Liebesmangel

sporadischer Gast 19 Süd-Deutschland M, 23

Hallo,

ich hab ein grosses Problem. Ich werde langsam fast verrückt vor Liebesmangel. Ich bin 22, m, habe kaum Kontakt zu meiner Familie,
habe keine besonders guten Freunde, und niemand, den ich umarmen
kann oder von dem ich umarmt werde. Was soll ich bloss machen, damit
ich nicht langsam wahnsinnig werde? Hört sich vielleicht dumm an,
aber so langsam kriege ich wirklich merkwürdige Zustände, weil
ich nun schon jahrelang fast niemand umarmt habe, geschweige denn
geküsst. Jetzt kann man zwar einwenden, dass ich ja einfach einen
meiner Freunde umarmen könnte, aber da habe ich das Problem der Angst,
weil ich Angst habe vor Kritik und Zurückweisung, und daher
werde ich schier wahnsinnig in diesem Teufelskreis! Ich traue mich nicht,
irgendjemand Liebe zu zeigen, andererseits bräuchte ich genau das!
Ich brauche auch Leute die auf mich aktiv zugehen, weil ich bin ein sehr zurückhaltender Mensch, und kann einfach keine Gefühle zeigen,
wenn man mich nicht ausdrücklich dazu ermuntert! Genau das ist auch eins von meinen Problemen. Ich wohne leider alleine in einer Wohnung (ich habe 10 WG's besichtigt und keine wollte mich haben, dazu muss ich sagen, dass es höchstens an meinem Charakter liegt, weil ich bin durchaus ein gepflegter Mensch, habe keinen bart, bin ordentlich/modisch angezogen, bin auch sehr nett grinsend

) und bin daher meist abends alleine. Besonders abends werde ich daher schier verrückt.
Tagsüber wenn ich meine Ausbildung mache ist es noch zum Aushalten..
Auf jeden fAll kann das nicht mehr länger so weiter gehen,
ich bin echt mit meinen Nerven am Ende. Ich brauche Berührungen und viel Unterhaltung. Dabei geht es gar nicht um Sex. Mir geht es um Liebe und um miteinander reden und um Freundschaften.
Hat jemand irgendwelche guten Tipps? DAnke!!

crystallo

Helferlein 40 NICHT ZU HAUS !!! M, 28

Also ehrlich gesagt auch wenn es blöde klingt aber kauf dir doch ein großen
Teddy zum Kuscheln und lieb haben. Ich glaube zum
anfang ist das gar nicht so schlecht. Mir hat es viel geholfen, und hab mein Teddy habe ich immer noch.

Ich kann mir vorstellen das du dich sehr einsam fühlst aber, ich glaube aber auch das eine WG nichts für Dich ist. Das hat ganz verschiedene Gründe.
Gleichzeitig brauchst du aber auch mehr soziale kontakte. Vielleicht währe ja eine Gruppentherapie was für dich. Etwas wo du lernen kannst direkter und offener mit anderen menschen umzugehen. Vielleicht hilft dir auch ein Haustier um sich nicht so alleine zu fühlen. Mit einem Hund zum Beispiel kann lernt man sehr leicht andere Menschen kennen. Ziemlich Automatisch sogar.
Das sind so sachen die mir erstmal so einfallen. Für alles andere wirst du vielleicht länger und auch Geduld brauchen.

Gruß D.

neu an Bord! 3 Bonn W, 34

Hallo Chrystallo,

ein Rezept gegen Einsamkeit habe ich leider auch nicht, möchte Dir aber sagen, daß ich Dich gut verstehen kann. Ich habe auch eine Zeit lang alleine gelebt und Berührung hat mir sehr gefehlt. Auch habe ich keine engen Freunde und bin etwas schüchtern und lerne nicht leicht jemanden kennen. Freundschaft muß sich ja auch entwickeln und kommt nicht von heute auf Morgen, denke ich.

Die Vorschläge von Dementor finde ich nicht schlecht.
Ich könnte mir vorstellen, daß ein Haustier, das man knuddeln kann und das sich freut, wenn man nach Hause kommt, die Einsamkeit etwas lindert. Auch könntest Du Dir mal eine schöne Entspannungsmassage gönnen. Aber diese Dinge lösen natürlich nicht Dein eigentliches Problem.

Die Idee mit der Therapiegruppe finde ich auch gut. Eine andere Möglichkeit, die nicht so verbindlich ist und vielleicht nicht so viel Überwindung kostet, wäre eine Selbsthilfegruppe. Emotions Anonymous z. B. gibt es in vielen Städten. Sie treffen sich 1x in der Woche und es kann jeder unverbindlich hingehen und ausprobieren, ob es das Richtige für einen ist. (Ich war selbst allerdings noch nicht da und kann Dir daher nichts Näheres drüber erzählen.)

Hast Du irgendwelche Hobbies, bei denen man Leute kennenlernen kann? Was machst Du in Deiner Freizeit?

