Bindungsangst

[Baddreamlady]

Hallo

Ich leide seit Jahren unter massiver Bindungsangt und hatte noch nie einen Partner. Es lief immer gleich ab, ich Date ich bin nervös, lerne jemand kennen und da beginnt der Fehlerzoom und ich breche ab.
Jetzt hab ich im Juli einen Mann kennen gelernt. Wir haben uns seit Anfang Juli bis auf zwei Wochenenden, jedes Wochenende mindestens einen Tag gesehen 10 Dates evtl 12. Wir können uns nur am Wochenende sehen aufgrund arbeit und Entfernung.
Seit 8.8. nennt er es eine Beziehung.
Der Tag der Entstehung dieser Beziehung war sehr chaotisch. Wir waren zum Grillen eingeladen (Date 6 oder 7 oder so) und er hat mich Freunden vorgestellt. Ohne vorheriges abklären als seine feste Freundin. Ich wurde dort sehr ausgefragt und es war sehr unangenehm. Wir gingen nach 2 Stunden wieder. Dann ist auf dem Weg zu ihm (200km von mir entfernt) mein Auto kaputt gegangen und musste abgeschleppt werden. Er Versuchte sich darum zu kümmern dass ein Ersatz herkommt bzw er mich abschleppen kann. Um ihm das zu erleichtern schlief ich bei ihm. Er ließ mich ohne Fragen ohne drängen auf der Couch schlafen und schlief selbst in Schlafzimmer. Am nächsten Tag fuhr er mich mit Anhänger und meinem Auto nach Hause (war sehr durcheinander das zu organisieren habe dann den Bruder auch noch kennen gelernt usw) war mir da eigentlich alles schon zu viel. Sein Haushalt ist eine einzige Unordnung und auch sehr unsauber, sodass ich mich geekelt hab. Hab ihm abends das auch noch gesagt dass es mir zu viel war. Mit Leute kennen lernen Bruder dann Auto durcheinander und dann noch zu mir. Er fragte ob ich aus Pflichtgefühl ja zur Beziehung gesagt habe, ich verneinte das. Bei näherem nachdenken wurde mir klar, dass es aber zumindest anteilig so war. Dann hatten wir ein ruhiges Date und er schrieb mir ein paar Tage später "ich liebe dich" und im Anschluss schrieb ich ihm, dass Beziehung und so bei mir sehr schwer ist und ich da langsamer bin. Dass ich Zeit brauche. Er sagte bereitwillig zu den Druck raus zu nehmen, meine Bindungsangst fing an zu brodeln und Fehler zu suchen
Zu den Fehlern zählt ein sehr verdreckten Haushalt, Messi Eltern, schwierige Familienverhältnisse und manchmal einfach sprüche die mich stark verunsichern.
Für ihn zählt ein aufopfernder Verständnis voller Charakter. Er hört zu und akzeptiert Grenzen und ist bereit mir Zeit zu lassen.

Beim nächsten Date war dann so dass ich danach direkt in Urlaub bin also war entspanntes Essen geplant. Daraus wurde nichts weil dann sein Auto kaputt ging. Mein Zug ging von Bahnhof Stuttgart ab und damit er noch Zeit mit mir verbringen konnte wollte er mich von Stuttgart abholen dann sind wir in seine Richtung 100km gefahren auf dem Weg ist sein Auto stehen geblieben und wir mussten ca 4-5 km laufen zu seinen Eltern (kenne ich nicht) da das Auto holen dann seinen Bruder suchen, den wir nicht gefunden haben usw. Dann fuhr er mich auf einen Bahnhof wartete mit mir auf den Zug Ende

Ich mag ihn gerne, bin aber noch nicht wirklich verliebt. Er sagte bereits, dass er mich liebt. Ich merke dass das fehlersuchen und der Druck wieder entstehen bzw schon eine Weile da sind. Nicht so schlimm wie früher aber definitiv auch nicht wenig. Ich Versuche es gerade mit lavendelöl und Baldrian in Schach zu halten, jedenfalls wenn ich bei ihm bin.

