Wieder in die Essstörung?

[ahoi]

Hallo ihr Lieben,
Ich möchte euch hier mein Problem schildern.

Mit 13/14 war ich magersüchtig. Ich hatte aber auch Fressanfälle und hab danach tagelang nichts mehr gegessen.
Irgendwie hab ich dann mit viel Willen und mit Hilfe meiner Familie raus gefunden.
Mein Essverhalten war aber nicht "normal" danach. Mit 19 hab ich durch AD stark zugenommen. Abends und Nachts hatte ich Heißhunger. Ich leide unter starken Schlafstörungen und ohne Essen, hab ich oft gedacht kann ich nicht schlafe. Ich hab warscheinlich meine Verdauung komplett durcheinander gebracht durch meine ES. Aif jeden Fall habe ich viele Sachen nicht essen können, hatte Verstopfung...etc.
Ich hab dann meine Medikamente abgesetzt und schnell abgenommen. Ich hatte panische Angst in der Zeit erkrankt zu sein an verschiedenen Krankheiten..ua.Darmkrebs. Ich nehme jetzt ein anderes AD, die Angst ist weg und meinem Bauch gehts besser durch eine Ernährungsumstellung und den Brottrunk. Eigentlich hab ich Normalgewicht (173cm, ca. 65 kg). Will aber auf die 60 kg.
Ich muss sagen dass ich mich in letzter Zeit öfter übergeben hab.
Ich mache eine Psychotherapie und da hab och noch nicht drüber geredet. Aber ich habs mir vorgenommen.
Ich habe noch andere Probleme; Svv, Medikamenten Überdosis, starke Schlafstörungen.. Es ist nicht einfach und ich weiß dass ich jetzt nicht in die Essstörung rein darf. Ich will mich aber trotzdem gesund ernähren und auf meine Figur achten. Ist das eurer Meinung nach möglich?
Ist es normal nach einer Essstörung immer noch so starke Probleme mit der Verdauung zu haben? Mittlerweile geht es mit dem Brottrunk..

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[Delphin2]

Hallo ahoi,

es freut mich erst einmal für dich, das du es mit viel Willen und der Hilfe deiner familie da raus gekommen bist! das schaffen nicht viele und darauf kannst du stolz sein!

Das heißt, du hast jetzt aber mit dem anderen AD nicht mehr so Verdauungsprobleme? Kann dann die verdauungsprobleme nicht auch von dem ad gekommen sein? Du hast ja geschrieben das es deinem bauch nach dem anderen medikament besser ging! manchmal haben medis ja auch nebenwirkungen!!
Was genau ist ein Brottrunk? Sorry, für die Frage aber ich weiß es echt nicht...

Das heißt, du hast dich übergeben,weil du wieder auf die 60 kg willst? Das wäre ja zusteuern wieder in eine Essstörung eigentlich!
Also jedenfalls wäre das ja nicht normal...

Warum hast du noch nicht in deiner Therapie darüber geredet? hast du Angst es anzusprechen?
ich finde es gut, wenn du es ansprechen willst! Mache das mal bitte! Wann möchtest du es denn ansprechen, hast du die Therapie jede Woche?

Gott, da hast du ja echt viele probleme. zwei davon kenne ich auch. SVV und starke Schlafstörungen. Das svv geht aber schon besser, habe da jetzt skills gefunden, ich habe mich jetzt seid fast 7 monaten nicht mehr selbst verletzt...
Die Schlafprobleme habe ich schon länger, immer wieder albträume..
kamen die anderen Probleme bei dir nach der Esstörung? Warst du mit den Esstörungen damals auch in Behandlung?

ich denke, das du das in der Therapie klären solltest. Klar kann man sich gesund ernähren, aber du musst denke ich darauf achten das du aufpasst es nicht so gesund haben zu wollen das du wieder in eine esstörung hineingerätst.
Also Sport und gute Ernährung sollte ja sein, aber halt "normal" und nicht übertrieben.
Deshalb denke ich, das es wichtig wäre, wenn du das in der Therapie mal ansprichst...

