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Aber so wie Du schreibst, hast Du keinen Therapeuten. Ich denke schon, dass es Dir mit dem richtigen Therapeuten vielleicht mit der Zeit leichter fällt, Dich zu öffnen. Weil es ja auch etwas mit Vertrauen zu tun hat. Und der Sicherheit, dass man nicht verletzt wird. Und mit Scham - ja das auch. Abe...

Hat es euch geholfen darüber zu reden Ja, sehr sogar. Ich habe die Erfahrung gemacht, erst, wenn das Thema auf dem Tisch lag, also ausgesprochen wurde (in einem geschützen Raum: Therapie, Selbsthilfegruppe), konnte es sich und hat sich verändert. Danke auch für deine nette Antwort.. Hast du es einf...

Vielleicht könnte dir zunächst Literatur zu diesem Thema weiterhelfen, egal, ob es 1, 2 oder 3 Bücher braucht, damit du ein Gefühl dafür bekommst, wie "normal" Scham im Grunde ist. Auch Therapeuten wissen, dass die größten Hemmnisse sich mitzuteilen, Scham und Angst sind. Vielen lieben Da...

ja kenne ich. step one war für mich die Scham reduzieren ob jetzt mit therapeutischer Hilfe oder in Eigenregie. Geholfen hat mir mit anderen Betroffenen sprechen ob real oder digital. Erst wenn die Scham etwas sinkt, wird die Handlungsfähigkeit möglich aus meiner Erfahrung. Vielen lieben Dank für d...

Hallo zusammen, ich leide seit längerer Zeit sehr stark unter quälenden Erinnerungen/Gedanken/Bilder aus meiner Kindheit und Jugend. In den letzten Monaten war ich in einer Klinik, da ich mich momentan auch aus einer Essstörung heraus kämpfe. Leider habe ich es nicht geschafft mich zu öffnen, da ich...

Hallo zusammen, ich befinde mich gerade in einer für mich sehr schwierigen Phase und suche Gleichgesinnte mit denen ich mich hier ggf austauschen kann. Vielleicht gibt es hier ja den ein oder anderen, der mir mit seiner Erfahrung weiter helfen kann. Kurz zu mir, ich bin seit 6 Monaten in Therapie, u...

Hallo, es tut mir Leid, dass die Situation für dich momentan so unerträglich ist. Ich würde an deiner Stelle die Therapeutin anrufen oder wenn es dir einfacher fällt zu schreiben, ihr eine Email schreiben und ihr deine jetzige Situation genau erklären. Du kannst ihr ja sagen/schreiben, dass dich das...

Vielen lieben Dank für deine Antwort. Da sind sicherlich ein paar gute Tipps dabei, die ich umsetzen kann.
Therapie bin ich angefangen,(aufgrund von anderen Sachen) darüber kann ich aber aktuell nicht reden, vielleicht ändert sich das ja nochmal.

Hallo zusammen, ich wende mich an euch, da mich seit einiger Zeit folgendes Problem sehr belastet. Ich weiß nicht, ob es hier richtig platziert ist, Entschuldigung wenn ich es falsch platziert habe. Ich bin verheiratet und habe Kinder. Nun kann ich seit einigen Monaten, überhaupt keine Nähe ertragen...

Ja, jetzt habe ich es verstanden. Danke.

„ Was ich nicht verstehe, warum ist es so schlimm, wenn dein Arzt etwas von deiner Essproblematik erfährt, oder Freunde? Das scheint ja wirklich schlimm für dich zu sein. Vielleicht kannst du auch hier überlegen, ob es wirklich so schlimm ist, wenn er davon erfährt. Immerhin kann er dir dann sinnvol...

Ja das stimmt, allerdings weiß der davon nichts und das soll auch so bleiben.

Vielen lieben Dank für deine Antwort. Ich bin momentan total verwirrt und kann gefühlt auch keinen klaren Gedanken fassen. Es fühlt sich gerade so an, als ob mein komplettes „Kartenhaus“ zusammen fällt. Die Therapeutin weiß da jetzt noch nichts davon, ich habe nächste Woche einen Termin und werde es...

Hallo, ich bin es nochmal. Ich bin gerade etwas durcheinander und verzweifelt. Vielleicht kann mir jemand noch einen Rat geben. Bezüglich der Ernährungsberatung habe ich mich nach langen hin und her überlegen, letztendlich dazu entschieden, es zu machen ind mit der T. weiter zu arbeiten. Ich habe mi...

Vielen lieben Dank für eure Antworten und Anregungen. Ich werde mir alles nochmal überlegen und eure Ratschläge/Anmerkungen zu Herzen nehmen. Münchnerkindl, jetzt hast du mir schon ein wenig Angst gemacht. Eine Belastungsstörung habe ich nicht. Gegen die Panikattacken und Schlaflosigkeit habe ich zw...