Fortsetzung folgt danke schön mal bis hierher

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[Baddreamlady]

Auch das Date letzte Woche sonntag war sehr chaotisch, wir wollten essen gehen und bei ihm dann chillen. Das wäre auch das was ich gebraucht hàtte. Joa....er musste dann erst Mal noch kurz in die Firma was dann aber 2 Stunden waren oder drei. Ich bin dann zu ihm in die Firma von dort für ihn einkaufen.....gegen 21:45 haben wir dann gesagt essen macht keinen Sinn mehr und wir schlafen nur bei ihm und essen dort. Gegessen hatten wir dann um 22:30 dann haben wir einen Film angemacht der ging 8 Minuten bis ihm auffiel er will noch wäsche waschen. Also wusch er wäsche. Ich war inzwischen so müde dass ich mich wie immer aufs Sofa legte (sein Bett ist nicht nutzbar für mich wegen diverser flecken) er legte sich zum ersten Mal eine Weile dazu. Einschlafen war für mich aufgrund der Anspannung sehr sehr schwer bis unmöglich. Er stand nach 2 Stunden wieder auf und hängte die wäsche auf, dann fragte er ob er sich zu mir legen soll oder rüber. Ich überlies es ihm war aber ganz erleichtert dass er in das andere Zimmer gehen wollte.
Das heißt von 12 Wochen in denen wir uns persönlich kennen sind wir ca 5 zusammen, ich merke ich bin nicht wirklich verliebt, weiß aber dass er es sehr wohl ist. Wir hatten keine Möglichkeit eine ruhige Basis zu bilden und das Holt mich gerade ein.

Ich mag ihn aber ich merkte dass mich viele Dinge stören. Mein Hirn weißt mich massiv drauf hin, dass eben nicht alles toll ist. In meinem Urlaub habe ich ein Wochenende ohne ihn verbracht. Ich dachte mir schon, hmm wäre schön gewesen war aber auch froh mal Zeit für mich zu haben. Vor nächsten Schritten habe ich wirklich Angst. Zum Beispiel ihn mit nach Hause zu nehmen ( wohne im selben Haus wie meine Eltern) ihn meinen Eltern vorzustellen, aus den kleinen küssen ein rummachen zu machen und so weiter.....ob ich mir eine Zukunft vorstellen kann weiß ich gerade auch nicht. Es ist wieder so ein hin und her wo ich mir sage ja ich mag ihn und ein Boa der ist mir zu chaotisch. Er entschuldigt sich jedes Mal dafür und dass weiß ich zu schätzen aber wirklich besser macht es das nicht. Ich weiß nicht, was ich machen soll. Er ist meine erste Beziehung, er weiß dass auch und nimmt Rücksicht mir ist aber bewusst dass auch das bestimmt irgendwann Grenzen hat und wir sind ja jetzt theoretisch 5 Wochen zusammen. Ich bin noch nicht bereit diese Grenzen aufzuheben und weiß nicht ob ich es jemals sein werde. Ich hab wieder Druck und Angst und weiß nicht was ich machen soll.

Ichh habe ihn jetzt um eine 14 tägige Pause gebeten er ist sehr ruhig und einfühlsam und hat die auch ohne eine Beschwerde akzeptiert.

Tut mir leid für den langen Text. Ich habe alles 100 mal mit Freunden und der KI durchgepaukt. Habe ein massives Gedankenkarussell und bin unfähig eine Entscheidung zu treffen inkl psychosomatische probleme
Vielleicht kennt das jemand und kann mir helfen. Ich Brauch dringend Ordnung in meinem hirn

[Kirchenmaus]

Hallo!

Ganz ehrlich sehe ich da keine Störung bei dir, sondern einen klaren Radar: Es passt nicht für dich, warum auch immer. Fertig. Steh zu deinen Bedürfnissen, daran ist nichts verkehrt.

Viele Grüße
Kirchenmaus

[Baddreamlady]

Vielen Dank Kirchenmaus.
Ich sehe nur leider den Radar sehr genau, weil wenn mir jemand so nahe komme wie er jetzt reagiere ich mit übelkeit, Depressionen und einem massiven Gedanken Karussell indem ich mich Frage passt er oder nicht. Ich kann kein entspanntes kennen lernen genießen. Ich kann mich auch jetzt nach wie vor nicht entscheiden ob ich die Beziehung eigentlich will und selbst sabotiere oder ob ich sie nicht will und mit Reinzwinge. Leider gab es dieses Muster bereits vorher. Ich würde einfach gern jemand kennen lernen wo es zumindest am Anfang perfekt passt aber das gibt es wohl bei mir nicht. Weil selbst beim Dating mittlerweile Druck und Angst da ist. Da nehme ich Baldrian dagegen. Aber jetzt ist es halt gerade so eine richtige Achterbahnfahrt. Ich schlafe kaum , ich esse kaum, sobald ich mir sicher bin dass ich ihn nicht will sehe ich alle guten Seiten an ihm und denke, mit ihm kannst du deine BA besiegen du magst ihm es kann sich was entwickeln......

