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Für eine kurze Zeit hilft mit Baden. Mit dem Kopf unter Wasser gehen. Die Luft anhalten. Den Körper spüren. Aber: sobald ich die Badewanne verlasse, ist alles wie vorher. Es schiebt nur auf. Und dann kommt früher oder später das Essen oder andere Kurzschlusshandlungen. Ich will bald mal einen MBSR K...

Was ich damit sagen will, vermutlich würde es niemanden groß verwundern, wenn ich sage, dass ich eine Therapie wegen der ES mache. Unwohl fühlen würde ich mich damit trotzdem. Anlügen gefällt mir aber auch nicht, zumal mir bisher nichts wirklich Plausibles eingefallen ist. Hallo Chiara, Ich kann ve...

Da stellt sich doch die Frage: Warum ist das gerade bei Kindern so leicht wenn es doch bei Erwachsenen eher ein No-Go ist. Mir ist neu, dass das bei Erwachsenen ein no Go ist. Auch da wird es gerne als Teil von Machtausübung genutzt, ohne die zwingende Notwendigkeit zu hinterfragen. Bei mir erfolgt...

Es ist wichtig, den mit der passenden Technik, wie du es nennst, zu finden aber ebenso wichtig ist einer, bei dem du dich wohlfühlst. Viel Erfolg bei deiner Suche

Das Problem ist: so einfach wirst du die Schuldgefühle nicht ablegen können. Dein Arzt hat dir ja schon gesagt, dass die Krankheit seit der Kindheit besteht. Damit würde dich keine Schuld treffen. Du zweifelt aber trotzdem. Ich habe nicht den ganzen Thread gelesen. Aber hast du darüber nachgedacht e...

Die "Schuldfrage" ist in der Tat erstmal egal und nicht mit einem entweder oder zu beantworten So einfach wie du denkst ist das nicht. Auch eine Krankheit, die durch Umstände ausgelöst wurde, kann eine medikamentöse Behandlung notwendig machen. Und meist sind es verschiedene Faktoren, die ...

Ja, langfristig ist das bestimmt hilfreich. Aber ich bin derzeit erstmal voll auf meine Ängste zurückgeworfen worden. Vorher habe ich viel rationalisiert , außer halt in Durchdrehmomenten. Aber durch die Therapie und den Therapeuten, der da so mitfühlend sitzt, (bisher) nicht genervt ist und keine A...

Hm, ja, aus dem Alltag kenne ich das auch, nur weniger "deutlich", weil da die Beziehungen zu meinen Mitmenschen doch deutlich verworrener sind und ich nicht so gut zwischen Übertragung und anderem differenzieren kann. Aber die Therapie habe ich teilweise vielleicht aus dem Grund aufgenomm...

Erklärbar, ja, klar. Aber so schade! Ja, das stimmt. Solche Erkenntnisse können einen betroffen und traurig machen. Kann ich mir gerade auch gut vorstellen. Hat halt was frustrierendes, sowas Jahre später aufdröseln zu können, weil wenn es damals in der Situation gegangen wäre, wäre es für alle wah...

Weil ich mir über die Menschen aus meiner Familie, die mich maßgeblich geprägt haben (vor allem im negativen Sinne), einfach sehr viele Gedanken gemacht habe. Und im Grunde muss ich sagen, dass da viel an unglücklichen Umständen und Nicht-Wissen (im Sinne von Unreflektiertheit) im Spiel war, was es...

Therapeutin sagt was und ich: ja klar das sagt sie jetzt weil so und so Ich sage was und denke: jetzt wird sie bestimmt denken so und so Also sage ich manche Sachen auch lieber erstmal nicht. Weil ich mich dadurch irgendwie nicht mehr als der individuelle Mensch sehe der ich bin sondern der typisch...

Hm, das muss denke ich jeder mit sich ausmachen. Bei mir gäbe es dann vermutlich nicht so richtig Themen. Also ich wäre eine Mauer. Aber das liegt auch daran, dass ich Verhaltenstherapie für mich nicht als zielführend empfinde. Du musst letztlich für dich entscheiden: Wie wichtig ist dir eine gute B...

Ja, wie so häufig gibt es auch da natürlich die zwei Seiten einer Medaille, ich kann mir gut vorstellen, dass Informieren einige Vorteile bringt. Aber ja, da ich dazu neige, Dinge zu kontrollieren, zu Rationalisierung etc. sehe ich die Therapie jetzt mal als große Übung an, das nicht zu tun. Kein Bu...

Gute Frage, wie ich das gemacht habe. Mir irgendwie gesagt, dass diese Diagnose halt das Konstrukt ist, während meine Verhaltensweisen und Gefühle eben da sind. Am Anfang hat das nicht gezogen, da hat mich das Ganze zu sehr beschäftigt. Und ich habe in der Therapie darüber gesprochen, dass ich mich ...

Hallo Solage , danke für deinen ausführlichen Beitrag und die netten Worte, es tut gut, zu hören, dass man auf dem richtigen Weg zu sein scheint (und das habe ich zwar jetzt auch schon oft gehört, aber jedes Mal ist es von Neuem eine Erleichterung). Gut finde ich, dass Dein Therapeut sich nicht auf ...