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Red
neu an Bord!
 3
M, 19
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Thu, 30.Oct.03, 15:37 Können Psychosomatische Beschwerden chronisch werden? |
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Hallo,
Also meine Frage steht schon in der Überschrift.
Und noch eine schnelle Frage
Kann Sport z.B Joggen oder Schwimmen gegen Psychosomatische Beschwerden helfen.
Schonmal Danke für Antworten.
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r.l.fellner
Psychotherapeut
1589
 Wien
M
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Thu, 30.Oct.03, 21:57 Re: Können Psychosomatische Beschwerden chronisch werde |
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Lieber Red,
die Antwort auf beide Fragen lautet "Ja".
Freundliche Grüße
Richard L. Fellner
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Schnuppe
Forums-InsiderIn
272
Deutschland
W, 26
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Fri, 07.Jan.05, 13:31 Re: Können Psychosomatische Beschwerden chronisch werden? |
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Hallo, das mit dem Sport würde mich doch genauer interessieren, da ich das Gefühl habe, wenn ich regelmäsig sport treibe das es mir psychisch viel besser geht und ich stabiler bin.
Wenn ich mal mehrere Monate keinen Sport treiben kann, dann geht es mir auch emotional schnell schlechter und ich weiss ich muss wieder etwas tun um mich zu stabilisieren, warum ist das so - stärkt es die Abwehtrkräfte oder ist es die Regelmäsigkeit oder der Kontakt zu anderen?
Heisst das dann das ich mein Leben lang darauf achten muss regelmäsig Sport zu treiben um mich dadurch psychisch mit fit zu halten?
L.G.Schnuppe
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iki
Helferlein
124
Köln
W, 40
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Fri, 07.Jan.05, 14:09 Re: Können Psychosomatische Beschwerden chronisch werden? |
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Hallo Schnuppe,
Deine Beobachtung habe ich auch gemacht. Sport ist natürlich überhaupt gut fürs allgemeine Wohlbefinden.
Mir hat überhaupt jede Form von Ablenkung geholfen wo ich mich voll auf eine Sache konzentrieren muß und gar keine Gelegenheit darüber nachzudenken ob mir irgendwo was weh tut oder ob ich grad wieder Herzstolpern habe.
iki
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Nix
Helferlein
47
Bonn
W, 15
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Mon, 10.Jan.05, 3:25 Re: Können Psychosomatische Beschwerden chronisch werden? |
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Hey!
Also ich kann mir seeehr gut vorstellen das sport da hilft schon wahrscheinlich aus dem grund das man sich dann von den beschwerden ablenkt und ´sich nicht weiter reinsteigert...
LG
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Wien