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steven_m
sporadischer Gast
 12
 Sachsen
M, 18
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Tue, 08.Feb.05, 4:22 Koffein als Ersatz für Alkohol und die Ziggarette? |
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Ich versuche mir derzeit das rauchen und das trinken von Alkohol abzugewöhnen. (konsumiere nnur gelegentlich)
zB.:Wenn ich in der Schule Pause habe gehe ich nicht mehr rauchen, sondern kaufe mir stattdessen koffeinhaltige Getränke wie zum Beispiel Cola und/oder Caffee.
Inzwischen mag ich in Dikotheken lieber Cola trinken, als alkoholische Getränke.
..., jetzt habe ich Angst, dass sich der Konsum von koffeinhaltigen Getränken, im Gegensatz zu Alkohl und Ziggaretten, genau negativ auswirken könnte.
Was könnte man als Ersatz zum Glimmstängel nehmen, ...ich meine, irgendwas brauch man ja, außer dem Willen und die Gedanken aufzugeben... . Sollte man den Konsum von diesen Sachen, sich eher langsam oder von heut auf Morgen abgewöhnen?
MfG
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Black Bauer
Helferlein
70
in da Hut
M, 23
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Tue, 08.Feb.05, 7:38 Re: Koffein als Ersatz für Alkohol und die Ziggarette? |
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Kaffée ist gar nicht mal so ungesund wenn man ausreichend Wasser dazu trinkt. Ich kann dir Allen Carr's "Endlich Nichtraucher" empfehlen und als ich aufhörte trank ich literweise Tee 
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"you ain't got enough calcium to have a bone to pick" - Ras Kass |
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silentgreen
Helferlein
55
W, 23
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Tue, 08.Feb.05, 10:45 Re: Koffein als Ersatz für Alkohol und die Ziggarette? |
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bei mir hat das buchgenau einen monat lang "gewirkt". seit dem rauch ich wieder fröhlich vor mich hin ;-)
aber vielleicht hilfts ja bei dir... du scheinst es ja echt zu wollen.
viel glück!
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steven_m
sporadischer Gast
12
Sachsen
M, 18
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Wed, 09.Feb.05, 16:53 Re: Koffein als Ersatz für Alkohol und die Ziggarette? |
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joa...das ist ein toller Ansporn für mich. *lol
Jetzt werde ichn mir das Buch sicherlich kaufen!!! *fg
Peace
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silentgreen
Helferlein
55
W, 23
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Wed, 09.Feb.05, 20:13 Re: Koffein als Ersatz für Alkohol und die Ziggarette? |
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öhöm... ich kenn aber viele bei denen es gewirkt hat! hätte ich vielleicht dazu schreiben sollen...
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Sachsen