Problem: wenn ich (mal) Sex habe, habe ich Errektionsprobleme im Sinne von hart werden, während des Aktes hart bleiben und überhaupt was spüren ob vaginal oder oral.
Hintergrund: ich hatte nie wirklich eine Beziehung,weshalb ich nie wirklich Sex lernen konnte. Hatte in meinen 33 Jahren nur ein handvoll Male Sex gehabt. Zudem bin ich ein Spätzünder, hatte mein erstes Mal mit 27. Das ist deswegen relevant, weil ich seit der Grundschule nur mit Pornos masturbiert habe. Mein Gehirn & Körper sind ganz darauf trainiert. Zudem kommt noch, dass ich aufgrund von psychischen Problemen wie Depressionen, Minderwertigkeitskomplexe, soziale Phobie, Ängste und Traumata, Süchte entwickelt habe als Kompensation/Ablenkung. Das war ne lange Zeit sehr extrem: 5-6Mal täglich Masturbieren, 12-15Kippen/Tag, 3-4Mal/Woche Alkohol und 3-5h Gaming/Tag. Mein Gehirn ist unsensibel auf normale Reize denke ich und reagiert nicht wirklich auf normale Reize.
Mittlerweile tue ich diese Dinge nicht mehr, aber es hat letztens wieder nicht geklappt.
Wegen meinen psychischen Problemen bin ich in Therapie. Wegen ED hat meine Therapeutin nur kurz erwähnt (weil Fokus auf andere Themen), dass ich das mit Teasing probieren soll; geht halt schlecht wenn man single ist
![Augenrollen :roll:](./images/smilies/rolleyes.gif)
Habt ihr Ideen wie man Errektion fördern kann und der Penis sensibler wird?
Viele Dank für Lesen und LG