Müdigkeit wegen Therapie

[verenasammy]

Was soll ich machen, wenn ich durch die Therapie extrem müde ist und nicht so schnell voran kommt wie man möchte?
Sollte ich mir einfach mehr Zeit lassen und kleinere Ziele setzen? ( Allerdings ist es schwierig kleinere Ziele zu finden).
Ist es normal während einer Therapie einen Durchhänger zu haben?

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[Sydney-b]

Was sagt denn dein Therapeut dazu?

Das Thema mit dem Zielesetzen wurde ja schon in deinem anderen Thread durchgekaut, vielleicht magst du den nochmals durchlesen…
Dann müssen die User nicht noch mal das gleiche Schreiben.

[alatan]

Ist es normal während einer Therapie einen Durchhänger zu haben?

Ja, ist normal.

[verenasammy]

Was sagt denn dein Therapeut dazu?

Das Thema mit dem Zielesetzen wurde ja schon in deinem anderen Thread durchgekaut, vielleicht magst du den nochmals durchlesen…
Dann müssen die User nicht nocHh mal das gleiche Schreiben.

Habe noch nicht mit dem Therapeuten darüber gesprochen ( habe erst nächste Woche wieder Therapie).

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[Marcel1234]

Hallo,

bei mir ist auch auch normal. Ich bin seit 2 Jahren in Verhaltenstherapie. Während der Sitzung bekomme ich so viele Anreize mich wirklich mal mit gezielten Fragen mit mir wirklich auseinander zu setzen, dass ich entweder in der Therapiestunde selbst oder danach einen Durchhänger habe. Der Kopf arbeitet die ganze Zeit. Man bekommt neue Anreize, neue Blickwinkel.

Ist also normal.

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