Mit dem Ritzen aufhören

[Kisuke]

weil mir das sehr unangenehm ist. Ist wahrscheinlich verständlich.

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[Geistlein]

Hallo zusammen!

...Und schonwieder muss ich alles Neu schreiben! Kann mir wer sagen ob das an meinem Pc oder am Board liegt...? Das ist nämlich echt ärgerlich wenn man was (längeres) schreibt und dann ist es weg...


@ fairytale: So, ich habs Heute voll durchgezogen und war von 8 - 18 Uhr inner Uni. War echt mega anstrengend und ich hab auch höchstens 50% mitbekommen, 1. weil ich so verdammt müde war und ständig weggepennt bin (letzte Nacht keine 3 Stunden schlaf), und 2. weil ich in der Pause erstmal nen bissl Bier getrunken hab und dann (erstaunlich schnell) angetrunken war...
Dementsprechend wars irgendwie nicht soooo sinnvoll...Aber jetzt, ich war immerhin da!

Ansonsten gehts mir aber ganz gut, bin jetzt auch wieder nüchtern und werd alles versuchen, um Heute früher (zu) schlafen (zu können)...

Ach und mir ist eben ein Unterschied zwischen uns aufgefallen: Du "magst" deine Wunden, deine Narben aber nicht. Ich "mag" meine Narben, meine Wunden aber nicht^^

Und bei dir? Hast du deinen Tag auch gut überstanden? Und wie gehts dir?

@ kisuke, vielen lieben Dank fürs nachgucken, dann bin ich ja erleichtert^^ Muss dir wohl kaum sagen dass es besser wär die Wunden zu versorgen, das weißt du. Ich tu es selbst zwar auch nicht immer (so gut wie jetzt), aber besser ists definitiv, man sollte sich das echt angewöhnen!

@ fairytale, kisuke: Ich weiß nicht wie das bei den anderen so ist aber ich bin zumindest recht "Trigger-immun"... Hab eher immer Schiss andere zu triggern^^

Ach, und ich schäme mich auch nicht für meine Narben... Sobald es wirklich Narben sind ist es für mich irgendwie "abgeschlossen" und auf eine Weise auch ein Zeichen für die anderen, dass ich es "geschafft" hab, wisst ihr was ich mein? Das ist Vergangen, verheilt! Kp wie ich das erklären soll


Ganz viele liebe Grüße vom Geistlein!

[nemesis]

Hallo Geistlein!

Ach, und ich schäme mich auch nicht für meine Narben... Sobald es wirklich Narben sind ist es für mich irgendwie "abgeschlossen" und auf eine Weise auch ein Zeichen für die anderen, dass ich es "geschafft" hab, wisst ihr was ich mein?

Sei mir nicht böse, wenn ich mal ein bisschen Realität einfliessen lasse: Für viele andere Menschen werden Deine Narben keineswegs ein Zeichen dafür sein, daß Du was "geschafft" hast, sie werden vielmehr ein Zeichen dafür sein, daß Du "psychisch krank" bzw. eine "Borderlinerin" bist. Stinkt Dir der Gedanke nicht?

Und darf ich mal fragen, warum Du Dir keine Hilfe suchst (die Frage geht eigentlich an alle hier...)? In den letzten Jahren hat sich ja bei der Therapie für "Borderline" (bzw. Traumafolgeerkrankungen) sehr viel getan und so grausam, wie's früher mal mit Therapie war, muss es heute ja nicht mehr sein. Alleine Google spuckt ja 'ne Menge Adressen aus, an die man sich wenden könnte, und weiter vorne im Thread ist ja auch 'ne Klinikliste verlinkt...

LG

nemesis

[fairytale]

hej nemesis

also auf die frage warum wir uns keine hilfe suchen(also mein fall jetzt) : geht halt nicht so schnell. Ich stehe auf einigen Wartelisten drauf und bei der beratungsstelle meiner uni hab ich auch erst in zwei wochen einen Termin.
Aber ich bin schon dran, an dem Hilfe holen.

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[Kisuke]

@nemesis: Ich hab einfach schiss davor deshalb schieb ich es immer und wieder auf, ich kann sozusagen meinen inneren Schweinehund nicht besiegen. Ich habe zwar was gegen meine Narben aber wen es mir schlecht geht mach ich meist trozdem was es ist nicht "krank" das ist einfach glück suche wen einen keiner glück bringt und selbst es auch nicht schafft muss man das selber machen... muss nicht aber wer das einmal gemacht hat macht man es meistens

[Geistlein]

Hallo nemesis!