ich habe früher auch schon anzeichen einer esstörung gehabt. Bzw. hatte sie bestimmt schon leicht. habe mich übergeben, so diät pillen geschluckt und viel sport gemacht. Bei mir war damals das gute das ich damit angefangen habe und kurz danach(3 monate später) in eine psychosomatische klinik kam(eigentlich wollte ich dort andere dinge bearbeiten aber das wurde dann halt gleich mitgemacht).
Dort wurde dann drauf geachtet und ich wurde in so eine essstörungsgruppe gesteckt. Mich hat ein Mann damals dort so wachgerüttelt(der war so abgemagert) und auch viele gespräche mit meiner dortigen Therapeutin und so..Ich habe danach halt mit svv angefangen, also vermehrt. das war vorher auch schon da, aber danach schlimmer.
Aber ich achte immer noch auf gesunde ernährung und das ich irgendwie sport machen kann..es geht, aber ich muss versuchen das nicht zu überspannen. Es gab auch schon mal situationen wo ich gemerkt habe das ich wieder gar nichts esse oder am liebsten nur sport machen würde und am liebsten noch dünner werden mlöchte, da verusuche ich immer dann gegenzusteuern. Aber ich finde es schwierig. und dabei hatte ich noch nicht mal eine extreme esstörung,sie war erst am anfang...
Deshalb denke ich, es ist schwer, aber möglich, aber vielleicht solltest du es echt in der Therapie ansprechen!!!

Mit lieben Grüßen,
Delphin

[ahoi]

Hallo,
erstmal danke für deine Antwort- wirklich.
Also meine Magen Darm Beschwerden kommen sicher zum Teil von den Medikamenten. Aber momentan geht es ja... darüber bin ich auch sehr froh. Also den Brottrunk kannst du bei DM kaufen. Schmeckt scheußlich aber er reguliert die Verdauung. Hilft bei Blähungen usw.. Ich kanns echt nur empfehlen. Erklähre mir das so, dass mein Magen durch die lange falsche Ernährung einfach nicht mehr will.
Meine anderen Probleme sind alle nach der Essstörung entstanden. Ich hab damals Therapie gemacht und habe es gehasst! Auch Familien Therapie und ich hatte das Gefühl mir wird für alles die Schuld gegeben. Die Lösung war dann ich wurde in ein Internat gegeben, und es war schrecklich!
Momentan häufen sich worklich meine Beschwerden. Meine Arme und Beine sind voll mit Narben, ich hab Angst vor dem Sommer. Momentan kommt es selten zu diesen Aktionen dafür dann das andere...
Ich beschäftige mich einfach sehr intensiv mit gesunder Ernährung esse aber auch mal ein Stück Kuchen und das ist dann auch ok. Ich finde mich auch nicht dick, ich will einfach nur abnehmen warum weiß ich auch nicht. Ich bin unglücklich mit mir.
Übergeben hab ich mich weil ich unkontrolliert gegessen hab und es musste raus. Mit ihe gesprochen hab ich noch nicht mit meiner Therapeutin weil ich mir bisher nicht viel dabei gedacht hab. Es ist auch schwierig das Thema ich werds aber ansprechen.
Schlafen kann ich gar nicht mehr normal ich versuche einfach morgens aufzustehn und mein Leben einigermaßen in den Griff zu kriegen und hoffe dann auch endlich schlafen zu können.
Manchmal bin ich so unglücklich mit meinem Leben, so allein, weil ich keinen Partner habe in diesen Momenten hab ich Angst vor der Zukunft und Angst irgendwann unter dem Ganzen zusammen zu brechen. Ich hab schon so oft den Beschluss gefasst einfach mein Leben zu genießen aber es klappt nicht und ich will endlich leben so dass es auch lebenswert ist.

[Delphin2]

Hallo ahoi,

ja bitte für die Antwort !!

Ja, das kann natürlich sein, das dein Körper von den Esstörungen ein wenig einen schaden erlangt hat und deshlab deine Verdauung deshalb nicht so ganz mehr richtig mitspielt..aber es ist doch echt gut, das es schon besser geworden ist!! Freut mich sehr für dich !

