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stonecold
neu an Bord!
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 Österreich
W, 22
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Thu, 11.Jan.07, 13:38 Ich esse immer weniger |
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Seit einiger Zeit merke ich selbst wie ich immer weniger esse. Es fing damit an das ich mich mit vielen Problemen herumschlagen musste und hört nun damit auf das ich wenn überhaupt nur noch ein bis zwei mal im Tag irgendwas esse! Ich wäre sehr dankbar für jeden Rat- oder Vorschlag den mir jemand machen könnte!
Hinweis Admin: Betreffzeile präzisiert.
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mooira
Helferlein
33
Österreich
W, 38
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Fri, 12.Jan.07, 8:11 Re: Ich esse immer weniger |
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Hallo...
Ist eine sehr typische Handlung für uns Menschen Probleme und Sorgen mit essen oder nicht essen zu kompensieren!
Du läufst Gefahr in eine Essstörung zu verfallen und musst ganz schnell etwas daran ändern!
Vielleicht versuchst du ganz bewusst viele kleine Mahlzeiten zu dir zu nehmen. Einen Apfel, ein Joghurt....eine Mandarine...neimand sagt du musst riesige Mengen in dich rein stopfen!!
Mir geht es ähnlich, wenn ich Sorgen habe kann ich auch nicht essen...ich muss mich auch dazu zwingen...
Ich kann dir nur anraten zu versuchen sehr bewußt und schnell wieder in einen normalen Essryhtmus zu finden, Essstörungen sind fürchterlich und zerstören nicht nur deinen Körper sondern auch langsam aber sicher deine Seele!
Wenn du es selbst nicht schaffst und merkst dir entgleitet die Situation such dir kompetente psychologische Hilfe!
Lg Mooira
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Ti
Helferlein
80
OWL
W, 32
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Thu, 18.Jan.07, 10:06 Re: Ich esse immer weniger |
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Versuch es doch doch mal mit einem Zeitplan. Z.B.: Frühstück um 9:00 Uhr und Mittag um 13:00 Uhr... Und damit sich niemand herausreden kann vielleicht schon mal alles vorbereiten. Darf dann auch mal etwas liebevoller gestaltet werden.
Ich achte immer darauf, dass ich nicht über den Hunger hinweg komme. Wenn ich nämlich erst mal keinen Hunger habe, wird es schwierig.
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Österreich