Ist es okay eine Sitzung NUR für SmallTalk zu nutzen?

Haben Sie bereits Erfahrungen mit Psychotherapie (von der es ja eine Vielzahl von Methoden gibt) gesammelt? Dieses Forum dient zum Austausch über die diversen Psychotherapieformen sowie Ihre Erfahrungen und Erlebnisse in der Therapie.
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Kirchenmaus
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Beitrag Di., 07.12.2021, 18:36

Das mit den Spielen finde ich so schön! :-P

Ich habe mir angewöhnt, eine schwere Stunde mit einer kleinen Plauderei über meinen Hund oder mein Hobby abzuschließen. Das lenkt den Fokus wieder mehr auf den (positiven) Alltag und meine Stärken.
Es ist in Ordnung, mich zu akzeptieren.
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