Was hast du damals für eine Therapie gemacht, nur die Familientherapie? Kam es dir vor als würden deine Eltern dir nur die schuld geben oder auch die Therapeuten? ich kenne auch schuldgefühle und auch damals mit den Ängsten. Häufig habe ich gedacht ich habe schuld das ich die Ängste habe, aber das stimmt nicht. Wir haben daran nicht nur alleine schuld, ich finde schuld ist da sowiso ein schlechtes wort. Wir haben es uns ja nicht ausgesucht krank zu werden..aber ich kenne die gefühle, auch heute habe ich noch häufig schuldgefühle, leider viel zu häufig...

Wie lange warst du in einem Internat? hast du es deinen Eltern sagen können das es schrecklich war oder auch ist als du da warst?

das heißt du hast gegen dein svv noch keine richtigen Skills gefunden? machst du verhaltenstherapie oder dbt? in der dbt therapie suchen die ja nach ganz vielen skills mit einen....
Gerade für die hochanspannung ist es ja wichtig was zu haben...
Wenn ich meine eisakkus, igelbälle, amoniak und so nicht hätte wäre ich da verloren..
hast du auch mal so eine Skillsliste bekommen, da stehen ganz viele dinge drauf was man machen kann, bevor es zum svv kommt?

ich kenne das, also ich fühle mich auch immer noch unwohl. Also ich mache nicht mehr, so wie übergeben ect. aber ich fühle mich seitdem ich das hatte nie wirklich mehr wohl in meinem Körper. Ich mag mich noch nciht mal an einigen tagen anfassen selbst oder anschauen, kennst du das auch?

Ich glaube dir das es ein schwieriges Thema ist, aber ich denke es muss wirklich angesprochen werden. Wenn es dir schwer fällt, kannst du es ja auch aufschreiben oder so. ich mache das so wenn ich merke es fällt mir schwer. dann schreibe ich es auf und versuche es dann abzulesen oder ähnliches..

Es gibt sonst auch medikamente zum einschlafen oder durchschlafen. Wäre es sonst eine Möglichkeit mal zu deinem hausarzt zu gehen und dir da mal etwas zu verschreiben?

Bestimmt wird dein Leben mit der Therapie bald wieder lebenswerter!! ich drücke dir da die daumen das es bald besser für dich läuft....

Mit lieben Grüßen,
Delphin2

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[ahoi]

Hey:-)

Also ich hab immer wieder mal zwischendurch Therapie gemacht, aber viel hat es mir nicht gebracht. Kunsttherapie hat mir noch am meisten geholfen.
Also, die Schuld wurde mir auch gegeben. Von meinen Eltern zum größten Teil. Wenn ich zurückdenke haben unsere Eltern uns teilweise vernachlässigt. Verständnis für meine Krankheit gab es nicht. Trotzdem ist meine Mutter jetzt überfürsorglich, teilweise ist es nicht einfach.

Ich war 2 Jahre in 2 verschiedenen Internaten und sie wussten, dass ich dort nicht sein wollte. Es war keine schöne Zeit.

Ja, ich kenne das sehr gut. Zb. wenn ich nicht geschlafen hab, hasse ich meinen Körper und dass ich einfach nicht schlafen kann! Aber es gab Zeiten da war es noch schlimmer. In der Pubertät dreht sich gerade soviel um Aussehen und da bin ich zum Glück raus.

Ne Skills hab ich nie ausprobiert, eogentlich fehlt mir das Ritzen auch fast gar nicht und trotzdem kann immer wieder was kommen und ich tue es.
Vielleicht tausche ich das eine gegen das andere aus.

Ich werds einfach ansprechen.

Ich nehme schon 2 verschiedene AD und dass Trimipramin soll mir auch helfen einzuschlafen. Bei den ganzen Mitteln gewöhnt sich der Körper irgendwann dran und die Wirkung bleibt aus.

[Delphin2]

Hallo ahoi,

du hattest Kunsttherapie mal als Therapie, auch ambulant? Stelle ich mir gut vor, möchte jetzt Ergotherapie mal probieren, Kunsttherapie erstattet die Kasse nicht also bei mir nicht. Ich habe anfang Februar ein Gespräch bei einer Hausärztin und da werde ich mal mir das verschreiben lassen, also Ergotherapie. habe da auch schon eine Praxis gefunden die sogar etwas für Traumapatienten anbietet !

