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ich nehme seit ein paar tagen nur noch 5 mg, bin dünnhäutiger, aber ich komme klar soweit und bin klar im kopf! alles in allem geht es mir mit phasenweisen ups und downs gut und ich bin recht stabil!

Hey Lukas, mir kam der gedanke, dass dir deine eltern vielleicht wertschätzender gegenüber treten würden, wenn du selbst wertschätzender zu dir wärst - und, du hättest es vielleicht gar nicht mehr nötig von ihnen wertschätzung und sensibiltät zu bekommen, wenn du selbst lernst, dir diese zu geben......

schön, dass du es geschafft hast, deine ambivalenz zu akzeptieren!ich kann mir vorstellen, dass das ein langer und anstrengender prozess für dich war! Ich erkannte, dass meine jeweilige Stimmung entsteht, wenn ich etwas wahrnehme, mich damit identifiziere und dazu eine bestimmte Einstellung entwickl...

Hallo LynnCard, vielen Dank für deine Worte! Du hast da etwas sehr wichtiges angesprochen. Die eigene Chefin meines Lebens, quasi Steuerfrau meines Schiffes sein und Dinge finden, tun, Ziele verfolgen die mir wichtig sind und gut tun. Vielleicht fehlt mir das gerade ein bisschen, oder ich habe es ir...

Hallo Lukas,

ich will dir nur kurz schreiben, dass ich dich gelesen habe. ich kann gerade nicht antworten, hab den kopf selbst so voll und hab aber vor noch ein paar zeilen zu schreiben wenn ich wieder klarer bin...

alles liebe

Liebe Forummitglieder Darf ich mich mal kurz virtuell ausweinen? dieses gefühl nirgendwo richtig zu sein, nicht gesehen zu werden als die die ich bin - vielleicht weil ich all zu widersprüchlich bin, immer irgendwie anders, nicht durchschaubar. keine ahnung. ich bin ganz normal, bin spiessig, bin pu...

Hey Lukas, ich habe Jahre lang versucht Anerkennung von meiner Familie zu bekommen und so akzeptiert und angenommen zu werden wie ich bin. Dafür habe ich mich verbogen und von mir entfernt. Mittlerweile weiß ich schmerzhaft, dass ich das nicht bekomme, oder nicht in der Form in der ich es benötigen ...

Hallo Lukas, in letzter Konsequenz, wenn wirklich gar nichts mehr geht fange ich an meinen Zustand zu akzeptieren und lebe ihn aus. Ich liege rum, schlafe, höre melancholische Musik, verkrieche mich, schirme mich ab, in dem Bewusstsein dass ich es mir selbst gestatte. ich höre auf dagegen anzukämpfe...

Hallo ihr Lieben, ich habe mich aus einer depressiven Phase raus gerappelt und möchte nun gerne ein Thema mit dem Titel starten Woran merke ich, dass es mir gut geht? Zunächst ein Zitat aus einem Buch, das mir oft in schwierigen Momenten Trost und Hilfe spendet: Diesen Satz führe ich mir vor Augen, ...

Update Ich bin bei 10 mg angekommen . Habe weiter langsam auf 15, dann auf 10 mg reduziert und dieses mal neben den starken Kopfschmerzen und Unruhezuständen in den ersten Tagen nicht viel negatives bemerkt. Seitdem ich weniger nehme bin ich viel klarer und fühle mich intensiver. Ich bin näher an mi...

... einen Hauch von Energie mobilisieren und dann dafür sorgen Erfolgserlebnisse zu schaffen sich positive Rückmeldungen von anderen geben lassen eine Liste machen mit allen Stärken die man hat eine Listen mit allen Dingen machen die man in seinem Leben schon geschafft hat sich selbst beste Freundin...

Gute Besserung wünsche ich Dir! Salbeitee mit Honig soll helfen, oder Ingwertee , der ist schön scharf. Stille genieße ich auch manchmal... wenn ich sie ertragen kann tut sie mir gut. Leider ist es zu selten wirklich still. Ich bin auch sehr gerne in der Natur, atme durch und lausche einfach nur.......

ich habs von einer psychiaterin verschrieben bekommen und mache seit jahren parallel dazu psychotherapie. hast du dich schon mal gefragt, ob du durch das essen etwas kompensierst und ob das nicht anderes möglich wäre? das medi unterdrückt ja am ende nur die symptome, eine lösung ist es nicht wenn ni...

Ich habe darauf in den ersten Monaten extrem abgenommen, kaum hunger verspürt und musste mich teilweise zum essen zwingen. der effekt hat dann im laufe der zeit wieder nachgelassen und setzte nur nach dosissteigerung wieder kurzfristig ein. heute (nach 4,5 jahren) habe ich erhebliche probleme damit ...

@indianheart
mich würde mal interessieren, was das ganze mit dir zu tun hat?