführen.. Es fühlt sich an als würde da immer etwas fehlen, ein Loch, ein Schmerz den ich nicht selber stillen kan...

Hallo Samsara, sei lieb gegrüßt und herzlich willkommen im Forum.
Gestern war Sonntag und Muttertag und zusätzlich noch sonniges Wetter , an solchen Tagen ist hier meistens nicht viel los…

Wenn du 7 bis 8 Tage am Stück bei ihr bist, ist dann deine Freundin auch im Homeoffice? Oder geht sie außerhäusig arbeiten ? Was hinter dem veränderten Verhalten deiner Freundin steckt, kannst du tatsächlich nur erfragen. Es muss keinesfalls ein anderer Mann dahinter stecken. Möglicherweise ist die ...

Was ist denn „Unübliches“ passiert vor drei Wochen? Und was meinst du damit, dass Kommunikation nicht mehr im gleichen Raum stattfindet? Wenn sie mit anderen Leuten telefoniert? Vielleicht möchte sie da einfach etwas Privatsphäre und keinen Freund, der bei jedem Wort zuhört? Vertraust du ihr wirklich?