Das ist ja heftig das dir deine Eltern die Schuld gegeben haben. Meine haben es nie gesagt , aber ich hatte das Gefühl halt immer.
Das tut mir Leid, das dich deine Eltern vernachlässigt haben. Und das deine Eltern auch kein Verständnis hatten, tut mir auch Leid. Gerade das brauch man doch dann in dieser Situation und ist doch dann auch wichtig!! Wahrscheinlich ist sie überfürsorglich weil sie es alles wieder gut machen kann, was natürlich bestimmt nicht mehr geht wirklich, aber meistens wollen die es ja wieder gut machen...

Und dann auch noch in 2 unterschiedlichen Internaten, ist ja auch heftig!!!

Ich kenne das auch noch wann anders also ich hasse meinen Körper auch in anderen Situationen. Aber klar, wenn ich schlechter drauf bin, dann noch viel mehr als so schon überhaupt.
das ist super, das du es geschafft hast, da mehr weg zu kommen, also das du jetzt ein bisschen besser dich mit deinem Körper aktzeptieren kannst.

Bei mir fehlt mir das Ritzen auch nicht. Ich habe die Skills, wenn ich halt kurz davor bin, dann brauche ich sie ja. Und dann sind die dafür ja auch gedacht, also man wendet skills ja an um es nicht zu tun! Vielleicht solltest du es mal ausprobieren. Aber dann würde ich es dir raten vorher mal einige auszuprobieren wenn es dir soweit gut geht. Wenn du dann merkst das könnte in dem Moment dich davon abhalten, dann bereit legen. Wenn du dann dich ritzen willst, nimmst du den skill denn du dir bereit gelegt hast. Guter Tipp ist auch erst einmal, dir also dir in der nähe wo du die sachen hast mit denen du dich verletzt, so ein Zettel hinzulegen wo du dich daran errinnerst es nicht zu machen und zum skill zu greifen oder so errinnerungsbrücken zu bauen..
Und skills können alles sein. Entweder was zum fühlen(eisakku), was zum schmecken(so was wie chilli oder brausetablette) zum riechen(amonaik)... aber da müsste jeder sein eigenen skill finden, und das ist das schwierigste etwas zu finden.
Aber es fühlt sich super an wenn man es geschafft hat es nicht mehr zu tun....
ich hoffe ich habe dich hiermit nicht genervt, wollte nur dir damit helfen. ich weiß wie schwer es ist es nicht zu machen in dem Moment. Aber es geht, aber nur mit ganz viel Übung...

Okay, das heißt du hast was zum einschlafen. Ja kann sein das der Körper sich daran gewöhnt..kenne mich ja nicht super damit aus, also mit den Wirkungen von Tabletten...

Mit lieben Grüßen,
Delphin2

[ahoi]

Hey du,
Das ist doof, dass deine Kasse das nicht erstattet aber Ergotherapie geht warscheinlich auch in die Richtung. Wenn du die MOglichkeit hast mach das auch. Ja, ich hatte es ambulant.
Nein nerven tust du ganz und gar nicht. Hab sowieso nur noch eine Rasierklinge und die wird auch verschwinden. Kennst du es wenn ein Mensch die Narben sieht und weint? Dann fällt es leichter so ein Versprechen einzuhalten. Helfen die Skills auch bei Stimmungstief am Abend? Oder Essanfällen? Dann wär das ja ne super Sache.
Naja, ich kann das was passiert ist nicht zurückdrehen.
Ich bin nicht wirklich zufrieden mit mir. Ich bin auch unsicher wenn es um Menschen geht. Mit meinem Aussehen auch nicht wirklich ich hab Angst durch die Schlaflosigkeit schneller zu altern.
Was meine Sexualität angeht sehne ich mich sehr nach Nähe. Ich weiß aber gar nicht was mir gefällt, wohin meine Orientierung genau geht. Ich hatte solange gar keine sexuelle Beziehung mehr. Mein Exfreund hat mich wie seine Prostituierte behandelt und Sachen zu mir gesagt die ich nicht wiederholen möchte. Zu meiner Schande hab ich dass getan was er wollte, mich von ihm erniedrigen lassen. Das sind Dinge über die ich auch gar nicht in der Therapie zum Thema machen möchte erstmal nicht. Ich hab das mit meinem Exfreund kurz angeschnitten.... Momentan bin ich so alleine aber ich hab auch Angst vor was Neuem. Und vor allem dass es sexuell nicht klappt.
Ich denke oft an Suizid, nicht das ich es überhaupt umsetzen könnte. Der Grund ist simpel ich würde nicht nur mein Leben zerstören. Trotzdem googel ich, über Medikamente, stelle es mir vor es zu machen. Ist nicht gut und ich hab mir jetzt gesagt ich höre damit komplett auf und lebe dueses Jahr so als gäbe es nur dieses und schaue danach....
Liebe Grüße:-)

