Möchte hier einige empfehlen, die auch im therapeutischen Bereich, vor allem ersteres (in der Arbeit mit Traumata und Borderline, dennoch für die "Allgemeinheit" geschrieben) genutzt werden:
![Bild](http://ecx.images-amazon.com/images/I/51eY6RXfekL._BO2,204,203,200_PIsitb-sticker-arrow-click,TopRight,35,-76_AA300_SH20_OU03_.jpg)
Achtsamkeit - Ziemlich gut!
![Bild](http://ecx.images-amazon.com/images/I/419KkYjseAL._BO2,204,203,200_PIsitb-sticker-arrow-click,TopRight,35,-76_AA300_SH20_OU03_.jpg)
Stress bewältigen durch Achtsamkeit - Das "kürzeste" und ein praxisnahes Buch zu MBSR, als Kurs gegliedert.
![Bild](http://ecx.images-amazon.com/images/I/41uabV9d-%2BL._SL500_AA300_.jpg)
Das Achtsamkeitsbuch - Umfassendes Buch, Theorie und Praxis, Blickwinkel aus Religion, Spiritualität und Psychotherapie.
Natürlich gibt es noch die Bücher von Thich Nhat Hanh (z.T. mit CD für Gehmeditationen usw.) und John Kabat Zinn et alt., Achtsamkeitsbücher für viele Religionen (v.a. Christentum, Buddhismus) und insgesamt viele Seiten im Internet.
Vielleicht hat jemand noch andere Hinweise auf interessante Literatur .
Ab gesehen davon, dass es viele sehr achtsame Menschen gibt, die nie derartige Literatur "gewälzt" haben....., immer wieder schön zu sehen.
Grüße von Anne