Hallo Chakotey,
wie wäre es, wenn du die Stunde von vorneherein mehr strukturierst?
Heißt : Deinem Thera vorab "ankündigst", dass du dies und jenes heute ansprechen möchtest und so und so viel Zeit pro Thema ansetzen möchtest.Oder mit ihm raussuchst, welches Thema denn jetzt grade mehr Priorität hat, weil es unausgesprochen dich wieder nur den Rest der Woche umtreiben wird.
Und er dann mit drauf gucken kann, dass du dich nicht verzettelst resp. "drückst".
Über traumatische Erfahrungen in der Therapie erzählen
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