[Delphin2]

Hallo ahoi,

habe heute von der Hausärztin ein Rezept für die Ergotherapie bekommen. Jetzt muss ich da erst einmal anrufen bei der Praxis und mal fragen wann wir so ein Ersttermin machen können. Die meinte das hat man immer erst einmal damit man sich sicher ist das es das richtige für einen ist...

Das ist gut, das du vorhast die wegzuschmeißen. oder weg zu tun. Der erste Weg ist sich dazu entscheiden, aber sei nicht zu streng mit dir wenn es doch mal wieder daneben geht. ich hatte ganz häufig Rückschläge. Es klappt am Anfang nicht hundertprozentig, aber ich denke das ist klar. ich habe nach einer Weile erst gemerkt das es leichter wird die Skills immer und immer wieder einzusetzten.

Ich hatte es schon mal, das jemand geweint hat, ja das kenne ich. Darf ich fragen wer es bei dir war? Bei mir war es damals meine Schwester, das hat mich tief bewegt und hat es mir klar gemacht das es aufhören muss, dabei sind die Narben bei mir "nur" eher oberflächlich gewesen, aber das war für sie schon schlimm genug. Sie meinte zu mir dazu noch:" Warum tust du dir so weh, reicht es nicht, das dir schon so doll wehgetan wurde, musst du es dann auch noch bei dir weiterführen?" und dazu die Tränen, das fand ich damals heftig...und machte mich nachdenklich.

Klar, Skills können in Unterschiedlichen Bereichen helfen. ich habe Skills einmal wenn Bilder und Hochanspannung plötzlich kommt. Da helfen so was wie Eisakku und Amoniak und Therapieknete. Ich habe das Eisakku und Amoniak für Hochanspannung dann wirklich. Am sinnvollsten ist es dann auch zum schluss so eine Skilsskette zu haben,damit man weiß für welche Spannung man welchen Skill nimmt. Aber das muss man halt indeviduell ausprobieren, und wie gesagt in situationen erst wenn es dir besser geht. Wenn du dann merkst das könnte was sein, dann probierst du es in hochanspannung...
Und für einzelne Gefühle zum Beispiel Traurigkeit oder Ängste ect. habe ich dann auch Skills.
Deshalb kann ich deine Frage nur bejahen, da ließen sich bestimmt Skills finden. Also wie bei dem Stimmungstief am Abend, oder bei Essanfällen. Klar.....
Deswegen finde ich es ja auch eine super sache !!

ich glaube, so viel schneller altert man doch nicht, wenn man weniger schläft. Klar, sieht man dann teilweise nicht mehr ganz so frisch und ausgeschlafen aus, aber ich glaube so schlimm kann das nicht sein.