Liebe Grüße,
Alemana

sporadischer Gast 19 Süd-Deutschland M, 23

Danke erstmal für eure Tipps. Ich tue in meiner Freizeit sehr viel programmieren, weil ich zu schüchtern bin, um alleine auf Partys zu gehen. Wenn mich jemand mitnimmt geht es ja noch aber das geschieht selten. Mein Problem ist auch, dass ich leider oft automatisch
einen misstrauischen Blick habe, der auf andere Leute so wirkt, als
ob ich niemand kennenlernen will. Was aber gar nicht stimmt.
Ich will ja jemand kennenlernen, nur irgendwie vermittele ich mit
meiner Körpersprache immer das Gegenteil davon.

Mein Problem ist wohl auch das geringe Selbstbewußtsein. Ich laufe ständig mit beiden Händen in der Hosentasche herum, und schaue ständig auf den Boden, anders kann ich irgendwie nicht.
Irgendwie fühle ich mich überhaupt nicht geerdet.
(Ich halte mich auch für hässlich, daran liegts wohl auch)
Was kann ich denn da tun??

Helferlein 42 in der Nähe von Stuttgart W, 20

Hallo Crystallo.

Habe ich das richtig verstanden dass du Liebe suchst aber auch Angst davor hast? Wenn ja, dann wäre es ja wohl schlecht dir den Rat zu geben eine Partnerin zu suchen, denn da würdest ja deine Liebe und Zuwendung bekommen die dir fehlt.
Hm, dann brauchst du also richtig gute Freunde.

Hast du es vielleicht schonmal über einen Chat versucht oder über eine Kontaktbörse? Ich habe viele Leute kennengelernt in einem Chat, die einfach nur ein gutes Gespräch suchen und wenn man sich dann besser kennt und sich sympatisch ist kann man sich auch mal treffen. Was mir aufgefallen ist, dass vielen Leuten da einfach jemand fehlt zum knuddeln.

Ich bin auch nicht das Selbstbewusstsein in Person und kann auch nicht auf die Leute zugehen und ich brauch auch dringend Freunde, denn ich sitz meistens nur Zuhause rum, darum hab ichs über so einen Chat mal versucht, weil man da leichter nein sagen kann und sich erst mal so kennenlernen kann, ohne sich gleich in die Augen sehen zu müssen.

Helferlein 95 *.at M, 31

hi crystallo,

es geht nicht nur dir so. sicher finden sich viele und nicht nur hier im forum denen es genauso geht oder mal gegangen ist. zeitweise gehts mir auch so.

Quote:

Tagsüber wenn ich meine Ausbildung mache

und dort findet sich niemand mit dem auch außerhalb der ausbildung was zu unternehmen wäre? und wenns nur ein kaffee im anschluss oder so is? oder ist das eine einzelausbildung?

Quote:

in meiner Freizeit sehr viel programmieren

ja das ist der nachteil wenn man hobbies hat wo man sich hauptsächlich (nur) mit sich selber beschäftigt. eines meiner hobbies ist lesen. geht auch nur alleine. wenn ich jetzt die bücher statt sie selber zu kaufen in einer bibliothek ausleihe muss ich 1. unter leute gehen und komme 2. unter gleichgesinnte und außerdem ist 3. das ausleihen billiger als das neu kaufen. ist jetzt nicht 1:1 auf dich übertragbar aber wenn du dich vorwiegend mit dem pc beschäftigst wäre vielleicht wirklich ein chat oder so was ein anfang.

Quote:

Problem ist wohl auch das geringe Selbstbewußtsein

das in den griff zu kriegen ist komplexer. brauchst nur die suchfunktion bemühen und du findest mehr als dir lieb ist. selbstbewußtsein lernen ist ein harter und langer weg. aber wenn sich erste erfolge einstellen lösen sich andere probleme von selber.

Quote:

Wenn mich jemand mitnimmt geht es ja noch

wirst du grundsätzlich nur mitgenommen oder geht die initiative auch mal von dir aus?

Quote:

schaue ständig auf den Boden

hier würd ich an deiner stelle beginnen. das würd ich als ersten ändern wollen. was heißt du kannst nicht anders? überhaupt schon mal probiert? na los, kopf hoch (ok, nicht zu hoch vielleicht sonst gehörst auch gleich wieder zu den nase-hoch-trägern Confused

). ideal wär den anderen menschen in die augen Shocked

zu schauen. wenn du damit probleme hast dann schau dir ihre kopfbedeckungen an. oder jetzt in der warmen jahreszeit ihre frisuren. oder bei einem mädel mal schauen was sie für ohrringe trägt usw. am anfang fällt es dir wohl sehr schwer. da mußt du dich zwingen. irgendwann gehts dann ins unbewußte über und dann merkst du dass der boden so ziemlich das uninteressanteste auf dieser welt ist. Wink

lg, repo

sporadischer Gast 19 Süd-Deutschland M, 23

sternchen 84 wrote:

Habe ich das richtig verstanden dass du Liebe suchst aber auch Angst davor hast? Hast du es vielleicht schonmal über einen Chat versucht oder über eine Kontaktbörse?

