Traurige Gefühle nach Unternehmungen

[Reis]

Einen schönen Abend,

nachdem hier noch nicht viele etwas geschrieben haben, probier ichs mal.

Ich fühle mich meistens schlecht, nachdem ich andere Menschen getroffen hab. Die kann man teilweise als Freunde bezeichnen. Es ist ein Gefühl, das immer wieder kommt. Während eines Treffens versuch ich immer alles hinzubiegen.

Sobald wir außereinandergehen, spüre ich negative Gedanken und Empfindungen verbunden mit Selbstzweifel. Könnt ihr mir da einen Tipp geben.

Danke Reis

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[ich_bin]

Hallo Reis,

ich hatte dieses Gefühl immer, wenn ich bei meiner Nachbarin war...ich sah immer was sie hatte und ich nicht...viele Menschen die bei ihr ein und aus gehen...das führte zweimal sogar soweit, dass ich die Möbel im Wohnzimmer wie sie aufstellte...in der Hoffnung das ich mich dann besser fühle...war echt schlimm. Ich war dann tagelang unzufrieden...mit mir und mit dem was ich zu Hause hatte.

Dann dachte ich das das nur mit mir selbst zu tun hat. Das ich alleine nicht im Stande war mich und meinen Wohnraum so zu verändern das ich und meine Familie sich genau so wohl fühlen wie andere familien...war aber auch ein Trugschluss...meine Familie fühlte sich wohl...ich wars ganz alleine die Probleme hatte...Meine Therapeutin sagte heute zu mir das ich keine Möglichkeit hatte ein Selbstwertgefühl aufzubauen...da war bei mir auf einmal ungeheuerilcher Druck weg...den ich mir selber machte...

Mein Tipp versuch in dich reinzuhören...warum wieso weshalb du diese Gefühle haben könntest...

liebe Grüße und alles Gute jean.

[stern]

Hallo ,

Sobald wir außereinandergehen, spüre ich negative Gedanken und Empfindungen verbunden mit Selbstzweifel. Könnt ihr mir da einen Tipp geben.

Hm, magst du schreiben, was für Gedanken und Zweifel dich nach einem Treffen beschäftigen? Ich könnte mir vorstellen, dass es genau das ist, was dich runter zieht. Sind bestimmt irgendwelche Befürchtungen, oder?

Liebe Grüsse

[Minori]

Ich habe auch einen Tip..
Kennst du "Fight club"?
Da ging der Typ zu Hodenkrebsselbsthilfegrp. und fühlte sich danach fan-tas-tisch!
Verstehst du was ich damit meine?

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[Otherwise]

@ minori:

Da ging der Typ zu Hodenkrebsselbsthilfegrp. und fühlte sich danach fan-tas-tisch!

Sich am Leid anderer hochzuziehen soll helfen? Ich selbst hasse solche Tipps. Ist das selbe wenn jemanden mit Depressionen gesagt wird: "Geh doch mal auf eine Krebsstation - da siehst du, was wares Leid ist"...

Gaaaaan toll - manchmal sind Ratschläge nur Schläge...

lg
sensi

[petrapan]

Vielleicht hast Du Verlassensängste? Wenn man grundsätzlich Angst hat allein gelassen / verlassen zu werden kann sich das auch bei Situationen die eigentlich unwichtig erscheinen äussern. Also daß Du DIch sobald Deine Freunde weg sind, allein gelassen fühlst. Wenn Du mit anderen zusammen bist brauchst Du Dich nicht mit DIr selbst beschäftigen und wenn sie weg sind dann kommen die ganzen Zweifel an Dir selbst wieder, weil Du allein bist und Dich nur auf Dich selbst konzentrieren kannst.
Ich hab das eine Phase lang gehabt, daß ich geselliges Beisammensein immer so lange ausgedehnt hab wie es ging, weil ich dann nicht so sehr mit meinem "banalen Versager-Ich" (fand ich damals) konfrontiert war. Ist man dann wieder allein mit sich, dann kommen wieder negative Gedanken.

[Lars2052]

hi

ich habe dasselbe Problem wie du.
Bin im allgemeinen leider ziemlich schüchtern und freue mich deshalb immer Leute zu treffen (hoffe dadurch die Schüchternheit zu verlieren, bisher leider vergeblich)

Dementsprechend möchte ich das immer ein wenig als Therapie sehen wenn ich andere Leute treffe.
In der Regel ist es allerdings so, dass ich keine Fortschritte mache.

Aufgrund dessen (zumindest interpretiere ich das so für mich) bin ich nach jeder Unternehmung etwas niedergeschlagen was oft in Selbstvorwürfen endet :(

Ich weiß nicht ob es bei dir ähnlich ist aber ich hoffe ich kann dir damit nen bisl weiterhelfen

Grüße
Lars

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