∙ ◦ • Psychotherapie-Forum • ◦ ∙

Hallo Faulus, du könntest vielleicht anfangen jeden Abend für dich aufzuschreiben, was du heute gut gemacht hast und gleichzeitig, was du dir für den nächsten Tag positives vornehmen möchtest. Ich finde schreiben sehr hilfreich, weil dann die Erfolge sichtbar werden und nicht einfach unbemerkt versc...

Hallo Hexe, Ich versuche mich mal an einer Antwort. Also, ja ich denke schon, dass das Therapie ist. Aber vielleicht nicht die richtige für dich? Das was sie dir anbieten kann und möchte, passt nicht zu dem, was du dir vorstellst. Du hast allerdings auch sehr konkrete Vorstellungen. Für mich klingt ...

Hallo Robusta, Hast du schon mal an eine Abendschule gedacht? Abendgymnasium oder Abendrealschule? Ich glaube ich habe es schon mal geschrieben, aber ein offizieller Abschluss ist immer noch der beste Türöffner für neue Jobchancen. Es dauert etwas länger aber es wäre auch ein guter Ausgleich zu dein...

Ich habe auch ganz oft dieses Gefühl von Freiheit, das sich einstellt, wenn ich mir dieses GEdankenexperiment erlaube. DAnn jedoch kippt wieder der Schalter und ich sage mir, dass alles doch gar nicht schlimm ist, dass ich mir das alles nureinbilde und so weiter. Auch gegenüber meinem Partner wechs...

Robusta92 hat geschrieben: ↑Mo., 15.04.2024, 14:09

Leyndin hat geschrieben: ↑Mo., 15.04.2024, 12:47 Hast du denn irgendeine abgeschlossene Berufsausbildung?

Ich bin Einzelhandelskaufmann.

Damit hat sich mein Vorschlag oben erledigt

Hallo Robusta, So eine ähnliche Idee, kam mir auch bereits. Nicht unbedingt eine Spezialisierung auf die Ware bezogen aber eine Weiterbildung in Bezug auf Kommunikationsverhalten in Verkaufsgesprächen, würde ggf. auch viel bringen :) Ich sehe das auch als Weiterbildung in Richtung Einzelhandelskauff...

Hallo Sakiri, mein Therapeut hat mal gesagt: da wo die Angst ist, da ist der Weg. :trost: Vielleicht hilft es dir ja, wenn du dich mehr mit den anderen austauschst (also im Zweiergespräch)? Vielleicht geht es ja manchen in der Gruppe ganz ähnlich? Und wenn du den einen oder anderen besser kennst, wi...

Gäbe es denn eine Selbsthilfegruppe bei dir in der Nähe? Vielleicht eine Tagesklinik für Essstörungen, die so etwas ambulant anbietet? Ansonsten hilft vermutlich wirklich nur alles was du mal gelernt hast und was dir geholfen hat wieder zu aktivieren. Ich wünsche dir wirklich sehr, dass du da bald w...

Ganz ehrlich, Flowergurl, die Leute schreiben sich hier die Finger wund und von dir kommt immer nur ein 'ich will aber' in verschiedenen Varianten. Auf mich wirkt das wie bei einem kleinen Kind, dass unbedingt seinen Willen durchsetzen will. Nach dem Motto: Wenn andere zwei Stunden pro Woche bekomme...

Hallo Sunny, ich hatte nach sieben Jahren noch einen größeren Rückfall, der vier Monate gedauert hat. Du kennst den Weg und im Grunde weißt du, was du tun musst.. Ich wünsche dir, dass du das bald wieder in den Griff bekommst. Für mich sind bis heute (30 Jahre später) jede Art von Diäten, Fasten ode...

Vielleicht geht es gar nicht so sehr darum den Eltern zu vergeben. Vergebung ist sowieso so ein überfrachtetes Wort. Als würde man den Eltern Absolution geben und sie dadurch von einer Schuld reinwaschen. Das Wort hat für mich immer so einen unangenehmen kirchlichen Beigeschmack. Vielleicht geht es ...

Ich sehe da bei dem was und wie du schreibst, dass mehr Stunden deine Probleme eher noch vertiefen könnten (weiß ich aber natürlich nicht). Wenn du aktuell keine/wenig Ressourcen hast, wäre es wichtig genau die aufzubauen. Die Therapie fühlt sich vielleicht gut an und im Moment hilft sie sicher auch...

Und wo steckst du die Wut hin? Das muß ja raus. Ich versuche mal für mich zu antworten, auch wenn ich nicht explizit gefragt wurde. Ich spalte sie ab. Sie taucht nur ganz selten, bei entsprechenden Triggern und dann explosionsartig auf. Sie ist da, auch wenn ich sie normalerweise nicht spüre (habe ...

Um eine Folgetherapie habe ich mich nicht gekümmert. Vielleicht war das ein Fehler. Es wäre an der Zeit das dann JETZT zu tun. Mal ganz provokativ gefragt: warum? Warum muss man ein Therapieende unbedingt in einer Folgetherapie verarbeiten? Als wäre das ein Naturgesetz? Mit dieser Strategie könnte ...

Hmmm, also wenn du jetzt schreiben würdest, dass es total zwischen euch gefunkt hat, dann könnte man vielleicht nochmal überlegen, ob das wirklich eine Zukunft haben könnte und in welcher Form. Aber als Mentor? Das wird nicht funktionieren, weil er sicherlich nicht in dieser Rolle bleiben will. Was ...