Ja ich suche Liebe. Nein ich hab nicht Angst vor der Liebe. Ich hab immer Angst vor der Ablehnung, wenn ich ein Mädel kennenlerne und sie sympathisch finde. Ich war schon oft in Chats habe dort aber bis jetzt noch keine Freundin gefunden.

(Ich kann leider heut nicht mehr schreiben, wg. techn. Prob.)

Hallo crystallo!

Ich hatte ganz ähnliche Probleme früher, einige sind mir auch bis jetzt
geblieben. Beim Mangel an Körperkontakt ist das bei mir soweit gegangen
dass ich es schon als genugtuend empfunden habe wenn eine Fliege auf mir
herumgekrabbelt ist.

Beim Selbstbewusstsein muss man dran arbeiten, betreibe irgend eine
Sportart, ich gehe ein paar stunden mit hohem Tempo wandern und es geht
mir wieder bis 3 tage lang besser, ich kann Leuten wieder ins Gesicht sehen
schaue weniger zum Boden und weiche nicht mehr jedem
entgegenkommendem Menschen aus.

Du bist ja in Süddeutschland zuhause.
Solltest du in der Nähe von Tirol wohnen, könntest du ja ab und zu
vorbeikommen, hier gibt es ein Forum für Langzeit Singles (vorwiegend
Studenten) wo mehrere Leute mit deinen Problemen anzutreffen sind, es
werden immer wieder kleine Treffen gemacht wo man sich gegenseitig
kennenlernen kann. Ich bin dort zu meiner Liebe gekommen.
http://lonesome.at

vlg
ze

Helferlein 42 in der Nähe von Stuttgart W, 20

Hm, da kann ich dir leider auch keinen Rat geben, aber ich glaub ich kenn das, denn ich habe auch Angst davor wieder abgelehnt zu werden. Angst davor wieder verlassen zu werden, auch in einer Freundschaft.

Du musst ja nicht gleich die große Liebe im Chat suchen, außerdem kann man das ja nicht erzwingen, aber wenigstens Leute suchen mit denen du weggehen kannst, damit du mal raus kommst.
Hast du Geschwister? Vielleicht könntest ja mit denen was machen oder die bitten dass sie dich mal mitnehmen.
Die Idee mit den Kollegen/innen im Geschäft wäre auch nicht schlecht.

sporadischer Gast 19 Süd-Deutschland M, 23

Mit meinen Geschwistern kann ich leider überhaupt nicht über Gefühlssachen reden. Zwischen uns herrscht eine Atmosphäre wie die Antarktis, obwohl wir uns oberflächlich gut verstehen. Wir können wunderbar über Technik+Computer reden, aber nie über Gefühle.
Ich weiß auch nicht warum.

Den Tipp mit dem Haustier+Teddy fand ich sehr gut, danke grinsend

Wollte noch was zu dem Tip mit der Bücherei sagen.
Ich bin ja sehr oft in der Bücherei. Aber dort lernt man auch niemand
kennen, wenn man nicht aktiv jemand anspricht. Und das ist ja mein problem ich trau mich fast nie jemand anzusprechen, weil ich Angst habe als Antwort zu kriegen "hey stör mich nicht" oder "was willst denn DUUU ?"
Zwar kommt das nicht so oft vor, aber wenn so etwas passiert, dann schlägt es mich immer total zurück, dann bin ich immer total enttäuscht, auch wenn es nicht persönlich gemeint war, dann verkrieche ich mich nur noch mehr zuhause...Mein Problem ist dass ich solche Sachen immer irgendwie persönlich nehme, ich kann gar nicht anders! Ich schiebe immer die Schuld dass es nicht geklappt hat auf mich selber.

Helferlein 95 *.at M, 31

Quote:

Ich schiebe immer die Schuld dass es nicht geklappt hat auf mich selber.

kenn ich! liegt wohl daran weil man nirgends anecken möchte, weil man es alle recht machen möchte, weil man nichts falsch machen soll. oder weil man zu dieser denkweise erzogen worden ist. ist ja grundsätzlich nix dran auszusetzen aber es gibt da halt ein problem:

niemand kann "everybodys darling" sein

den tipp mit haustier u/o teddy find ich auch gut. leider hält das bestenfalls als "ersatz-empfänger-für-die-zu-verschenkende-liebe" her. das freie jemanden ansprechen oder den umgang mit möglicher zurückweisung kann man halt damit auch nicht lernen.

mir wärs auch lieber wenns eine pille gäbe die ich mir einwerfen kann und dann bin ich ein freier mensch, bin locker im umgang mit anderen, hab alle schüchternheit abgelegt, bin die personifizierte selbstsicherheit und verhalte mich endlich so wie es vom großteil der gesellschaft als normal angesehen wird. bloß gibt es diese pille nicht.

ich würde dir, crystallo, gerne einen hilfreichen rat geben, aber du gehörst offenbar zu den vielen hier deren problem sich auch aus vielen einzel-problemen zusammensetzt. du kannst wohl nur in dich gehen und nach einer analyse eines nach dem anderen versuchen zu lösen. und dabei geduld haben.

repo

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