+ heute Abend gehe ich zum Konzert, meine Bekannte tritt auf... darauf freue ich mich
+ hatte eine Selbsterkenntnis zu meiner Persönlichkeitsstruktur, aus meinem Erleben, aus dem, wie mich mein Umfeld spiegelt und auch meinen Erinnerungen... Mein Therapeut und ich haben das besprochen und er sieht das auch so, er hat das auch gemerkt. Dass wir Es beide sehen, war für mich sehr bedeutsam. Und auch, dass er mich damit nicht 'überrumpelt' hat, sondern ich das gebracht habe. Er sieht auch lieber die Gesamtmenschen, und hält weniger von den 'Ausprägungen'
Und gleichzeitig wurde es mir auch noch einmal klarer, aus welchem genaueren Grund mir die erste Therapie am Ende so geschadet hat. Und wie sehr die Ausprägungen, welche mein Analytiker damals in den Raum gestellt hat, dabenen lagen.
Auf eine Art und Weise war es jedoch auch für etwas gut, dass ich sie von Anfang an ernst nahm, auf mich bezogen habe, mich in der Sicht ausprobiert habe und für mich völlig neue Erfahrungen gemacht habe, das war so mit Abstand auch zum Teil hilfreich.
Jetzt gibt es da etwas Anderes im Raum und da drin erkenne ich mich auch selbst und kann folgen. Und merke auch, mit diesem Wissen, bleibt mein Erleben gleich, anders als bei den früheren vermuteten Ausprägungen - weil Es war bereits schon so sehr lange da, seit meiner frühen Kindheit war Es da. Es ist das, was ist und von dort kann ich mir helfen oder Hilfe suchen. Zum Teil mache ich das auch schon, aus meinem Bedürfnis heraus.
+ habe mich bei WeightWatchers angemeldet und mein stagnierendes Gewicht hat sich wieder bewegt, nehme wieder ab... einerseits freue ich mich, andererseits gingen 2,6 Kilogramm in 10 Tagen weg... laut meiner Fitnessuhr habe ich jetzt 3kg weniger Fett, 0,7 kg Muskeln mehr und 7% mehr Körperwasser. Das ist mir etwas schnell... ob das noch gesund sein kann? Ich las mal, gesund ist so eher um die 0,5 kg die Woche abzunehmen. Jedenfalls halte ich mich an den WeightWatchers Empfehlungen und da das schon vielen geholfen hat, hoffe ich mal, dass das auch bei mir so sein wird.