Quatsch, bin dir doch nicht böse... Ja da hast du sicherlich recht... Wie soll ich das erklären... Klar werden mich sicher gleich viele einfach als "Psycho" abstempeln wenn sie meine Narben sehen.. Und klar ist der Gedanke doof..Aber die Menschen, die mich einfach auf diese Weise abstempeln sollten es einem nicht wert sein, dass man sich über sie den Kopf zerbricht. Alle Menschen, die ein wenig Ahnung und/ oder gesunden Menschenverstand haben werden einen nicht gleich kategoriseren sondern sehen, dass da mehr als einfach nur "Psycho" hintersteckt und sich vielleicht mal ernsthaft mit dem Thema befasen, was ich sehr begrüßen würde..

Und außerdem hab ich einfach keine Lust mehr, mich zu verstecken! Das hab ich wirklich lang genau getan... Dann werd ich lieber abgestempelt und kann mich dafür frei bewegen und anziehen was ich will (z.b. T-Shirts)

(..man das war echt mal ne schwierige Frage...Hab da vorher so noch nie darüber nachgedacht, aber jetzt ist mir selbst auch vielen klarer geworden, danke dafür^^)


Und das mit´m Hilfe suchen.. Hmm klingt vielleicht komisch wenn man meine Beiträge hier so liest, aber ich denke ich komme ohne klar. Ich war schon so oft in Therapie und insgesamt glaub ca. 4 Monate in ner Klinik und im Vergleich zu damals geht es mir echt gut. Das mitm Ritzen jetzt war ne Ausnahme, eigentlich tu ich das nicht mehr.. Jetzt ists 2 mal passiert aber ich bin fest entschlossen, es nicht wieder so weit kommen zu lassen! Ich glaub ein Mensch, mit dem ich über all diese Dinge reden kann würd mir echt schon reichen, ich red nämlich seit ca. 4 Jahren mit niemanden mehr über meine Probleme. Vielleicht reicht aber auch schon das Forum hier, immerhin kann ich mich mit euch allen über sowas austauschen.

Wow, das ist ein ungeplant langer Beitrag geworden..Sorry aber kürzer hab ichs einfach nicht hinbekommen..

@ all:
Ich hoffe euch allen gehts soweit gut!

Viele Liebe Grüße,
Geistlein

[Kisuke]

mir gehts solala danke

@Geistlein ist doch egal wen es so lange war der beitrag, also dir gehts gut wieder? Klingt toll wünschte ich könnte auch wieder mal "echt" lachen und nicht immer mich hinter meine Maske verkriechen.
Das mit den T-Shirts krieg ich net hin wen ich im Sommer in ein geschäft gehe muss ich was Langes tragen kann sont nicht da rein, weil ich mich für mich schäme es soweit kommen zu lassen, außerdem mag ich die leute nicht die die ganze zeit auf meinen arm sehen -.-

[nemesis]

Hi zusammen!!

@ fairytale:

Aber ich bin schon dran, an dem Hilfe holen.

Hey, das ist doch super!

Ja, diese oft langen Wartelisten sind gaaanz toll... Man könnte fast meinen, die gesamte Bundesrepublik würde auf 'nen Therapieplatz warten... Aber bleib dran und gib nicht auf. Und vor allem: Achte darauf, daß Du 'nen Platz in 'ner modernen Therapie bekommst, wo nach aktuellem Stand der Wissenschaft gearbeitet wird.

@ Kisuke:

Ich hab einfach schiss davor deshalb schieb ich es immer und wieder auf, ich kann sozusagen meinen inneren Schweinehund nicht besiegen.

Hm, verständlich... Andererseits gibt's aber heute 'ne Menge Ambulanzen und Beratungsstellen speziell für Jugendliche, wo man genau weiß, daß der innere Schweinehund ein riesiges Problem ist und wo man auch gut damit umgehen kann. Schämen bräuchtest Du Dich da für nix... Hast Du mal geschaut, ob's in Deiner Nähe vielleicht sowas gibt? Evtl. ist ja auch ein Erstkontakt per Email möglich, das würde die Hemmschwelle sicher erstmal etwas senken? Google doch einfach mal... Möchtest Du denn nicht irgendwann mal raus kommen aus dem Sumpf?

@ Geistlein:

Aber die Menschen, die mich einfach auf diese Weise abstempeln sollten es einem nicht wert sein, dass man sich über sie den Kopf zerbricht.

