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Ahoj, meine wärmste Empfehlung ist das Ganze nicht alleine durch stehen zu wollen. Wannimmer ich es geschafft habe, mich nicht in Selbstmitleid zurück zu ziehen, sondern einen Vertrauen zu finden, den ich im Krisenfall anrufen möchte (!), hatte ich keine Panikattacken... Alleine der Gedanke daran, d...