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[DiemitdemHundgeht]

Ich sehe das wie Kirchenmaus. Allein schon seine Wohnung stellt ja irgendwie ein Problem dar, wenn du dich ekelst und wegen Flecken im Bett lieber auf dem Sofa schläfst. Klang jetzt auch nicht so als würde er da perspektivisch etwas ändern wollen.

[Baddreamlady]

Er hat versprochen er kauft eine neue Matratze und putzt die Wohnung und bringt weniger Chaos in die treffen. Weil er weiß dass es mich sehr stresst. Er weiß dass seine Wohnung eine Zumutung ist. Das ist genau der Punkt.
Ja ich hab mich mega bei ihm geekelt. Ich wollte nicht mal meine Kleidung hinlegen ins Bad. Aber wenn ich dann soweit bin zu sagen er passt nicht Frage ich mich immer was wenn doch. Er ist doch ein super lieber und sympathischer Mensch und er würde mir Zeit geben. Dann beginnt die Spirale wieder von vorne.

[Baddreamlady]

Außerdem bin ich Mitte 30 und eigentlich bis auf die letzten 5 Wochen Dauer single.
Ich sehe halt auch das Muster und spüre psychosomatischen Stress.

[Baddreamlady]

Woran unterscheide ich denn ob ich ihn nicht will oder ob ich ihn will und meine BA mich blockiert und manchmal ist dann ja auch der Gedanke da, dass er ein herzensguter Mensch ist. Er hat auch viele positive Seiten. Er arbeitet gern im Chaos, er organisiert sowas gern, er hört zu und lässt ausreden.... Und er lässt mir die Zeit um die ich bat

[Kirchenmaus]

Außerdem bin ich Mitte 30 und eigentlich bis auf die letzten 5 Wochen Dauer single.
Ich sehe halt auch das Muster und spüre psychosomatischen Stress.

Ist das für dich wirklich ein Problem oder willst du "nur" gesellschaftlichen Erwartungen entsprechen?

Ich sehe da nach wie vor keinen "Fehler" bei dir.

Wenn du ihn dir schönenden musst, passt es nicht. Egal warum. So sehe ich das.
Vielleicht hast du einfach einen sehr guten Instinkt, der dir den ganzen Mist ersparen möchte.

[Baddreamlady]

Ich mache mir halt Sorgen weil ich gar nicht mehr weiß was ich will. Ich hab auf einmal Panikattacken und will nur noch weg. Dann fängt das Gedankenkarussell an. Seit letzten Sonntag.
Dann denke ich mir an seinen Charakter der mir eig gefällt und optisch ist er auch nicht schlecht. Also ich mag sein Gesicht und seine größe. Und dann fängt automatisch wieder an, was ich alles nicht mag. Es ist ein ewiges hin und er wie so..... Blitzlichtgewitter... Zwischen guten und schlechten Gedanken. Und ich hab das Gefühl dass meine Bindungsangst da einen erheblichen Anteil dazu beiträgt. Weil entweder sie sagt renn vor ihm weg und sobald ich sicher bin, ja ich will Schluss machen, sagt sie wieso denn das wegen der kleinen Macken die er einfach ändern kann? Eine Wohnung kann man sauber machen..... Und dann wieder oh Gott aber was wenn er sauber macht dann ....

[Reverie]

Hallo, Baddreamlady,

Dein Gedankenkarussell kann ich gut nachempfinden und es ist völlig verständlich, dass Du Dich mit dieser Situation überfordert fühlst, zumal Du ja auch viel Positives an ihm erkennst. Du schreibst, er hört zu, akzeptiert Deine Grenzen und lässt Dir Zeit, das ist viel und nicht immer selbstverständlich.

Es ist sicher nicht einfach, herauszufinden, was jetzt Bindungsangst ist oder ob es eindeutige Warnsignale sind, Aber hier glaube ich auch nicht, dass Deine Zweifel nur an Deiner Bindungsangst liegen. Sauberkeit, Struktur und Verlässlichkeit sind gerade für Menschen mit Bindungsangst keine Nebensache, um überhaupt vertrauen zu können. Wenn Dein Inneres bei nahen Kontakten unter Hochspannung steht, brauchst Du ein Gegenüber, das Dir Stabilität und Sicherheit gibt, anstatt Dich in sein persönliches Chaos hineinzuziehen. Ehrlich gesagt, ein chaotischer Partner, bei dem man auf der Couch schlafen muss, weil das Bett dreckig ist, würde selbst Menschen ohne Bindungsangst in die Flucht schlagen. Ich verstehe auch, dass Du Dich durch sein Tempo überfordert fühlst. Er wünscht sich diese Beziehung wohl sehr und präsentiert Dich als feste Freundin, obwohl bisher noch kein Kennenlernen in Ruhe und Entspannung möglich war.