Das sehe ich ganz genau so. Aber es gibt da so 'nen kleinen Aspekt, den man leicht übersieht: Den Nervfaktor, der auch bei wohlwollenden Menschen kommen kann, wenn sich die Aufmerksamkeit immer nur auf die Narben und deren Ursache fokussiert. Man ist als Mensch ja doch ein bisschen mehr als nur das. Insofern: Es geht gar nicht um andere Menschen - es geht um Dich bzw. das, was Du Dir selbst ersparst, wenn Du jetzt keine neuen Narben mehr dazu kommen lässt...

Hmm klingt vielleicht komisch wenn man meine Beiträge hier so liest, aber ich denke ich komme ohne klar.

Joa, ein bisschen komisch klingt das tatsächlich... Andererseits kann ich Therapiemüdigkeit aber auch total verstehen, mir geht's selbst nicht viel anders. Achte aber darauf, daß Du Dich selbst nicht überforderst und wenn's alleine nicht mehr geht... Wie gesagt, im Psychobereich hat sich in den letzten Jahren 'ne Menge getan und moderne traumatherapeutische Ansätze können wirklich helfen.

Ich glaub ein Mensch, mit dem ich über all diese Dinge reden kann würd mir echt schon reichen, ich red nämlich seit ca. 4 Jahren mit niemanden mehr über meine Probleme.

Hm, gibt's in Deinem Umfeld denn niemanden, der für Dich da ist? So ganz und gar nicht über die Probleme reden können ist gar nicht gut... Gibt's keine Freundin, die vielleicht was ähnliches erlebt hat und damit umgehen kann?

Übrigens: Zu lang war Dein Beitrag nun wirklich nicht... Schreib' halt einfach so viel, wie Du magst!

Liebe Grüße

nemesis

[Geistlein]

N´abend zusammen!

@ Kisuke:

Mir gehts jedenfalls besser. ..Aber das ist irgendwie immer so´n Auf und Ab, aus welchen Gründen auch immer...Wenn ich jetzt doch nur noch vernünftig schlafen könnte... *seuftz*
Na ja aber alles in allem ists grad ok^^

Ach Kiskue, das wünsche ich dir auch von ganzen Herzen!!
Ja ich kann verstehen dass du kein T-shirt tragen magst, mir viel es anfangs auch sehr schwer... Du schreibst, du musst was Langes tragen wenn du in ein Geschäft gehst.. Traust du dich denn zu Hause ein T-shirt zu tragen? Oder irgendwo anders? Oder trägst du immer lange Sachen?



@ nemesis:

Wie genau meinst du das mit dem "Nervfaktor"? Meinst du damit, dass andere Menschen durch meine bloße Anwesendheit bzw. den Narben genervt sind..? Ich hoffe nicht dass das so ist.. Aber ich denk nicht dass "sich die Aufmerksamkeit immer nur auf meine Narben und deren Ursache fokussiert", ganz im Gegenteil, zumindest in meinem Freundeskreis kommen alle ganz gut damit klar und es geht nie darum..

Ja ich hab auch vor keine neuen Narben dazukommen zu lassen! Das kannst glauben..!

Hmm "Therapiemüdigkeit" triffts echt ziemlich gut^^ Ja, wenns nicht mehr geht werd ich mal schauen, ich bin hier ja schließlich in ner recht großen Stadt, hier gibts bestimmt so einiges,... Ich hatte in der Klinik damals auch mal ne Traumatherapie zu der ich von meiner Einzelthera geschickt wurde, aber die hat mir wirklich gar nicht geholfen... Aber ich bin auch überhaupt nicht sicher ob ich überhaupt ein Trauma hab.

Na ja, mein Freund WÄRE bestimmt für mich da, aber mit ihm mag ich irgendwie nicht über meine Probleme reden, u.a. weil sie teilweise auch indirekt mit ihm zu tun haben etc..
Und dann WÄR da noch meine Schwester, aber ich seh sie selten und möchte die gemeinsame Zeit nicht mit sowas kaputt machen.. Freunde.. Na ja kla hab ich Freunde.. Aber die meisten doch irgendwie nur "Partymäßig", tiefe Freundschaften hab ich kaum.. Eine wahre Freundin, die ich aber höchstens alle paar Monate mal sehe..

Zu allen Menschen, die ähnliches erlebt haben (in der Klinik hab ich da natürlich viele kennengelernt^^) hab ich keinen Kontakt mehr.

Ich weiß einfach nicht mit wem ich über sowas reden könnte^^



@ all: Da bin ich erleichtert, ich hab irgendwie oft das Gefühl dass meine Beiträge zu lang sind und ich damit etv. jemand nerv oder so..


