Pornosucht und Erektionsschwierigkeiten

[eduard12212]

Hallo,

ich bis 22 Jahr alt und bin seit Dezember in einer Beziehung. Der Anfang war schwierig, ich bekamm keinen hoch und es funktionierte garnichts. Ich verliebte mich trotzdem in sie W24, es braichte extrem lange und Phsxchotherapie über sexualtität das es immer besser wurde.

Mein Problem:
Ich habe seit ich 14 bin täglich mehrmals Pornos geschaut, dieses antrainierte verhalten hat mich pber die Jahre begleitet, ohne irgendwelche sexuellen Erfahrungen zu machen bin ich in die Fetishszene von Pornos gerutscht und hab mir alles angesehen was das internet so hergibt. (Dominas, Cuckolding, erniedrigung usw.) Mastrubiert hab ich immer mit viel viel „Gewalt“ also einem engen Griff, ich hab mor über die Jahre ein Verhalten angewohnt, welches beim Sex so nicht funktioniert.

Wenn es zum Sex heute mit meiner partnerin kommt befinde ich mich wie in einer 2ten Welt. Ich muss mir diese „aufgezwungenen Fantasien vorstellen“ das ich überhaupt die Errektion halten kann währen des verkehrs. Seiber beim sex spüre ich echt wenig da ich so viel selber mastrubiert habe das soe blöd gesagt nicht mehr ausreicht.

Ich liebe diese Frau, verliere beim Sex aber immer die Errektion, da ich mir immer zwinge die Pornos vorzustellen und nicht in da genießen und die befriedigung mit ihr reinkomme.


Sie ist für micht sehr erregen, da sie gut aussieht, mein typ ist und der Sex selber echt spaß macht. ich aber grundsätzlich immer im Kopf habe die errektion zu verlieren und sie nicht befriedigen kann. hat wer ne idee oder ne gute anlaufstelle für mich.

Das was ich will ist schöner sex, ohne gezwungene vorstellungen, ohne krasses kopfkino einfach nur sie in meinem kopf der mich schön zum orgasmus bringt.

lg

[Sinarellas]

Gebt euch ein verbot: 4 (?) Wochen kein GV, sondern nur und ausschließlich Petting / berühren oder knutschen. Kein O, kein nix. Prüf mal wie es danach läuft.

[theweirdeffekt]

Hallo,

falls noch nicht getan: Aufhören mit Pornoschauen + Selbstbefriedigung. Dadurch erschwerst du dir die Lust auf deine Partnerin. In den meisten Städten gibt es Sexualberatungsstellen, vielleicht schaust du da bei dir in der Ortschaft mal.

Eventuell nimmt es dir auch Leistungs-Druck und Versagensängste raus, wenn du offen mit ihr darüber sprichst.

Alles Gute

[eduard12212]

@sinarellas,

ich habe aufgehört pornos zu schauen, und befriedige mich selber und versuche nur mit gedanken zu mastrubieren, kann aber nur zum orgasmus kommen wenn ich an diese pornos denke. Weiß nicht ob ich selber wieder länger eine pause machen soll und mich desexualisieren, da ich nurnoch diesen frust ihm kopf habe, jedes mal wenn ich mich selber befriedige denke ich an die errektion und wann was es braucht das ich komme und wechsel dann immer gedanken, je heftiger die gedanken, desto leichter.

habt ihr irgendwelche yt videos, atemtechniken, sodas s man auch ohne die gedanken lernen kann zum orgasmus zu kommen, also einfach aufgrund dee stimulation vom penis selber? ich will sowas können und lernen


Anm.Mod.: Auf Gross-und Kleinschreibung achten, siehe Netiquette. Pauline

[Nili]

Hi Eduard,

also erstmal schlimm was du schreibst, schlimm aber mittlerweile echt fast schon gewöhnlich, hab ich so schon so oft gehört. Und ist für mcih aufgrund eigener Betroffenheit echt immer noch was schlimmer. Die anderen haben dir schon ganz gut geantwortet, ich dachte mir, ich schreib trotzdem noch, kenne keine Youtubevideos mit atemtechniken die speziell auf sowas abzielen, allgemein atemtechniken findet man sicher viele. Was ich manchmal hier schreibe und hoffe, es bewirkt bei den Betroffenen was ist, dass sehr viele dieser Videos die du dir anschaust, echte Gewalt sind und den betroffenen Personen Schaden machen. Wenn du nur noch mit Gewalt mastubieren kannst, machst du dir zusätzlich selber Gewalt. Aber gut, dass das nicht gut ist und aufhören muss, schreibst du selber. Je nach Region wo du wohnst kannst du sicher einen passenden Sexualtherapeuten finden, der dir helfen kann. Wobei du schreibst, du hast da schon Erfahrungen mit gemacht?
Tantra kann helfen. Vielleicht auch als Kurs zusammen mit deiner Partnerin.
Entgegengesetzt handeln auch bei Selbstberührung. Wegkommen davon, dass Erektion sein muss, ganz sanft zu dir sein, dich sanft selbst berühren. Am ganzen Körper. Liebevoll. Das könnte ein Weg sein. Der braucht sehr lange, vielleicht extrem lange. Aber vielleicht ist es dir das wert.

