Immer gut drauf? Muss nicht sein

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Selbst-Mitgefühl statt Selbstoptimierung - Hörbeitrag

"Sie wollen mithalten? Erfolg haben? Begehrt werden? Dann müssen Sie etwas tun: besser, kompetenter, fitter, schlanker, attraktiver werden!", so lautet die Botschaft auf allen Kanälen. Unzählige Ratgeber-Autoren, Coaches, Personal-Trainer und Co behaupten, sie wüssten, wie das geht. Und niemand sagt mehr: "Du darfst so bleiben, wie du bist. Und dich dabei in Ordnung fühlen. Nobody is perfect." Psychologen haben nun das gute alte buddhistische Selbst-Mitgefühl entdeckt. Und erforschen, wie es hilft, dem Selbstoptimierungsdruck zu widerstehen.

Autor/in: Ingrid Strobl

Quelle: http://www.wdr5.de/sendungen/lebenszeic ... 22.05.html

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Hier auch noch ein Lesebeitrag zum Thema und ein paar weitere Hörbeiträge

http://www.swr.de/nachrichten/mitgefueh ... index.html