So, und zu Guter letzt muss ich mich nun doch nochmal ein wenig "ausheulen", bzw. was los werden. Ich fahr gleich nach Hause zu meinem Freund und hab so verdammt Schiss dass er sieht dass ich "es" wieder getan hab.. Der Gedanke macht mich fast verrückt, er darf es einfach nicht sehen!!! Ich hab da mittlerweile eine totale Angst vor -.- Hoffentlich klappt das irgendwie...
Ich komm dann Sonntag oder Montag zurück und schreib dann nochmal^^


Ich wünsch Euch allen schonmal ein schönes Wochenende und bleibt stark! *Kraft schick*
Lieben Gruß vom Geistlein

[nemesis]

Hallo Geistlein!

Wie genau meinst du das mit dem "Nervfaktor"? Meinst du damit, dass andere Menschen durch meine bloße Anwesendheit bzw. den Narben genervt sind..?

Oh je, nee, das hab' ich ganz und gar nicht gemeint, da hab' ich mich unklar ausgedrückt... Was ich gemeint habe ist, daß es einen später, wenn man selbst längst mit dem Thema abgeschlossen hat, ganz schön nerven kann, wenn andere einen aufgrund solcher sichtbaren Spuren immer wieder wohlmeinend auf das Thema ansprechen und auch anders, zu vorsichtig behandeln.

Ich hatte in der Klinik damals auch mal ne Traumatherapie zu der ich von meiner Einzelthera geschickt wurde, aber die hat mir wirklich gar nicht geholfen... Aber ich bin auch überhaupt nicht sicher ob ich überhaupt ein Trauma hab.

Na ja, es gibt neben dem "klassischen" Einzeltrauma ja auch noch chronische Traumatisierungen, die eben modernere Therapien erfordern, die sich erst in den letzten Jahren entwickelt haben. Kannst das ja einfach für den Notfall im Hinterkopf behalten. Wie gesagt, Therapiemüdigkeit kenne und verstehe ich nur zu gut.

Eine wahre Freundin, die ich aber höchstens alle paar Monate mal sehe..

Hmm, kannst Du das nicht vielleicht intensivieren? Man muss sich ja nicht immer sehen, gibt ja auch Telefon und Mails. Ich find's einfach wichtig, daß man jemanden hat, mit dem man über Probleme reden kann und wenn 'ne Chance besteht, dann sollte man's meiner Meinung nach auch probieren, sich solche Ressourcen aufzubauen.

Und mit Deinem Freund... Gibt's 'nen konkreten Grund dafür, daß Du so 'ne Angst hast, daß er "es" sieht? Hat er sich mal blöd deswegen benommen? Oder steckt da vielleicht 'ne grundsätzliche Angst dahinter, daß andere Dich ablehnen könnten, wenn Du sie mit Deinen Problemen "nervst"? Brauchst nicht antworten, wenn Du nicht magst, nur mal drüber nachdenken...

Ich wünsch' Dir auch ein schönes Wochenende!

Liebe Grüße

nemesis

[Kisuke]

@Geistlein Du musst keine Angst haben er ist dein Freund er darf dir eigentlich gar nicht böse sein
Und nein ich trage daheim immer T-Shirts und bei Freunden aber meistens nur im Sommer.
Mich stört das wen man ins geschäfft geht und jeder starrt auf meinen arm -.-

@Nemesis ja das mit den Beratungsstellen ich glaube ich schau mi da was an muss ich ja sonst gehts mir nie gut.

@all So seid gestern gehts mir nich so toll ein guter Freund will nichtmehr mit mir telen über Skype weil er denkt das ich ihm ab und zu runterziehe.
Ich hab jetzt zwar noch andere Freunde aber trozdem das geht einen schon am Senkel....
Und ich hab mich nicht geritzt obwohl gestern wegen dem schon 3 Stunden überlegt habe ob ichs tun soll oder nicht dann hab ichs gelassen.
Ich denke wen jetzt noch was emotionales passiert dann bin ich wieder verwundbar was das ritzen angeht...

[nemesis]

Hallo Kisuke!

Wie geht's Dir? Hast Du die doofe Reaktion Deines Freundes halbwegs verdaut? Ich würd' mir sowas nicht so sehr zu Herzen nehmen, viele Menschen können nicht damit umgehen, wenn's anderen schlecht geht und verhalten sich dann komisch. So wie dieser Freund...

