Wie kann ich meine Ängste überwinden?

[Pianolullaby]

es ist oft die Angst vor der Angst

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[lemon]

Morgen zusammen,

@lemon
Ich habe mir schon 2 raus gesucht wo ich denke das es dort klappen könnte.
Was kann man denn am Telefon schon sagen? Ich bin bei sowas immer total einfallslos. Selbst wenn beim Arzt einen Termin machen will. Ich sag mir dann, dass ich nur sagen muss "Ich hätte gerne einen Termin bei Dr. ..." Aber wenn es soweit ist vergesse ich alles

Schreibs dir auf einen Zettel was du sagen möchtest und wenn dann die Person am anderen Ende an der Telefonleitung dran ist konzentriere dich nur auf ihre Fragen und antworte.

Wenn das jedoch wegen deiner Angsterkrankung überhaupt nicht möglich ist, würde ich mich an meinen Hausarzt wenden (bzw. den Arzt wenden, der dir die Überweisung ausgestellt hat), ihm darüber erzählen und bitten, dass er das für mich erledigt.

Das ist bestimmt machbar bei deiner Krankheit, ein Versuch ist das allemal Wert.

lemon