Alles Gute erstmal!

[Kittel_Fetisch]

Hallo an alle,
bin der Peter aus Wien.
Hab so ein ähnliches Problem, nur dass ich für meinen Orgamsus Fetischkleidung benötige, in meinem Fall sind es Kitteln aus Nylon bzw. aus festem PVC, die mich dann enorm triggern. Stelle mir dann beim Masturbieren immer vor, wie ich für eine Dame putzen darf, ich fände das sehr erfüllend (ohne sexuelle Handlungen) Meint ihr, dass ich auch mal abstinent in der Selbstbefriedigung bzw. dem Tragen der Fetischkleidung bleiben sollte, um wieder zu einer "gesunden" Sexualität zurückzufinden? Vielen lieben Dank, Peter

[Nili]

Hi du,

naja...gesunde Sexualität ist so ne Sache. Fetische sind ja erstmal ok, wenn sie halt niemandem schaden, niemand darunter leidet. Zwischen nur noch Sex haben können, wenn ich mir Gewalt vorstelle, weil ich sie in Pornos so allgegenwärtig sehe und diese ist oft echt, und deinem Fetisch, ist meiner Meinung auf jeden Fall nochmal ein Unterschied. Wichtig ist halt die Frage ob du drunter leidest. Wenn du darunter leidest, musst du etwas tun. Du kannst es auf jeden Fall ausprobieren mit der Abstinenz. Schaden kanns ja kaum, und du kannst auch mal nach Selbsthilfegruppen und oder einer Sexualberatung schauen.
Wie lang hast du das denn schon? Du schreibst ja zurückfinden zu einer gesunden Sexualität? Was für mich heißt, dass es früher mal ganz anders war?

Viele Grüße

[Kittel_Fetisch]

sehr geehrte Nili,
vielen lieben Dank für Ihre schnelle Antwort, freu mich sehr!
Meinen Sie mit "darunter leiden" dass ich es nicht in real umsetzen kann? Oder dass ich das "Fetischputzfrauen_Outfit" (nenn das so, weil ich das so kreiert habe) zum Masturbieren benötige?
Das mit dem Kittel hatte ich damals erstmalig in der Pubertät entdeckt, ist aber dann eingeschlafen und seit ein paar Jahren wieder aktuell, meine devote Neigung war aber immer schon da.hm, ich weiß auch nicht....

[Nili]

Darunter leiden heißt, du bist damit nicht zufrieden, hast Leidensdruck, es belastet dich. Ich denke mal das ist so, sonst würdest du hier nicht schreiben.

[Kittel_Fetisch]

ja, da hast Du recht liebe Nili!
Weil ich es ja einerseits gern in real umsetzen möchte und andererseits ich auch "normalen" Sex geil finden möchte.

[chrysokoll]

du schreibst hier in einem Psychotherapie-Forum. Warum? Also welche Form von Rat und Hilfe erwartest du dir hier?

Wenn du darunter leidest und alleine nicht weiter kommst, dann hole dir Hilfe, z.B. bei einer entsprechenden Beratungsstelle, einer Selbsthilfegruppe oder einem Psychotherapeuten.

Wenn du nur mal über deinen Fetisch "plaudern" möchtest dann sind andere Foren echt besser geeignet, dann bist du hier wirklich falsch und es ist auch echt daneben ein Psychotherapie-Forum dafür zu benutzen.

[eduard12212]

Ich versuche jemanden zu finden, der ähnliches durchlebt hat. Ich muss mir diese Gedanken vorstellen, dass meine Errektion überhaupt da ist. Ich merke ich bin extrem erregt von einer Frau. Habe mir aber jahrelang Pornos mit Cuckolding, Dominas usw. angesehn.

jetzt steh ich vor dem Punkt wo ich nichtmehr weiterweiß. Selber möchte ich ein Sexualleben führen, in dem ich mich such auf die Person einlassen kann weil ich erregt von ihr bin. und mir nicht vorstellen muss wie mich jemand dominiert, sodass ich die Errektion nicht verliere. Es belastet micht schon, sich habe ich mit einem Psychotherapeuten geredet. Ich verstehe auch dass die Gedanken und die Fantasien zu mir gehören. Denöch habe ich das Gefühl, dass es mich so abgehärtet hat. Ich kann keine stabile Errektion während dem Geschlechtverkehr haben. ohne dass ich sie verliere. Ich kann mich nicht auf die andere Person einlassen und es wird immer frustrierender, wenn ich jedesmal neu anfange und weiß ich komme nicht zu meinem Höhepunkt. Ich kann mir auch nicht vorstellen diese Hardcore gedanken auszuleben, da ich nicht das Gefühl habe ich will es. und vorallem 22 bin und sexuell dies meine erste Partnerin ist.