das war dann ja nicht eine schöne Erfahrung die du bei deinem Exfreund machen musstest! Das glaube ich dir das es schwer ist das in der Therapie anzusprechen. ich traue mich auch noch nciht ganz an meine schwierigen Themen ran, das kommt jetzt erst nach und nach...ich denke da müssen wir uns auch zeit lassen für. Es bringt nichts das zu erzwingen und meisten geben einen Therapeuten ja auch die Zeit und die Sicherheit.
Und du darfst dir auch zeit lassen mit einer erneuten Beziehung. Gerade wenn Angst da ist musst du versuchen es langsam anzugehen. Mit Beziehungen oder so kann ich leider nicht so mitreden, habe totale Angst vor Männern und deswegen würde so was wie eine Beziehung bei mir auch noch gar nicht klappen. Ich habe im Moment auch noch gar kein Bedürfnis nach Nähe, bekomme eher es da mit der angst zu tun wenn jemand mir zu nahe kommt. ich bekomme ja selbst noch Angst bei Massagen, in der Klinik wurde ich gefragt ob ich Massagen haben möchte würde es auch von einer Frau bekommen können, das ging noch nicht mal..also daran kann man ja erkennen das es jetzt noch nciht ansteht...

das ist aber nicht gut. Und ich hoffe nicht das du es umsetzten wirst. ich kenne so gedanken auch, mich haben sie schon häufig beruhigt. So das ich immer die Möglichkeit hätte es zu machen, es war so ein Fluchtweg der mir ja immer offensteht. Aber das letzte mal wo ich das gedacht habe ist zum glück länger her...ich würde es auch gar nicht im moment wollen. da gibt es noch schöne Dinge im leben die mich immer wieder daran erinnern das ich weiter machen sollte..ich finde es gut das du damit aufhören möchtest. Hast du es auch in der Therapie mal besprochen das du nach so was gegoogelt hast? ich habe es letztes jahr wo ich mal so welche gedanken hatte, es nicht angesprochen. Davor das jahr schon, aber als sie letztes jahr mal da waren nicht. Aber da hielten die gedanken auch nur einen Monat cirka an und deshalb dachte ich, ist das nicht ganz so wichtig.
bestimmt wird dieses jahr noch einige schöne Dinge für uns bereit halten!!

Mit lieben Grüßen
Delphin

[ahoi]

Hallo,
ich freu mich für dich dass das jetzt mit der Ergotherapie geklappt hat. Viel Erfolg!

Ich hab in der letzten Therapiesitzung das erste mal über meinen Lebenslauf und die Essstörung geredet.
Sie hat mir aber wieder erst un 2 Wochen einen Termin gegeben und ich hab mich nicht getrait zu fragen ob es früher geht...

Ich hab mich leider gestern wieder verletzt...
Ich kann damit nicht umgehen wenn sich eine Person die ich mag plötzlich nicht meldet. Wir hatten davor etwas "Stress". Später hat er dann angerufen und ich hab mich ausgeweint. Vielleicht waren dass die Nachwirkungen von dem Therapiegespräch. Ich hab danach auch wieder total lanfe nur im Bwtt gelegen und Videos auf Youtube angeguckt anstelle zu schlafen. Ich mach dass immer obwohl ich früher schlafen will ... Rs ist schon zu einer Sucht geworden.
Ja bei mir war es ein Freund. Ich hab ihm damals in einem Club kennengelernt, wir hatten was miteinander aber dass hat nicht funktioniert. Er hat sich von mir distanziert und mir hat es echt das Herz gebrochen weil ich in ihn verliebt war. Jetzt haben wir uns nochmal getroffen und er wollte die Narben sehn und dann sind ihm Tränen gekommen. Er versucht mir zu helfen fragt auch nach und ich kann mich immer bei ihm melden. Mittlerweile komme ich auch damit klar dass er sich nicht mehr vorstellen kann.

Darf ich fragen was passiert ist, dass du so Angst vor Nähe und Berührung hast. Das tut mir leid. Du kannst mir auch ne PN schreiben und wir halten Email Kontakt.
Nein über diese Gedanken hab ich auch nicht mir ihr geredet obwohl sie schon danach fragt. Es ist auch nicht alut und ich versuch wenn sowas kommt es wegzuschieben
Lg

[Delphin2]

Hallo ahoi,

hey super das du es angesprochen hast, das mit deiner Essstörung! Ich denke mal das sie das auch als Therapeutin bestimmt gut fand und als wichtig erachtet hat!
Das tut mir leid, das sie erst in 2 Wochen einen Termin hatte. Kannst du sie sonst anders fragen z.b, ihr auf den AB quatschen und nachfragen ob sie vorher könnte? Oder per e-mail nachfragen, so ist es vielleicht einfacher oder?

das tut mir leid, das du dich wieder selbstverletzt hast!
Ich habe damit auch probleme, wenn sich eine person nicht meldet mehr. hast du dich deshalb selbst verletzt? Hattest du Angst, das er sich nach eurem Streit nie wieder meldet? Es scheint ja irgendwelche Ängst bei dir hervorgerufen zu haben, du hast dich ja nicht einfach nur so selbst verletzt....

