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Hallo Sonnenblum, ich habe keine Erfahrung mit dieser Form der Expositionstherapie (dafür aber mit VT) und - tut mir leid, wenn ich das so sage - ich würde dir raten, in Erwägung zu ziehen, dich auch noch anderweitig umzusehen. Mein Eindruck von deinem Therapeuten ist, dass er sich da maßlos übersch...

Hallo Honigmaus, wenn du merkst, dass du jetzt dauernd darüber nachdenken musst, würde ich dir raten, das anzusprechen (und zu gucken, was dahinter steckt - denn ich glaube, dass das eigentliche Problem woanders liegt). Wie ist das denn bei anderen Menschen, die dir nahe stehen? Wie geht es dir, wen...

Letztes Jahr (als ich wieder einmal mehr oder weniger in den Raum geschlichen bin) : „Frau T., Sie dürfen ruhig Raum einnehmen und auch Geräusche machen. Ich lade Sie ein, ein bisschen mehr zu poltern.“ In der letzten Sitzung: Er *entschuldigt sich für etwas, was er vergessen hat* „Oder haben Sie es...

@Fragensteller98 Teilweise erkenne ich mich in deinen Aussagen wieder (z.B. das große Bedürfnis nach Sicherheit). Und auch ich war schon einige Male am Überlegen, ob ich nicht eine Reise in ein anderes Land mache (mich persönlich würden Island, Finnland (wo ich manchmal gern im Nachhinein meine Schu...

Auch mir tut es sehr leid, zu lesen, dass er die Therapie so abrupt beendet hat. :( Er hat die Distanz verloren (was eigentlich sein Problem ist/war), und jetzt musst du sehen, wie du damit zurecht kommst. :( Ich finde es aber gut, dass du selbst sagst, dass du keinen privaten Kontakt mehr möchtest....

Hallo :) Erst einmal möchte ich dir sagen, dass ich es sehr mutig finde, dass du dich damit auseinandersetzt. Ich musste nicht das erleben, was dir widerfahren ist - und trotzdem konnte ich mich in meinem Alter immer noch nicht dazu durchringen, zum Gynäkologen zu gehen. OT: Was ich mich beim Lesen ...

Hallo Pantoffeltierchen, ich wollte dir gerne noch ein paar Worte dalassen. Zunächst stimme ich Candykills zu, dass auch Mobbing in der Schule traumatisch sein kann. Deine Bedenken, dich „anzustellen“, kann ich ebenfalls nachvollziehen. Mittlerweile konnte ich das in der Therapie auch ein paar Mal a...

Gespräch aus einer Stunde: Thera: „Wie ging es Ihnen mit der letzten Sitzung?“ Ich: „Alles gut, war nicht schlimm.“ Thera *halb scherzend, halb ernst*: „Erzählen Sie mir nicht, Sie mögen es, ins kalte Wasser geworfen zu werden. Ansonsten müssten wir noch einmal eine masochistische Störung in Betrach...

In der vorletzten Stunde:

„Das was Sie bei sich selber anstellen nennen, ist eine Schutzstrategie.“

„Ich möchte für Sie da sein. Werten Sie das nicht ab, indem Sie sagen, Sie wären anstrengend und eine blöde Patientin.“

Ich liebe diesen Thread... nur ist er leider seit über zwei Jahren nicht mehr genutzt worden, deshalb würde ich ihn gerne noch einmal hervorholen. Was mir zu meiner Therapie einfällt... Thera: *stellt eine Frage* Ich: „... *schweigen* Ähh... also, ähm... *schweigen* Äh... ... ... *schweigen*“ Thera ...

@scacchi Interpretiere ich richtig, dass Du kein sonderlich großer Liebhaber von Nüssen bist? 30 Gramm kommen mir relativ wenig vor. Der Nährwertgehalt und außerdem die Preise sind nicht das Gelbe vom Ei, aber wenn es in dem Kontext weiterhilft, probiere ich es schon gerne weiter. Jetzt weiß ich, wa...

@Harley Quinn78 (Ich vermute(!), dass sich dein Beitrag/ Zitat auf meinen bezog. Falls nicht: sorry für das Missverständnis.) Danke für deinen Input. Es freut mich, dass du eine neue Thera gefunden hast, die mit dir auf Augenhöhe kommuniziert. :) Dieses Problem habe ich jedoch nicht nur bei ihm. Auc...

*den Thread wieder hervorholt* Ich kann meinem Thera tatsächlich auch nicht in die Augen sehen. Manchmal bittet er mich, ihn anzusehen, aber das halte ich nur kurz durch. Bei mir springt immer eine Synapse raus, wenn ich jemanden direkt ansehen und gleichzeitig erzählen soll. Wenn ich jemandem zuhör...

@Tioc Dass gesunde Ernährung psychische Erkrankungen bzw. Symptome wie Heißhungerattacken oder so verhindert oder heilt, glaube ich selbst nicht. Meiner Meinung nach kann eine gesunde Ernährung im Alltag aber unterstützend wirken. Demnach stimme ich dir zu, dass professionelle Hilfe am sinnvollsten ...

Au ja, mal eben jeden Tag Zimt in sich reinhauen, ungeachtet der Tatsache, dass das hochgradig ungesund ist. :kopfschuettel: (Kommt natürlich auf die Menge der Mahlzeiten an ;) ) Dass man das nicht mit Cassia-Zimt machen sollte, dürfte wohl klar sein. Auch im Internet scheiden sich diesbezüglich di...