Ich finde es gut, dass Du Dir 14 Tage Pause gönnst. Vielleicht nutzt Du sie für einen Test und fragst Dich in dieser Zeit mit dem nötigen Abstand, ob Du ihn und die gemeinsame Zeit vermisst, oder ob Du erleichtert bist, dass der Stress abfällt. Je nachdem, was Dir Dein Gefühl überwiegend sagt, kommst Du einer Klarheit vielleicht näher.

Ich habe jetzt in einer Situation, in der ich mein Gedankenkarussell nicht beruhigen konnte, eine Pro- und Contra-Liste gemacht, um mir über meine Gefühle klarzuwerden. Ich konnte dadurch das Chaos in meinem Kopf ganz gut sortieren und die Situation klarer betrachten. Vielleicht wäre das eine Möglichkeit für Dich, um Deine Gedanken schwaz auf weiß zu sehen.

Liebe Grüße

[Baddreamlady]

Nein ich will eine Beziehung und später auch mal Kinder wenn es passen sollte aber ich weiß nicht ob es sich lohnt meine Bindungsangst zu durchbrechen mit dem den ich gerade hab.
Ich wünschte jemand würde sie nicht so triggern. Und für sich gesehen ist 6/7 Date zusammen kommen wohl mittlerweile üblich und mir aber zu schnell und jetzt bin ich verzweifelt weil ich ständig aufs Klo renne und nicht schlafen kann und Weine und massiv Druck auf der Brust hab. Woher kommen diese ganzen Beschwerden denn sonst? Weil er ist wirklich kein übler Kerl. Er meint es gut mit mir das merke ich und er ist ehrlich.
Und die Chaos Dates müssen sich ja nicht wiederholen aber das Chaos ist bereits in meinem Kopf.

Herzlichen Dank euch allen.
Eine pro und contra liste hab ich erstellt. Was heißt eine 100.....

[Sinarellas]

Du willst da kognitiv an was, was aber übers emotionale geht. Das kann nicht gut funktionieren.

Ich lese beim drüberfliegen vor allem eines: Grenzen werden nicht akzeptiert, weder von dir noch deinem gegenüber, du verteidigst sie nicht ausreichend. Es liest sich für mich so, als würdest du nach einem bestimmten Schema suchen, wie "sowas funktionieren muss", also das verlieben, die Beziehung, die Bindung.
Schon mal andere Beziehungsmodelle überlegt? Mal bei anderen gefragt Erfahrungen eingeholt? Sich in der Erfahrung breiter aufstellen und mal nur dem Bauch folgen? Der sagt dir doch: Der Typ passt nicht.
Ich würde mir da nicht die frage stellen, was er/du jetzt alles ändern könnte, damits doch passt.

[Baddreamlady]

Wie meinst du von mir werden keine Grenzen akzeptiert?
Das habe ich tatsächlich mittlerweile überlegt. Einfach platonisch oder zweckmäßig....
Ich weiß nicht sicher ob mein Bauch mir sagt dass passt nicht, oder ob ich mir das Einrede.
Weil er ja wirklich wie gesagt nett, entspannt ist er gibt mir Zeit, man kann mit ihm reden usw und danach sehe ich wieder den Stress und dann sage ich wieder, aber dass erst mein Auto kaputt ist, dann seines, dann das mit dem Lkw ist da kann er ja nichts für.... Ja für die Wohnung da kann er was aber dass kann er ändern und dann Frage ich mich wieder ob ich die ihm überhaupt geben will und dann setzte ich weinend wieder da und verstehe die Welt nicht mehr weil ich so verwirrt bin

[Sinarellas]

" Seit 8.8. nennt er es eine Beziehung."
du nicht, er tut das. Warum lässt du so über dich entscheiden?

"Ohne vorheriges abklären als seine feste Freundin. "

"Ich wurde dort sehr ausgefragt und es war sehr unangenehm."

"Er Versuchte sich darum zu kümmern dass ein Ersatz herkommt bzw er mich abschleppen kann"

"Um ihm das zu erleichtern schlief ich bei ihm."

"und er schrieb mir ein paar Tage später "ich liebe dich""

" aber dass erst mein Auto kaputt ist, dann seines, dann das mit dem Lkw ist da kann er ja nichts für."


Soll ich wirklich zu jeder Grenzüberschreitung die er tätigt und du zulässt notieren, was ein gesunder Weg gewesen wäre? :/
Du bist nicht verwirrt finde ich, du vertraust dir selbst nicht (so liest es sich für mich).

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