Ja, Therapiegespräche sind echt manchmal hart, ich kenne es auch das ich danach ziemlich fertig sein kann!
Okay aber der scheint ja sehr für dich da zu sein, das kann ja auch alleine schon eine Freundschaft werden. Auch wenn er sich nicht mehr vorstellen kann, ist er ja trotzdem scheinbar sehr für dich da. Diese menschen sind sehr wertvoll, die menschen die für einen da sind und einen helfen, einen zuhören und einfach nur da sind!!

Ja klar kannst du fragen was passiert ist. ich wurde mehrfach vergewaltigt. Seit dem ist da Angst vor Nähe und Berührungen da.

Dann bin ich froh, das ich nicht die einzigste bin, die solche gedanken nicht immer erzählt. Aber wenn es akut ist und du es gar nicht mehr wegschieben könntest, würdest du es doch bestimmt deiner Therapeutin erzählen, oder? das frage ich jetzt nur,
damit ich mir sicher sein kann das ich mir keine Sorgen machen muss. ich habe es jetzt schon mal erlebt das sich eine gute Freundin von mir das leben genommen hat. Deshalb bin ich da immer ganz vorsichtig:-).

Du darfst mir auch jederzeit gerne eine PN schreiben wenn du magst

Mit lieben Grüßen,
Delphin

[ahoi]

Hallo,
irgendwie check ich grad nicht wie ich dir von meinem handy ne PN schicke...
Es tut mir leid was du erleben musstest. Ich hab auch keine schönen Sachen erlebt.. mit meinem Exfreund und anderen Typen, ich kann das was passiert ist auch gar nicht einschätzen... aber was dir passiert ist, ist schon heftig. Aber du musst wissen, dass dir noch viel Zeit bleibt, an der du das Erlebte verarbeiten kannst. Ich hatte eine Zeit lang starke Angstzustände ich dachte dass ich HIV infiziert bin, oder Krebs habe. Und da dachte ich immer die Anderen Probleme kann ich bearbeiten....aber das Schicksal eine unheilbare Krankheit zu haben nicht.... ich hab oft an Suizid gedacht einfach weil ich total am Ende war. Mitlerweile sehe ich zumindest wieder etwas Hoffnung. Ich hab immer noch eine Zukunft.

Am Wochenende hatte ich leider eine Medikamentenüberdosis und meine Psychiaterin hat mit vorgeschlagen in eine Klinik zu gehn...vielleicht wird es da besser.... es wär schon toll endlich besser schlafen zu können... Einfach wieder Spaß am Leben haben.

Ich bin total schlapp im Moment erkältet.....auch wegen der Überdosis noch fertig. Hab Augenränder und ich bekomme Falten in meinem Alter schon....
Hab mich auch wieder verletzt.....

Ich brauch Nähe von den Menschen, die mir wichtig sind und wenn sich die Person nicht meldet ist das sehr schwer. Ich fühle mich sehr einsam..

Du musst dir bei mir keine Sorgen machen. Ich komm irgendwie klar. Ich hab nur mamchmal keine Lust mehr auch wenn ich versuche glücklich zu sein.

[Delphin2]

Hallo ahoi,

danke wieder für diese Nachricht hier !

