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- So., 21.02.2021, 22:24
- Forum: Gewalt, Aggression, Missbrauch
- Thema: komplexe PTBS und Panik vor OP
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Re: komplexe PTBS und Panik vor OP
Hallo Jannerl, das hat wirklich nichts mit anstellen zu tun. Der Kontrollverlust ist wirklich das Problem, weil der u.U.alles mögliche wieder vorholt bzw. triggert. Schlimm fand ich das Nichtbeendenkönnen des Kopfkinos im Vorfeld. Mir hat geholfen selbst etwas zu tun. (Klingt vielleicht jetzt zu sim...
- So., 21.02.2021, 17:02
- Forum: Gewalt, Aggression, Missbrauch
- Thema: komplexe PTBS und Panik vor OP
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Re: komplexe PTBS und Panik vor OP
Die Skillstasche mitnehmen ist eine gute Idee. Den Plan hatte ich auch, habe das aber vor Aufregung total vergessen, böser Fehler. Für ein evtl. nächstes Mal würde ich mir das auf die Hand schreiben, Zettel diffundieren bei mir dann immer Hatte vorher auch mit einer befreundeten OP Schwester besproc...
- So., 21.02.2021, 14:03
- Forum: Gewalt, Aggression, Missbrauch
- Thema: komplexe PTBS und Panik vor OP
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Re: komplexe PTBS und Panik vor OP
Hallo Jannerl, auch ich kann das nachempfinden. Ich hatte damals eine Liste aller meiner Befürchtungen gemacht und was ich potentiell dagegen machen kann. Z.B. sicherer Ort vorstellen, irgendwas zählen, rechnen im Op Vorbereitungsraum... und bin das mit meinem Thera durchgegangen. Da habe ich mich w...
- So., 21.02.2021, 13:38
- Forum: Erfahrungsaustausch über Psychotherapie
- Thema: Ressourcenlandkarte und Traumalandkarte
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Re: Ressourcenlandkarte und Traumalandkarte
Hallo Kleeblatt, wenn dich näheres dazu interessiert, findest du z.B. im Buch von M.Huber Wege der Traumabehandlung S. 102 ff. eine kurze Erläuterung dazu unter den Begriffen "Resourcendiagramm" und "Belastungsdiagramm". Auch auf ihrer Website kann man, wenn ich es richtig im Kop...
- So., 22.03.2020, 01:22
- Forum: Erfahrungsaustausch über Psychotherapie
- Thema: Therapeutisch wertvolle Zitate Eurer TherapeutInnen 2
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Re: Therapeutisch wertvolle Zitate Eurer TherapeutInnen 2
War gerade mit meinem "nicht vorhandenen Wert" beschäftigt Ich: Wenn ich so nachdenke und meine langjährigen Freundschaften begucke, kann ich vielleicht doch nicht ganz so schrecklich sein... Th sehr spontan: Ihnen ist schon klar, dass ich ihnen das jetzt des öfteren aufs Brot schmieren we...