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fallenlassen
neu an Bord!
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W
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Mon, 20.Oct.03, 22:47 unkontrolloierbarer kratz und säuberungswahn |
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ich war von klein auf schon mit der einen oder anderen zwangshandlung wie nägelbeissen oder lippenkauen versehn.
nun bin ich mitte zwanzig, beiss immernoch nägel und die darumliegende haut, aber was noch viel schlimmer ist, seit ca. 2 jahren hab ich "krusten kletzteln und kratzen" als neue "passion" entdeckt. so autoagressiv es auch klingt, aba es erfüllt mich mit enormer ruhe und wohlsein, wenn ich irgendwo an meinem körper eine kruste finde, die ich abkletzln kann. möglicherweise eine art säuberungswahn, da mir krusten und dergleichen als unrein erscheinen.
seit eben 2 jahren wurde dies aba aufgrund von neurodermitis zum wirklichen problem. ich kratze unbewusst einzelne stellen blutig, und selbst wenn ich mich dabei erwische legitmiere ich es mit einem "es muss sein, danach is alles besser, is eh gleich vorbei". und wieder hab ich meiner ohnehinschon kaputten haut keine chance gegeben zu verheilen.
das geht jetz schon etliche monate ziemlich hardcore so, und mein hautarzt is am rande der verzweiflung.
so sehr ich mich auch dazu zwinge es nicht zu tun, ich tu's trotzdem. selbstbestrafen nützt da nicht viel, das kratzen is schon strafe genug.
naja, irgendwie leidet mein selbstwertgefühl darunter, da ich am körper zusehens "unreiner" werde und sich die neuro ausbreitet. ein lawineneffekt.
wie geht man mit diesen zwangsneurosen um ?
lg
( ja ich hab schon daran gedacht eine therapie aufzusuchen, jedoch fehlen mir die mittel bislang. ich warte auf einen krankenkassenplatz )
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Stringarella
sporadischer Gast
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 Wien
W, 18
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Tue, 21.Oct.03, 20:14 Re: unkontrolloierbarer kratz und säuberungswahn |
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ich habe schon seit ich denken kann Kratzanfälle. Das Erscheinungsbild meiner Haut an Ellbogen, Knie, Schienbein hat sich über die Jahre geändert. Ich hasse es.
Kratzattacken gehen bei mir MIN. bis zum Bluten. oft kratze ich auch noch die offene Wunde.
Ich kann dann nicht aufhören. Obwohl mich mein Blut unter den Fingernägeln anwidert. Ich muss weiterkratzen.
Auch mit dem BeineRasieren ist das so eine Sache. Wenn ich sie nicht jeden Tag rasiere juckt es oft noch extremer, doch auch gleich nach dem Rasieren wird der Anfall durch den kleinsten Reiz ausgelöst.
Die einzige Hilfe in meinem Fall ist bis jetzt mein freund, der mir eins auf die Finger gibt wenn ich zu kratzen anfange. Natürlich wehre ich mich dann wie ein Junky der unbedingt seinen Kick braucht (ok, war bissi übertrieben) aber meistens endet das Ganze dann im Lachen.
Ich denke allein kann man sich grade bei so einem Juckreiz nicht beherrschen, gerade weil es soetwas natürliches und alltägliches ist!
Liebe Grüße, Stringarella
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fallenlassen
neu an Bord!
3
W
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Wed, 22.Oct.03, 11:56 Re: unkontrolloierbarer kratz und säuberungswahn |
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hallo wieder
ich kenne den freundlichen tapps auf die finger von freunden oder bekannten, welche sich der rücksicht verpflichtet fühlen mich daran zu erinnern nicht zu kratzen.
hilft allerdings auch nix. der wahn findet dennoch seinen weg. und ja, blutige finger hab ich auch immer, aba das hält mich noch weniger ab, da ich blut sehr schön finde.
wenn ich mich wirklich versuche zu konzentrieren und mich dem jucken ohne einem kratzer stelle, ist dies mit einer selbstgeisselung gleichzustellen. oh wann kommt endlich der erlösende moment ......
lg
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Hellfire
Helferlein
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M, 21
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Fri, 24.Oct.03, 0:28 Re: unkontrolloierbarer kratz und säuberungswahn |
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Hast du schon mal Autogenes Training versucht? Vielleicht kannst du den Juckreiz damit in den Griff kriegen.
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3
Wien