Was du so alles schreibst klingt ja gerade nicht so super!
Ja ich denke auch ich werde es irgendwie bearbeiten können und es auch demnächst mal angehen. Aber du hast Angst eine unheilbare Krankheit zu haben, du hattest sie ja nicht. Und diese Angst kann auch bearbeitet werden!!
Das freut mich wenn du wieder eine Zukunft hast, denn das ist ja auch wichtig !

mensch, was machst du denn für Sachen?! Mit dieser Medikamentenüberdosis ist ja nicht so schön..aber der Vorschlag ist doch gut von deiner Psychaterin. Nimmst du das Angebot an und versuchst du es in einer Klinik? Dort sind dann ja auch Ärzte und Therapeuten da für dich. Und bestimmt findet man da auch eine Möglichkeit damit du besser schlafen kannst.

ich wünsche dir gute besserung mit deinem Körper und deiner Erkältung!
ich hoffe du machst dann aber nicht den gleichen fehler wie ich wenn ich mich mal verletzt hatte. ich habe mich dann immer noch selbst runtergezogen. ich hoffe das machst du anders...und gehst da lieber mit dir um?

Mit lieben Grüßen,
Delphin2

[ahoi]

Hallo,
bei mir ist echt alles total sch... im moment. Hab schon wieder ne medikamenten überdosis genomen und hab auch keine tabletten mehr. Ich bin ziemlich fertig. Mein bestwr Freund macht sich sehr große Sorgen und will dass ich sofort in eine Klinik gehe. Ich will aber auf keine Notfallstation.
Ich hab mich auch jedes Wochenende ziemlich viel übergeben(jeden Tag ) und das laugt mich so aus. Ich hab kaum noch Kraft und fühle mich so alleine.
Ich bin ziemlich wütend auf mich wenn ich mich verletze, breche oder zu viele Medikamente nehme. Ich habe dann auch diesen Selbsthass und die Schuldgeühle in mir die mich von innen auffressen.
Ich hab auch Angst wieder in eine Klinik zu gehn.

[Delphin2]

Hallo ahoi,

das klingt überhaupt nicht gut bei dir!
Es ist gut das du deshalb keine medikamente dann mehr hast. Sonst würdest du wieder mehr Medikamente nehmen...
Dein Freund hat vielleicht recht mit der Klinik...aber du musst ja nicht unbedingt auf eine Notfallstation. Wie wäre es wenn du in eine psychosomatische Klinik gehen würdest? Also die haben ja auch manchmal schnell Plätze frei...

das mit dem Übergeben klingt ja auch nicht so gut..kann dir deine Therapeutin denn da gerade helfen? hast du es schon gesagt mit dem Übergeben?

ich weiß das kenne ich auch das ich dann wieder wütend auf mich bin. Aber es ist das verkehrte, weil dadurch die Anspannung wieder steigt, und das steigert die gefahr das du dich wieder verletzt...
das soll jetzt nicht heißen das du deshalb froh darüber sein sollst weil du es gemacht hast, aber einfach dann nicht so streng mit dir umgehen versuchst..und dir sagst das nächste mal klappt es besser...

Mit lieben Grüßen,
Delphin

[ahoi]

Danke für deine Antwort. Ich hab das Citalopram morgens jetzt einfach abgesetzt. Mir kein neues Rezept geholt. Ich hab leichten Schwindel im Kopf. Nur für einen Moment dann verschwindet es wieder. Ich zitter ein bisschen aber es ist alles noch ok. Ob ich Tabletten nehme oder nicht mir gehts sowieso gleich schlecht. Das abends brauch ich nir um schlafen zu können.
Meine Therapeutin meinte ich sollte ins betreute Wohnen. Meine Mitbewohner wissen nicht von all drm. Ich muss viel geheim halten. Ich würde es nicht übers Jerz bringen meiner Familie die Narben zu zeigen. Ich frage mich aber wie ich das diesen Sommer mache. Ich hab einen Job in dem Haus meiner Schwester. Und ich muss im Sommer wohl mit langen Sachen rumlaufen auf der Arbeit und sie wird es sehn. Und überhaupt weiß ich nicht ob die Leute es komisch finden wenn ich mit langärmligen Sachen rumlaufe.
Ich werd versuchen mich nicht mehr verletzen aber selbst dann hab ich noch Narben. Mir selbst ist es egal nur wegen den anderen Leuten.... Es tut in dem Moment es zu tun gut.

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