Viel wichtiger ist jetzt, daß Du in kleinen Schritten anfängst, Dich um Dich selbst zu kümmern. Hast Du schon mal wegen 'ner Beratungsstelle gegooglet? Soll kein Drängeln sein, nur pures Interesse...

Ich kenne mich mit Organisationen in Österreich nicht besonders gut aus, aber am Wochenende bin ich auf das hier gestoßen:

http://pmooe.at/index.html

Die haben 'ne Online-Beratung, 'ne Beratungsstelle in Deiner Stadt... Evtl. wäre das ja 'ne Möglichkeit?

Liebe Grüße

nemesis

[Kisuke]

@nemesis Danke für den Link hab schon paar sachen gefunden, naja verdaut.... nicht wirklich wir haben zwar gestern wieder geschrieben hat mir aber oft ein schlechtes Gewissen eingeredet und naja ich war so fertig, das ich mich wieder geritzt hab :(
Ich wollte zwar nicht aber ich war "glücklich?!?" endlich wieder einmal...

@all wie siehts bei euch aus?

[fairytale]

Hej ihr alle

@ Kisuke - das tut mir sehr leid. Ich finde es nicht in Ordnung von deinem Freund, dass er dir solche Sachen vorwirft. War das auch der gleiche mit dem du zu der Beratungsstelle gehen wolltest?
Hast du schon bei einer angerufen?

@ Geistlein : Ich hoffe du hattest ein schönes Wochenende und , hat dein Freund irgendwas bemerkt?

@ Nemesis :

Achte darauf, daß Du 'nen Platz in 'ner modernen Therapie bekommst, wo nach aktuellem Stand der Wissenschaft gearbeitet wird.

Wie genau finde ich das denn raus? Also ich hab am Freitag ein Vorgespräch bei einer Therapeutin, woran würde ich das da dann merken? Ich komme auch dorthin wegen einer ganz anderen Symptomatik deswegen weiß ich nicht ob ich meine bisher nur zwei Rückfälle ihr sagen soll oder auf den Amnamnesebogen schreiben soll? ( ich weiß allgemein nicht, was ich da drauf schreiben soll, weil ich wegen Atemnot überwiesen wurde aber da noch so viel mehr ist?!)

Alles Liebe an euch
fairytale

[Geistlein]

Hallo ihr alle!

..Jetzt bin ich grad wirklich froh dass ich mich hier angemeldet hab, mir gehts Heute wirklich nicht so gut und ich hoff ich halts durch. Eben wollt mein Pc erst nicht hochfahren, und da ist mir kla geworden, dass das Forum mir hier schon echt wichtig geworden ist...!


@ nemesis:

Achso, na dann hab ich das ja wirklich völlig falsch verstanden...! Ja ok jetzt versteh ich was du meinst! ...Ich hoffe ich komm wirklich mal dahin, dass ich von mir behaupten kann mit dem Thema wirklich abgeschlossen zu haben. ...


Wegen der Traumatherapie, von "chronische Traumatisierungen" hab ich noch nie gehört, ich wusste nicht dass es sowas gibt...Ich werd mir das mit den "modernere Therapien" auf jeden Fall merken, bin grad sogar auch allgemein nicht mehr so sicher ob ich das alles komplett ohne Thera schaff, so schnell kanns gehen...

Das mit meiner einen, wahren Freundin ist nicht so einfach zu intensivieren, da sie ca. 110km weg wohnt, hat kein Auto/Führerschein und fast nie Geld (...fast nie Geld aufm Handy, Zugfahrten etc. sind auch zu teuer) hat...
Im Internet text ich sie regelmäßig mit Mails etc. zu, aber sie ist auch da nicht oft und es dauert manchmal wochen bis sie antwortet.. -.- Na ja.. Ich geb mein Bestes..

Hmm glaub es ist eher die Grundsätzliche Angst.. Und dass ich nicht drüber reden mag..

Ich hoff dir gehts gut..



@ Fairytale:
Mein Freund hats nicht gemerkt, ich hab soo ein Glück... Ich hoff ich bleib stark, denn ob ich wirklich 3 mal hintereinander so ein Glück haben sollte halt ich für unwahrscheinlich..
Ich hoff dir gehts gut..


@ Kisuke, hmm ja du hastja Recht...Aber dennoch ists so. Na ja egal.. Wie gehts dir denn?


Ganz ganz liebe Grüße an Euch alle,
bin froh euch "hier zu haben"!

+Das Geistlein+


P.S.: Sorry für meine komische Ausdrucksweise, Heute ist´s wieder verdammt schwierig...

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