Ich möchte nur wissen ob es Personen gibt die ähnliches durchgemacht haben, wie ich mit den frustrationen umgehe. lg eduard

[Nili]

Ich kann dir nur echt nochmal Tantra empfehlen und was andere Betroffene angeht, davon gibt's hier echt einige. Du kannst dir andere ähnliche Themen dazu anschauen und die dann anschreiben, wenn hier nix mehr kommt.

[HonigImKopf]

Hallo eduard12212,
danke für Deine Empfindungen. Wir alle hier verstehen das und begleiten Dich so gut es geht.

Eigene Gefühle zu verstehen ist nicht immer sehr einfach und dennoch hat alles im Leben einen Ursprung.
Möglicher Weise könnte Deine Verfassung eine leicht depressive Verstimmung sein und auch der Grund dafür, warum der Weg in die virtuelle Sexualität gewählt wurde.
Das könnten zum Beispiel Stressfaktoren im nahen sozialen Umfeld (Familie, Schule, Freunde) gewesen sein, weil Du möglicher Weise stark beeinflusst worden bist und Dich nicht verstanden gefühlt hast. Indem der Weg in die virtuelle Sexualität gewählt wurde besteht vermutlich der stärkere Wunsch im Bezug zu fremden und meist unerreichbaren Personen, um den ausgeprägten Wunsch auf sozialen Bezug schneller erfüllen zu können.
Das ist zwar der einfachste Weg, langfristig jedoch nicht die beste Lösung welche uns die menschliche Entwicklung ermöglicht hat: Das Leben braucht das Leben des anderen.

Leider ist das Internet Fluch und Segen zugleich. Es wird aber niemals einen Menschen ersetzen, der Dir am Herzen liegt und der Dir wichtig ist. Also hast Du die Macht über die virtuelle Welt, weil der Mensch das Internet erschaffen hat - und nicht umgekehrt.

Vorschläge für Deine Situation können zum Beispiel folgende sein:
1) Weniger soziale Medien im Internet, sondern mehr Kontakte zu echten Menschen wie beispielsweise: Kino, Sport, Softball-/Paintball-Szene, einfach nur spazieren gehen, Nachmittage oder Abende mit Brett- oder Kartenspielen, Zoo- oder Restaurantbesuche, gemeinsame Urlaube.

2) Verbringe viel mehr Zeit mit Deiner Partnerin im wirklichen Leben und mit möglichst weniger Zeit mit dem PC, Tablet oder Handy. Lade Deine Partnerin auch einfach mal zu irgendwas ein und gönnt euch auch mal was, das richtig fein und gut ist. Zum Beispiel lasst es einfach mal fett krachen: Macht euch schickt, schnappt euch ein Taxi und fahrt damit zu einem guten/gehobenen Restaurant und verbringt dort einen gemütlichen Abend bei leckerem Essen, was man nicht alle Tage hat. Das Tagesprogramm kannst Du auch zum Beispiel zuvor mit einem Ausflug und Gesellschaftsspielen kombinieren: Hol ein paar Freunde oder auch Familie dazu. Es geht nicht darum, ständig über Deine Verhältnisse zu leben - aber gönnt euch doch mal was.

3) Eine stärkere Variante: Wenn Du starkes Vertrauen in Deine Familie und Freunde hast, dann setzt euch alle zusammen und sprecht darüber. Du wirst dann auch merken, wer wirklich zu Dir steht und wer nicht. Auch das kann helfen, Dein Gefüge auszubauen um selbstsicherer zu werden.

Klug kann es also sein, mit Ideenreichtum und immer mit Deiner Partnerin viel mehr interessante Momente zu teilen.

Die Pornos sind nur in der virtuellen Konserve und übernehmen keine Verantwortung für Dich oder für Deine Partnerin. Deine Aufgabe ist aber viel besser: Du kannst es Dir leisten, Verantwortung für Deine Partnerin und für Dich zu übernehmen.

Pass auf Dein Herz auf.

[LovisTochter]

Wir alle hier verstehen das und begleiten Dich so gut es geht.

Honig im Kopf, kannst Du bitte aufhören, von Dir auf andere zu schließen?
Nein, ich begleite nicht, so gut es geht. Das kann ich nämlich nur, wenn ich den FAden überhaupt gelesen habe und gewillt bin mich zu beteiligen, etwas sgaen kann.
Deine Verallgemeinerungen sind für mich echt nicht mehr vertretbar.
Du schreibst in Threads und scheints den Kern oftmals gar nicht verstanden zu haben (Z.B. schreibt jemand von Missbrauch und Du rätst zu gemeinsamen Gesprächen mit den Eltern. Oder jemand schreibt von seiner 23 Jähreigen Tochter und Du kommst mit Vorsogevollmachten etc.) Das ist maximal am Thema vorbei!
Deine Küchentischpsychologie ist nicht nur nicht hilfreich sondern in vielen Fällen einfach total verletztend.
Bitte lass sowas in Zukunft. Danke!